Inhalt: Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einer gestörten Balance der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders vergnüglich, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist. Er ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist und eröffnet uns einen ganz neuen Blick durch die Hintertür. Schlagworte:Bakterien, Darm, Darmerkrankungen, Darmflora, Parasiten Systematik: Vel 4 Umfang: 285 S. : Ill. Standort: Vel 4 END ISBN: 978-3-550-08041-8
Darm und sekundäre Pflanzenstoffe Einfluss sekundärer Pflanzenstoffe auf Darm und Mikrobiom Eubiotika M.O. Verlag, Wiesbaden (2016)
Standort: Vel 4 DAR
Inhalt: Beim Thema Darmflora geht es zumeist um Probiotika, also Mikroorganismen wie Bakterien oder Hefen. So kommt bei Darmerkrankungen oder danach oftmals eine mikrobielle Therapie in Kombination mit Präbiotika (Synbiotika) zum Einsatz. Dass auch sekundäre Pflanzenstoffe eine große Bedeutung für die intestinale Mikrobiota haben, ist bisher kaum bekannt. In diesem Buch wird deren Rolle in Bezug auf die Darmgesundheit erstmals systematisch dargestellt. Sekundäre Pflanzenstoffe haben nämlich eine ähnliche Wirkung wie Präbiotika. Sie gelangen auf Grund ihrer Komplexität, vergleichbar mit Ballaststoffen, in den Dickdarm. Dort werden sie von Mikroorganismen gespalten. Diese Metabolite wiederum wirken direkt vor Ort positiv auf das Wachstum und die Gesundheit der Mikrobiota. Werden sie über die Darmwand absorbiert, gelangen sie in andere Zielgewebe und haben dort ihre positiven Effekte. Diese Aspekte sollten in der Therapie von darm-assoziierten Erkrankungen und in deren Prävention viel mehr Beachtung finden, um durch den Einsatz von sekundären Pflanzenstoffen die Chance auf einen guten Therapieerfolg deutlich zu verbessern. Schlagworte:Darmflora Systematik: Vel 4 Umfang: 56 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Vel 4 DAR ISBN: 978-3-944592-12-1
Inhalt: Bisher hielten die meisten Menschen Bakterien für Krankheitserreger, doch seit Kurzem gibt es in der Forschung revolutionäre Erkenntnisse: Bakterien haben eine große Bedeutung für den gesunden Organismus - ohne sie werden wir tatsächlich krank. Damit ändert sich das bisherige Verständnis für die Zusammenhänge im menschlichen Körper völlig. In zahlreichen Studien wurde wissenschaftlich exakt nachgewiesen, was zuvor höchstens praktisch erfahrbar war: Darmbakterien sind der Schlüssel zur Gesundheit. Schlagworte:Darm, Darmflora, Gesundheitsverhalten Systematik: Vel 4 Umfang: 367 S. Standort: Vel 4 ZSC ISBN: 978-3-426-65753-9
Das Leber-Buch Wie halte ich meine Leber gesund? : neue Therapien und Stand der Forschung : die Leber von A bis Z Humboldt Verlag, Hannover (2016)
Standort: Vel 4 LEB
Inhalt: Als zentrales Stoffwechselorgan spielt die Leber eine entscheidende Rolle bei der Entgiftung des Körpers und ist enormen Belastungen ausgesetzt, etwa durch Alkohol, Medikamente oder Umweltgifte. Doch auch Infektionen und Autoimmunerkrankungen machen ihr zu schaffen. Über 5 Millionen Leberpatienten gibt es allein in Deutschland! Verständlich und anschaulich erläutert Das Leber-Buch die Funktionsweise des Organs ebenso wie Diagnoseverfahren und Therapien der Erkrankungen. Zudem gibt es zahlreiche wertvolle Tipps, wie man die Leber gesund erhält.
