Inhalt: Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen weiß man, dass auch das Gewicht und das Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen. Systematik: Vel 4 Umfang: 186 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel 4 AXT ISBN: 978-3-517-09365-9
Inhalt: Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einer gestörten Balance der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders vergnüglich, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist. Er ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist und eröffnet uns einen ganz neuen Blick durch die Hintertür. Systematik: Vel 4 Umfang: 285 S. : Ill. Standort: Vel 4 END ISBN: 978-3-550-08041-8
Inhalt: Die Gesundheit sitzt im Darm. So lautet eine alte Medizinerweisheit. Tatsächlich lassen sich viele Symptome auf eine schlecht funktionierende Verdauung zurückführen: Blähungen, Bauchkrämpfe,Durchfall, Mattigkeit, Hautausschläge, Verpilzung. Mit dem Stufenmodell von R. Gray verbessern Sie Ihre Darmflora, stoppen Candida-Pilze und finden zu neuer Vitalität. Das Darmreinigungsprogramm von Robert Gray ist ganz einfach im Alltag anzuwenden und seit über 30 Jahren bewährt. Es basiert auf drei Maßnahmen: Spezielle Kräuter helfen, Schlacken aus dem Darm zu lösen und zu transportieren. Schleimbildende Nahrungsmittel werden erkannt und gemieden. Gezielte Bürstenmassage regt die Lymphtätigkeit an. Die Gray-Methode ist besonders leicht anzuwenden: sie dauert nur wenige Minuten täglich. Sie kann bei Bedarf unterbrochen werden. Es ist weder eine Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten nötig noch unangenehme Begleitmaßnahmen wie Einläufe o.Ä. Umfang: 146 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6220-0
Darm und sekundäre Pflanzenstoffe Einfluss sekundärer Pflanzenstoffe auf Darm und Mikrobiom Eubiotika M.O. Verlag, Wiesbaden (2016)
Standort: Vel 4 DAR
Inhalt: Beim Thema Darmflora geht es zumeist um Probiotika, also Mikroorganismen wie Bakterien oder Hefen. So kommt bei Darmerkrankungen oder danach oftmals eine mikrobielle Therapie in Kombination mit Präbiotika (Synbiotika) zum Einsatz. Dass auch sekundäre Pflanzenstoffe eine große Bedeutung für die intestinale Mikrobiota haben, ist bisher kaum bekannt. In diesem Buch wird deren Rolle in Bezug auf die Darmgesundheit erstmals systematisch dargestellt. Sekundäre Pflanzenstoffe haben nämlich eine ähnliche Wirkung wie Präbiotika. Sie gelangen auf Grund ihrer Komplexität, vergleichbar mit Ballaststoffen, in den Dickdarm. Dort werden sie von Mikroorganismen gespalten. Diese Metabolite wiederum wirken direkt vor Ort positiv auf das Wachstum und die Gesundheit der Mikrobiota. Werden sie über die Darmwand absorbiert, gelangen sie in andere Zielgewebe und haben dort ihre positiven Effekte. Diese Aspekte sollten in der Therapie von darm-assoziierten Erkrankungen und in deren Prävention viel mehr Beachtung finden, um durch den Einsatz von sekundären Pflanzenstoffen die Chance auf einen guten Therapieerfolg deutlich zu verbessern. Systematik: Vel 4 Umfang: 56 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Vel 4 DAR ISBN: 978-3-944592-12-1
Inhalt: Manuka-Honig ist ein Naturprodukt mit außergewöhnlicher Heilkraft, das sich im klinischen Einsatz und unter schwierigsten Bedingungen bewährt hat. Manuka-Honig ist ein antimikrobielles Breitbandprobiotikum und wirkt gegen verschiedenste Keime, ohne dass es zu einer Resistenzbildung kommt. Er verfügt über enorme entzündungshemmende sowie heilungsfördernde Eigenschaften. Manuka-Honig erwies sich häufig wirkungsvoller als Antibiotika. Manuka-Honig in aller Munde und in aller Wunde. Anwendungen von A bis Z, mit Erfahrungsberichten und Hintergrundinformationen. Systematik: Vek 3 Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek 3 MIX ISBN: 978-3-944921-05-1
Inhalt: Immer mehr Menschen leiden an einer Autoimmunerkrankung wie Multiple Sklerose, Hashimoto, Zöliakie oder Morbus Crohn. All diesen Erkrankungen liegt ein fehlgeleitetes Immunsystem zugrunde, das den eigenen Körper attackiert. Die Schulmedizin behandelt meist nur die Symptome und verabreicht Medikamente mit zum Teil starken Nebenwirkungen. Dr. Amy Myers kümmert sich dagegen um die Ursachen und hat damit bereits Tausenden Patienten geholfen. Der Schlüssel für eine erfolgreiche Behandlung liegt im Darm. Zuerst muss der "Leaky Gut" (durchlässige Darm) geheilt werden. Dazu gehört auch der Verzicht auf Getreide, Hülsenfrüchte und andere Lebensmittel, die chronische Entzündungen im Körper auslösen. Dr. Myers stellt ein 30-Tage-Programm mit Rezepten vor, die alle wichtigen Nährstoffe liefern. Außerdem gibt sie Tipps zur Vermeidung von Umweltgiften, zur Heilung von Infekten sowie zur Stressreduktion.
