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	77 Tipps für Rücken und Gelenke Beweglich bleiben ? Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang Heyne (2021) Schlagworte: MB Medizin, allgemein, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme, VFJB2 Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VFM Fitness und Ernährung, VX Körper und Geist, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet jeder Dritte unter Rückenschmerzen, sind im Alter zwei Drittel von Arthrose betroffen?Das Verblüffende: All diese scheinbar so unterschiedlichen Erkrankungen hängen miteinander zusammen, sind Symptome desselben Problemkreises! Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder brauchen, damit sie gesund werden und bleiben, ein Leben lang. Er zeigt, wie gängige Erkrankungen des Bewegungsapparats entstehen und wie sie heilen: mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Einzigartige Tipps für alle, die sich vor Erkrankungen an Knochen, Muskeln und Gelenken schützen oder endlich wieder schmerzfrei leben möchten. Mit einleuchtenden Fakten, praktischen Anleitungen und motivierenden Ideen für die Lebensstilveränderung! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-27170-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Bandscheiben-Akut-Training Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe ? Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023) Schlagworte: MJE Medizin des Stütz- und Bewegungsapparates, Muskuloskeletta, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme, VFJB2 Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-8911-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Faszinierende Forschung ; 15 Technik von der Entdeckung des Feuers bis zur computergestützten Fertigung Gerstenberg, Hildesheim (1996) Standort: Wak SEH Schlagworte: Brücken, Elektronik, Holz, Kraftfahrzeugtechnik, Kunststoffe, Landwirtschaft, Mechanik, Metalle, Technik, Tunnel, Verbundwerkstoffe, Wolkenkratzer, Wärmekraftmaschinen Details hier Inhalt: Stellt anschaulich eine bunte Mischung technischer Errungenschaften vor (z.B. antiker Brückenbau, Faxgeräte, senkrecht startende Düsenjäger). (ab 12) A. d. Englischen übersetzt v. Eva u. Hans-Jürgen Schweikart Systematik: Wak Umfang: 64 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Wak SEH	Wak	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Städtebuch Rheinland-Pfalz und Saarland Kohlhammer, Stuttgart (1964) Standort: Dbk RHE Schlagworte: Adenau, Geschichte, Rheinland-Pfalz, Saarland, Städtebuch, Zweibrücken Details hier Inhalt: Die Gliederung der Beiträge des Städtebuchs. Die Städte im Land Rheinland-Pfalz. Verzeichnis der Städte. Adenau bis Zweibrücken. Die Städte im Saarland. Verzeichnis der Städte. Blieskastel bis Völklingen. Karte. Systematik: Dbk Umfang: 550 S. Standort: Dbk RHE	Dbk	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Trainingsprogramm Starker Rücken Knaur Ratgeber Verlage, München (2001) Standort: Vel 7 BAU Schlagworte: Gymnastik, Rückenschmerzen, Übungssammlung Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 64 S. farbl. Ill. Standort: Vel 7 BAU	Vel 7	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cross, Lilo	Soforthilfe bei Rückenschmerzen Die Cross-Methode - Ein revolutionäres Programm Zabert Sandmann, München (2007) Standort: Vel 7 CRO Schlagworte: Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, Medizin, Methoden, Migräne, Rückenschmerzen, Selbsthilfe, Tinnitus Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Beckenschiefstand löst eine dramatische Kettenreaktion aus: Knie-, Hüft- oder Rückenschmerzen, Migräne, selbst Zahn- oder Herzprobleme können die Folge sein.Die Cross-Methode bringt das Becken mithilfe einfacher Übungen wieder in die richtige Stellung. Systematik: Vel 7 Umfang: 168 S. Standort: Vel 7 CRO ISBN: 978-3-89883-173-4	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dreher-Edelmann, Gabriele	Gymnastik für die Lendenwirbelsäule 30 Tage mit je 7 Übungen Elsevier, Urban & Fischer, Stuttgart (2014) Standort: Vel 7 DRE Schlagworte: Rückenschule Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage - so heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Therapeuten erhalten wertvolle Informationen - auch zum Weitergeben an Ihre Patienten. In nur 10 Minuten täglich lassen sich: --Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen --Rückenschmerzen aktiv lindern --Beweglichkeit spürbar verbessern --Fehlhaltungen korrigieren Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen. Systematik: Vel 7 Umfang: 203 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 DRE ISBN: 978-3-437-45242-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elstner, Frank [VerfasserIn]; Volkm	Dann zitter ich halt - Leben trotz Parkinson Symptome - Behandlung - Perspektiven Piper, München (2021) Standort: Vet 3 ELS Schlagworte: Hirnkrankheiten, Rückenmarkskrankheiten, Parkinson-Krankheit Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Parkinson ist nach Alzheimer die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung. Mehr als 350.000 Menschen im deutschsprachigen Raum sind an Parkinson erkrankt. Doch die Medizin hat gewaltige Fortschritte gemacht, eine Therapie ist heute viel besser möglich als noch vor wenigen Jahren. Frank Elstner, selbst betroffen, und der Neurologe Jens Volkmann geben Antworten auf die wichtigsten Fragen: Was sind die ersten Anzeichen von Parkinson? Wie ist der Krankheitsverlauf? Welche Therapien und Medikamente gibt es? Wie rede ich mit meinem Arzt? Wie kann man trotz Parkinson gut leben? Das Buch gibt Einblicke in den neusten Stand der Forschung, behält aber auch den Menschen mit Parkinson im Blick. Es wendet sich an Betroffene und ihre Angehörigen. Systematik: Vet 3 Umfang: 238 Seiten : Illustrationen Standort: Vet 3 ELS ISBN: 978-3-492-07112-3	Vet 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Finn, Richard	Triggerpunkte selbst behandeln Mit der 4-Schritte-Methode Schmerzen in Nacken, Rücken, Hüfte und Knie dauerhaft lindern riva (2023) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme, VFJB2 Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schmerzen auf den Punkt gebracht!Leiden Sie wie die Mehrheit der Deutschen regelmäßig unter Nackenverspannungen oder Rückenproblemen? Gehören akute oder chronische Muskelschmerzen in anderen Körperbereichen zu Ihrem Alltag? Schuld daran können die sogenannten Triggerpunkte ? schmerzhafte, verkürzte und schlecht durchblutete Bereiche im Muskelgewebe ? sein. Physiotherapeut Richard Finn zeigt Ihnen, wie Sie diese gezielt angehen und Ihre Beschwerden dauerhaft loswerden können!Leicht verständlich erklärt er, wie Triggerpunkte durch falsche Haltung, Überdehnung oder Überlastung der Muskeln entstehen, welche anderen Leiden ? wie Kopfschmerzen, Taubheitsgefühle oder Arthritis ? damit zusammenhängen und was Sie dagegen tun können.Mit seiner innovativen 4-Schritte-Methode, die sich nicht nur auf die Triggerpunkte fokussiert, sondern auch die Wirbelsäule, Nerven und sanfte Bewegungen miteinbezieht, lassen sich mehr als 50 unterschiedliche Beschwerdebilder von Kopf bis Fuß effektiv und nachhaltig selbst behandeln, wie zum Beispiel:? Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Tennisarm? Sodbrennen? KnieschmerzenZusätzlich gibt er Tipps, wie Sie durch den Einsatz von Faszientools und speziellen Massagetechniken Ihren Heilungsprozess optimal unterstützen und Rückfällen aktiv vorbeugen.Also legen Sie los und befreien Sie sich von Ihren Schmerzen! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-7453-2118-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Das neue Rückentraining mit 5-Minuten-Programm Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ratgeber, Rückenschmerz Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die neue Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken. Also: Runter vom Sofa und aktiv werden! Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende und von allen großen Krankenkassen anerkannte Rückentraining vom Rücken-Papst Dr. Ingo Froböse mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster quasi als Nebenwirkung auf. Erfahren Sie zunächst, wie Ihr Rücken funktioniert und wie Sie richtig Bewegung in Ihr Leben bringen. Aus 14 Übungen können Sie sich dann selbst Ihr Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und sich dabei nach und nach steigern, denn jede Übung gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Was aber nützen die besten Übungen, wenn sie nicht in den Alltag übernommen werden? Übungsprogramme und einfache rückenfreundliche Strategien für den Alltag sorgen für Abhilfe. Das 5-Minuten-Programm im Folder hilft, den Rücken mit minimalem Aufwand fit zu halten. Umfang: 78 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3055-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Rücken-Akut-Training mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Umfang: 53 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4508-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geiger, Michae; Rothenberger, Karl-	Westrich und Pfälzer Bergland Verl. Pfälzische Landeskunde, Landau ( 1993) Standort: Db GEI Schlagworte: Heimatkunde, Hornbach, Kirchheimbolanden, Kusel, Landstuhl, Lauterecken, Obermoschel, Pfalz, Pirmasens, Rockenhausen, Westpfalz, Wolfstein, Zweibrücken Details hier Systematik: Db Umfang: 478 S.: Ill. Standort: Db GEI	Db	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Glück-Christmann, Charlotte [Hrsg.]	Die Wiege der Könige - 600 Jahre Herzogtum Pfalz-Zweibrücken Landesausstellung Zweibrücken vom 29. August bis 14. November 2010; Katalog Kultusministerium Rheinland-Pfalz, Mainz (2010) Standort: Del WIE Schlagworte: Ausstellung, Herzogtum, Rheinland-Pfalz, Zweibrücken Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein Fürstentum mit pfälzischen und elsässischen Besitzungen, regiert von kulturbegeisterten Wittelsbachern, verwoben mit der Geschichte Europas und der Welt. 2010 jährt sich die Gründung des Herzogtums Pralz-Zweibrücken zum 600. Mal. Trotz seines Unterganges in der französischen Revolution lebt der Mythos weiter: in den sagenhaften Kunstschätzen von Schloss Karlsberg und als Wiege des bayerischen Königshauses. Die Landesausstellung präsentiert zum ersten Mal einen umfassende Überblick über die wechselvolle Geschichte des Herzogtums und seine kulturellen Glanzleistungen. Systematik: Del Umfang: 432 S. : zahlr. Ill. (z.T.farb.) Standort: Del WIE ISBN: 978-3-00-031658-6	Del 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Keller, Sabine	Stiftung Warentest Das Rückenbuch Aktiv gegen Schmerzen Stiftung Warentest, Berlin (2004) Standort: Vel 7 STI Schlagworte: Behandlung, Medizin, Patientenratgeber, Ratgeber, Rücken, Rückenschmerz, Rückenschmerzen, Schmerzanfall, Schmerzen Details hier Inhalt: Rückenbeschwerden können sehr schmerzhaft sein, sind meistens aber harmlos. Einfache Mittel können helfen, akute Schmerzen zu lindern und in Bewegung zu bleiben. Systematik: Vel 7 Umfang: 225 S. Standort: Vel 7 STI	Vel 7	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kromnow, °Ake	Beiträge zur Pfälzischen Geschichte Pfalzgraf Johann Casimir von Zweibrücken (Band Bd. 7) Kindheit , Jugendjahre und Brautfahrt nach Schweden ( 1589 -1615) Inst. f. pfälz. Geschichte u. Volkskunde, Kaiserslautern (1994) Standort: Del KRO Schlagworte: Dreißigjährige Krieg, Geschichte, Gustav Adolf, Pfalzgraf, Zweibrücken Details hier Inhalt: aus dem Schwedischen übers. von Lothar K. Kinzinger Systematik: Del Umfang: 253 S.; teilw. farb.Ill. Standort: Del KRO	Del	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhn, Manfred	Pfalzgraf Johann Casimir von Pfalz-Lautern 1576 - 1583 Eigenverlag, Ludwigshafen (1959) Standort: Dem JOH Schlagworte: Zweibrücken Details hier Systematik: Dem Umfang: 216 S. Standort: Dem JOH	Dem	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhn, Manfred	Pfalzgraf Johann Casimir von Pfalz-Lautern 1576 - 1583 Eigenverlag, Ludwigshafen (1959) Standort: Dem KUH Schlagworte: Zweibrücken Details hier Systematik: Dem Umfang: 216 S. Standort: Dem KUH	Dem	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Manke, Matthias [VerfasserIn]	Wenn der Orthopäde Rücken hat ZS Verlag, München (2021) Standort: Vel MAN Schlagworte: Rückenschmerz Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Titelzusatz auf dem Umschlag: Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen Systematik: Vel Umfang: 221 Seiten : Illustrationen Standort: Vel MAN ISBN: 978-3-96584-093-5	Vel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Niekisch, Manfred; Niekisch, Manfre	Reptilien und Amphibien Tessloff, Nürnberg (1996) Standort: 6.7 NIE Schlagworte: Amphibien, Brückenechse, Echsen, Froschlurche, Jugendsachbuch, Krokodile, Reptilien, Schildkröten, Schlangen, Schwanzlurche Details hier Systematik: 6.7 Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. Standort: 6.7 NIE	6.7	Kinderbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohlig, Adelheid	Luna-Yoga für den Rücken Entspannung finden, Kraft tanken Kösel-Verlag (2015) Schlagworte: Mondphase, Prävention, Rückenschmerz, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität. Umfang: 58 Min. ISBN: 978-3-466-33002-7	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ram-Devrient, Roswitha	Moving macht den Rücken fit mit CD-ROM Südwest Verlag, München (2006) Standort: Vel 7 RAM Schlagworte: Bandapparat, Bandscheiben, Bewegung, CD-ROM, Leistungsfähigkeit, Rücken, Rückenmuskeln, Rückenprobleme, Rückentraining, Wohlbefinden, Übungen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einfaches Rückentraining mit großer Wirkung. Systematik: Vel 7 Umfang: 80 S. mit CD-ROM Standort: Vel 7 RAM ISBN: 978-3-517-08165-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schadhauser, Josef; Dr. Christian N	1-2-3 Schmerz Frei Rückenleiden einfach heilen - Das neue Success-Programm. Residenz, Wien [u.a.] (2006) Standort: Vel 7 SCHA Schlagworte: Rückenleiden, Rückenschmerz, Rückenschmerzen, Rückenschule, Rückentherapeut, Rückentherapie, Schmerz, Schmerzfrei, Therapie Details hier Inhalt: In diesem Buch verrät der "Rückenflüsterer vom Chiemsee" erstmals seine geheimen Tricks. Schritt für Schritt erklärt Ihnen Josef Schadhauser sein erfolgreiches SUCCESS-Programm, mit dem Sie Ihren Rücken effizient und dauerhaft heilen können. Systematik: Vel 7 Umfang: 192 S. Standort: Vel 7 SCHA	Vel 7	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmauderer, Achim	Wirbelsäulen - Gymnastik Die besten Übungen für einen starken Rücken Gräfe und Unzer, München Standort: Vel 7 Schma Schlagworte: Alltag, Bewegung, CD, Diplomatisches Korps, Gymnastik, Medizin, Muskulatur, Nackenprobleme, Ratgeber, Rücken, Rückenschmerzen, Rückenschule, Trainingsprogramm, Wirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik, Übungen, Übungssammlung Details hier Inhalt: Rückenschmerzen, Nackenprobleme? Das viele Sitzen oder Stehen wird immer unerträglicher? Durch einfache, effektive Übungen dehnen und stärken Sie Ihre Muskulatur und werden endlich wieder beweglicher. Systematik: Vel 7 Standort: Vel 7 Schma	Vel 7	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge	Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken Die 20 wirksamsten Übungen bei Rückenschmerzen Knaur MensSana eBook (2018) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJB2 Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Bauchmuskulatur vor. Die Übungssequenzen sind aufgebaut sowohl nach Symptomen wie Verspannung, Starre im Rücken oder stechender Schmerz, als auch nach Belastung in verschiedenen Berufen bei sitzender oder hebender Tätigkeit. Der Fokus liegt auf Vorbeugung, die den Rücken optimal mit Energie versorgt. Mit einfachen Übungsreihen morgens, abends und zwischendurch. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-426-45022-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Smith, Miranda	Wissenswelten Mein Körper Goldmann Verlag, München (2009) Standort: 6.7 SMI Schlagworte: Blutgefässe, Bänder und Gelenke, DNS, Gehirn, Gene, Haut, Haare und Nägel, Herz, Hormone, Immunsystem, Körper, Lesekiste Körper, Lungen und Atmung, Muskeln, Nerven, Nieren, Rückenmark, Sinne, Skelett, Verdauung, die Zelle, neues Leben Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Entdeckungsreise durch die Welt des Wissens. Systematik: 6.7 Umfang: 48 S. überw. farbl. Ill. Standort: 6.7 SMI ISBN: 978-3-570-13628-7	6.7 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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