Auf den Punkt gebracht: -Das Buch über die Leber -Alle Aspekte von Lebererkrankungen und ihre Vermeidung -Ein hochkarätiges Expertenteam und die Deutsche Leberstiftung bürgen für Qualität -Wissenschaft auf dem neuesten Stand leicht verständlich, mit praxiserprobten Tipps und anschaulichen Beispielen Schlagworte:Leberkrankheit, Prävention Systematik: Vel 4 Umfang: 176 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Vel 4 LEB ISBN: 978-3-89993-899-9
Inhalt: Ratgeber für alle, die an Gluten-Unverträglichkeit leiden, mit Empfehlung der Deutschen Zöliakie Gesellschaft. Mit Tipps und Tricks zum Ausprobieren. Schlagworte:Allergie, Diät, Ernährung, Gluten, Glutenfrei, Nahrungsmittel, Ratgeber, Rezepte, Zöliakie Systematik: Vel 4 Umfang: 328 S. Standort: Vel 4 KOR ISBN: 978-3-527-70436-1
Inhalt: Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung verursacht keine Schmerzen und anfangs kaum Beschwerden. "Das macht sie höchst gefährlich", sagt der bekannte TV-Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen. Er warnt: Wenn sich Fett in der Leber ablagert, steigt nicht nur das Risiko für Diabetes und Herzinfarkt. Die Folgen können auch Leberzirrhose oder Leberkrebs sein. Als Ursachen gelten nicht nur Alkohol und Übergewicht. Auch bei schlanken Menschen kann sich durch falsche Ernährung zu viel Fett in der Leber ablagern.
Jörn Klasen zeigt mit seinem Anti-Fettleber-Programm, wie sich die Krankheit rückgängig machen lässt. Mit einem gesunden Lebensstil und angemessener Ernährung geht das vergleichsweise schnell, denn die Leber ist eine Meisterin der Selbstheilung. Schlagworte:Ernährung, Fettleber Systematik: Vel 4 Umfang: 181 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 4 KLA ISBN: 978-3-96584-213-7
Auch wenn Sie gesundheitlich angeschlagen sind, möchten Sie nicht auf köstlichen Sonntagsbraten, pikante Pizza und leckere Kuchen verzichten? Kein Problem. Ein paar einfache Regeln und praktische Tipps helfen Ihnen, mit Erkrankungen an Leber und Galle umzugehen. Die Rezepte sind ganz auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt und erleichtern Ihnen die Ernährungsumstellung.
- Vielfalt: Ob kleine Gerichte für den Alltag oder das besondere Hauptgericht für das große Familienessen und den Abend mit Gästen - hier werden Sie für jeden Anlass etwas finden. Zu vielen Rezepten gibt es Varianten, die zusätzlich Abwechslung in Ihre Küche bringen.
- Basis-Wissen Leber und Galle: Sie erfahren das Wichtigste zu den verschiedenen Erkrankungen von Leber und Galle und wie Sie gut mit Ihnen leben können.
- Auf einen Blick: Die Eiweiß-Austauschtabelle hilft Ihnen dabei, ganz schnell die passenden Lebensmittel zu finden.
Viel Spaß beim Kochen und: guten Appetit! Schlagworte:Ernährung, Gallensteinleiden, Leberkrankheit Systematik: Vel 4 Umfang: 140 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 4 MUE ISBN: 978-3-432-10206-1
Inhalt: Autobiografischer Erfahrungsbericht des Influencers und Schauspielers über seinen Weg mit Colitis ulcerosa, eine der häufigsten chronisch entzündlichen Darmerkrankungen.