Aus dem Amerikanischen Englisch von Rotraud Oechsler. Systematik: Vek 3 Umfang: 448 Seiten : 7 schw.-w. Ill. Standort: Vek 3 MYE ISBN: 978-3-424-15310-1
Ein GU-Ratgeber Meine Heilpflanzen Tees Wirksame Teemischungen für die häufigsten Erkrankungen u. Alltagsbeschwerden Gräfe u. Unzer, München
Standort: Vgk 1 PAH
Inhalt: Wer in ärztlicher Behandlung steht und die ärztliche Therapie mit Heilpflanzen unterstützen möchte, sollte die auswählten Tees mit seinem Arzt besprechen. Die Wirksamkeit der Pflanzenheilmittel wird von den Medizinern ebenso bestätigt wie die Tatsache, daß die Selbstheilungskräfte des menschlichen Organismus durch Heilpflanzenwirkstoffe in besonderem Maße aktiviert werden. Systematik: Vgk 1 Umfang: 121 S. : Ill. (farb.), Tab. Standort: Vgk 1 PAH
Inhalt: Billionen von Mikroorganismen und Bakterien leben auf unserer Haut, im Mund oder im Darm - sie werden Mikrobiom genannt. Jeder Mensch hat seine ganz eigene Bakterienzusammensetzung, sie ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Vor allem die Bakterien im Darm stehen derzeit im Fokus der Wissenschaftler. So zeigen erste Forschungsergebnisse, dass das Mikrobiom nicht nur unsere (Darm)gesundheit, unser Immunsystem und unser Gewicht steuert, sondern auch unsere psychische und seelische Verfassung sowie unseren Alterungsprozess. Neben der hoch spannenden Darstellung des aktuellen Forschungsstands zeigt das Buch, wie wir selbst mit der richtigen Pflege unseres Superorgans chronische Erkrankungen verhindern und länger gesund leben. Systematik: Vel 4 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 4 SCHA ISBN: 978-3-8338-7363-8
Was passiert im Darm? Neues Wissen für mehr Darmgesundheit - Darmbarriere, Bauchhirn und die richtige Ernährung Südwest-Verl., München (2014)
Standort: Vel 4 SEI
Inhalt: Der Darm ist mehr als nur Verdauungstrakt und erbringt täglich Höchstleitungen. Aber wie sieht es in unserem Darm aus? Warum ist er Lebensraum für Billionen von Bakterien und was hat er unserem Gehirn zu sagen? Julia Seiderer-Nack gibt in diesem Buch einen umfassenden Einblick in die Funktionsweise des Darms und zeigt, warum er das wichtigste Organ unseres Immunsystems ist. Systematik: Vel 4 Umfang: 223 S. : zahrl. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 4 SEI ISBN: 978-3-517-08959-1
Inhalt: Bisher hielten die meisten Menschen Bakterien für Krankheitserreger, doch seit Kurzem gibt es in der Forschung revolutionäre Erkenntnisse: Bakterien haben eine große Bedeutung für den gesunden Organismus - ohne sie werden wir tatsächlich krank. Damit ändert sich das bisherige Verständnis für die Zusammenhänge im menschlichen Körper völlig. In zahlreichen Studien wurde wissenschaftlich exakt nachgewiesen, was zuvor höchstens praktisch erfahrbar war: Darmbakterien sind der Schlüssel zur Gesundheit. Systematik: Vel 4 Umfang: 367 S. Standort: Vel 4 ZSC ISBN: 978-3-426-65753-9
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