Bauchweh oder Durchfall hat jeder mal. Aber was, wenn sie zum ständigen Begleiter werden und ein normaler Alltag kaum möglich ist, weil der Darm nicht mitspielt? Hunderttausende leiden allein in Deutschland an Colitis ulcerosa, einer chronischen Entzündung des Dickdarms. Einer von ihnen: TV-Star und Influencer Philipp Stehler. Nach Jahren des Verdrängens, des heimlichen Leidens und der ständigen Medikamenteneinnahme entschied sich der Frauenschwarm, mit dem Tabu zu brechen und offen über seine Krankheit zu sprechen. Er hat sich der Herausforderung gestellt und seinen ganz persönlichen Weg gefunden, mit Colitis ulcerosa zu leben. Ein sehr persönliches Mut-mach-Buch für alle, die meinen, dass auch sie die "Arschkarte" gezogen haben. Schlagworte:Colitis ulcerosa Systematik: Vel 4 Umfang: 224 Seiten : llustrationen Standort: Vel 4 STE ISBN: 978-3-8338-7976-0
Inhalt: Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen weiß man, dass auch das Gewicht und das Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen. Schlagworte:Darm, Darmbakterien, Darmflora, Diät, Gewichtsabnahme, Ratgeber, Rezepte Systematik: Vel 4 Umfang: 186 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel 4 AXT ISBN: 978-3-517-09365-9
Inhalt: Billionen von Mikroorganismen und Bakterien leben auf unserer Haut, im Mund oder im Darm - sie werden Mikrobiom genannt. Jeder Mensch hat seine ganz eigene Bakterienzusammensetzung, sie ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Vor allem die Bakterien im Darm stehen derzeit im Fokus der Wissenschaftler. So zeigen erste Forschungsergebnisse, dass das Mikrobiom nicht nur unsere (Darm)gesundheit, unser Immunsystem und unser Gewicht steuert, sondern auch unsere psychische und seelische Verfassung sowie unseren Alterungsprozess. Neben der hoch spannenden Darstellung des aktuellen Forschungsstands zeigt das Buch, wie wir selbst mit der richtigen Pflege unseres Superorgans chronische Erkrankungen verhindern und länger gesund leben. Schlagworte:Darmflora, Gesunde Lebensführung, Mikroorganismus Systematik: Vel 4 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 4 SCHA ISBN: 978-3-8338-7363-8
Was passiert im Darm? Neues Wissen für mehr Darmgesundheit - Darmbarriere, Bauchhirn und die richtige Ernährung Südwest-Verl., München (2014)
Standort: Vel 4 SEI
Inhalt: Der Darm ist mehr als nur Verdauungstrakt und erbringt täglich Höchstleitungen. Aber wie sieht es in unserem Darm aus? Warum ist er Lebensraum für Billionen von Bakterien und was hat er unserem Gehirn zu sagen? Julia Seiderer-Nack gibt in diesem Buch einen umfassenden Einblick in die Funktionsweise des Darms und zeigt, warum er das wichtigste Organ unseres Immunsystems ist. Schlagworte:Darm, Darmbakterien, Darmbeschwerden, Darmerkrankung, Intoleranzen, Verdauung Systematik: Vel 4 Umfang: 223 S. : zahrl. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 4 SEI ISBN: 978-3-517-08959-1
Inhalt: Nein, es geht auch anders: Genussvoll essen und dabei dennoch die Niere entlasten - wie das geht, erfahren Sie in diesem Kochbuch! Denn auch wenn Sie Probleme mit den Nieren haben, müssen Sie nicht auf pikante Fleischgerichte, herzhafte Eintöpfe und cremige Desserts verzichten. Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Schlagworte:Nieren, Nierenleiden, Rezepte Systematik: Vel 5 Standort: Vel 5 BÖR ISBN: 978-3-8304-3919-6
Inhalt: "Ich habe eine Nierenerkrankung? Wie kann das denn sein?" Viele Patienten sind überrascht, wenn sie diese Diagnose gestellt bekommen, denn Erkrankungen der Niere beginnen oft leise, unscheinbar und ohne spürbare Beschwerden. Arbeitet eine Niere nicht mehr vollständig, heißt das wichtigste Ziel für alle Betroffenen: Die Nieren so lange wie möglich funktionsfähig halten.
Werden Sie Ihr eigener Experte: Was haben ein erhöhter Blutdruck und erhöhte Blutzuckerwerte mit der Niere zu tun? Was ist der Unterschied zwischen einer Niereninfektion und einer Nierenentzündung? Welche Medikamente helfen bei Nierenerkrankungen? Was kann ich selbst tun, um meine Nieren zu schützen?
Was Sie für ein nierenfreundliches Leben tun können - hier erfahren Sie es. Schlagworte:Nieren, Nierenleiden Systematik: Vel 5 Standort: Vel 5 MAN ISBN: 978-3-8304-8026-6
Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks Wilhelm Heyne Verlag, München (2022)
Standort: Vel 6 INC
Inhalt: Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?
Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen! Systematik: Vel 6 Standort: Vel 6 INC ISBN: 978-3-453-60599-2
Die Ernährungs Docs Die Ernährungs-Docs - Diabetes Mit der richtigen Ernährung Diabetes vorbeugen und heilen ZS Verlag GmbH, München (2017)
Standort: Vel 6 DOC
Inhalt: 90 Prozent aller Diabetiker leiden aufgrund ihres Lebensstils an Typ-2-Diabetes. Die neueste Forschung zeigt: Die Ursache ist genau der Hebel, an dem Betroffene ansetzen sollten. Denn in Kombination mit den richtigen Medikamenten können Sie mit gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern, Tabletten reduzieren oder sogar ganz darauf verzichten. Die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen zeigen in diesem Ratgeber anschaulich, wie man es als Typ-2-Diabetiker schafft, aus der Insulinfalle auszusteigen und wie man - auch bei Diabetes Typ 1 - den Blutzuckerwert optimieren kann. Die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Top-Mediziner vermitteln das nötige Know-how zu Ernährung und Bewegung, mit dem Sie Beschwerden effektiv vorbeugen und Ihre Lebensqualität deutlich verbessern können. Das Thema gesunde Ernährung bei Diabetes wird informativ und auf dem neuesten Stand der Forschung erläutert und der große Rezeptteil mit mehr als 70 Rezepten macht die Umsetzung in der heimischen Küche ganz einfach. Im beigelegten Ernährungs- und Bewegungstagebuch kann jeder das eigene Verhalten analysieren und die Fortschritte festhalten. Schlagworte:Diabetes mellitus, Ernährung, Ratgeber, Rezepte Systematik: Vel 6 Umfang: 183 Seiten : zahlreiche Illustrationen (farbig) + Ernährungs Standort: Vel 6 DOC ISBN: 978-3-89883-661-6
Inhalt: Der Ratgeber für Patienten, die Lebensmittel mit Fruchtzucker schlecht oder gar nicht vertragen, beschreibt das Krankheitsbild sowie die Beschwerden und zeigt, wie man sich trotz dieser Intoleranz gesund und ausgewogen ernähren kann. Schlagworte:Fructose, Fructoseunverträglichkeit, Ratgeber Systematik: Vel 6 Umfang: 101 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 6 SCHLEI
Inhalt: Nicht jeder, der sich gesund ernährt, fühlt sich automatisch auch wohl. Lebensmittel wie Tomaten, Fisch, Hartkäse, Spinat oder Sauerkraut können bei Menschen mit Histamin-Intoleranz - HIT - zu vielen verschiedenen Beschwerden führen wie beispielsweise starke Magen-Darm-Beschwerden, Herzrasen, Kopfschmerzen, eine behinderte Nasenatmung, geschwollene Augenlider oder niedriger Blutdruck. Die Symptome treten meistens unmittelbar bis zwei Stunden nach dem Essen auf und können bis zu einem halben Tag oder länger andauern. Ursache ist ein im Lauf des Lebens erworbener Mangel am Enzym DAO. Da die HIT eine genaue Kenntnis der zu vermeidenden histaminreichen Nahrungsmittel erfordert, werden in diesem Kompass detaillierte Lebensmitteltabellen aufgeführt. Mit dem empfohlenen Drei-Phasen-Programm - konsequenter Verzicht, das Finden der verträglichen Histamindosis und der Einsatz von Antihistaminika und Enzymen - können die Krankheitszeichen fast vollständig verschwinden. Schlagworte:Histamin-Intoleranz, Lebensmittelallergie, Ratgeber Systematik: Vel 6 Umfang: 72 Seiten graph. Darst. Standort: Vel 6 FRI ISBN: 978-3-8338-5294-7
Inhalt: Schilddrüsenerkrankungen sind heutzutage ein Volksleiden. Fast jeder Zweite ist im Laufe seines Lebens von einer Schilddrüsenerkrankung persönlich betro?en. In dieser Situation ist seriöse Information gefragt Verständliche Informationen zur Symptomatik, Diagnostik und Therapie von Schilddrüsenerkrankungen.
Description based upon print version of record Schlagworte:Ratgeber, Schilddrüsenkrankheit Systematik: Vel 6 Umfang: 232 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Vel 6 MEI ISBN: 978-3-85175-940-2
Inhalt: Die Hälfte aller Typ-2-Diabetiker könnte ohne Medikamente leben: Dieser Ratgeber der Stiftung Warentest sagt, wie es geht. Mit Typ 2 Diabetes bis ins hohe Alter fit sein, ist durchaus möglich. Wer weiß, auf was es ankommt, kann diese Stoffwechselerkrankung gut beeinflussen. Der Ratgeber gibt viele Informationen zu Vorbeugung, Diagnose und zur aktuellen Forschung und zeigt, wie Sie ein gesundes und genussvolles Leben führen und mit viel Bewegung aktiv in den Alltag gehen können. Sie finden Tipps für eine stabile Blutzuckereinstellung und erfahren, wie manche Diabetiker ohne Medikamente und Spritzen auskommen können. Schlagworte:Antidiabetika, Blutzuckereinstellung, Diabetes, Diabetes Typ 2, Diabetiker, Insulin, Ratgeber, Stoffwechsel, Zuckerkrankheit Systematik: Vel 6 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 6 JAH ISBN: 978-3-86851-120-8
(GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde) Arthrose selbst heilen das ganzheitliche Anti-Schmerz-Programm Gräfe und Unzer Verlag, München (2017)
Standort: Vel 7 ART
Inhalt: Fundierte Informationen und zahlreiche Expertentipps zum Thema "Arthrose". Die Autoren zeigen mit einem multimodalen Ansatz, bei dem mehrere medizinische und therapeutische Fachbereiche zusammenarbeiten, auf, wie Operationen möglichst vermieden werden können. Ähnlich wie in dem Ratgeber "Den Rücken selber heilen" (ID-A 30/15) setzen Marianowicz et. al. auch bei der Behandlung von Arthrose auf die Selbstheilungskräfte der Natur und sanfte schmerz- und physiotherapeutische sowie minimalinvasive Therapien, um eine Operation als Ultima ratio möglichst zu vermeiden. Mit deutlichen Worten klärt der Verfasser über Risiken einer vorschnellen Operationsentscheidung auf, wie sie im Kontext marktwirtschaftlicher Fehlanreize in der Vergütungspraxis des Gesundheitssystem von manchen Ärzten aus Gründen der Ertragsoptimierung nicht selten nahegelegt wird. Nach einleitenden Informationen über die Funktionsweise der Gelenke wird ein multimodales Gelenkprogramm mit verschiedenen Therapieansätzen und alltagstauglichen Übungen vorgestellt, ergänzt von Ernährungstipps. Anwendungsfreundliches Layout, Sach- und Übungsregister sowie weiterführende Adress- und Literaturliste. Bei Bedarf gerne empfohlen, neben z.B. B. Rieger (ID-A 24/16), jedoch nach dem Ratgeber "Arthrose" von T. Heim (Stiftung Warentest; ID-A 21/14) (2) Schlagworte:Arthrose Systematik: Vel 7 Umfang: 206 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 ART ISBN: 978-3-8338-5915-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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