Inhalt: Stoppen Sie Arthrose. Arthrose ist kein Schicksal, Sie können Ihre Arthrose beeinflussen, ja sogar stoppen. Und zwar einfach, indem Sie Ihre Gelenke richtig be- und entlasten. Wenn Sie schädliche Bewegungsmuster durch schonende ersetzen, halten die richtigen Bewegungen Ihre Gelenke mobil und stärken sie. Überall und jederzeit anwendbar. Für jede Übung benötigen Sie maximal 3 Minuten, und Sie können sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Beim Zähneputzen trainieren Sie die Beinmuskulatur und wirken so der Kniearthrose entgegen. Oder Sie nehmen sich einen Briefträger zum Vorbild, klemmen sich eine Tasche unter den Arm, und entlasten das schmerzende Schultergelenk. Jede Übung ist ganz einfach durchzuführen und speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Systematik: Vel 7 Umfang: 120 S. zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Vel 7 FIS ISBN: 978-3-8304-6637-6
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen Körper Mosaik Verlag, Münchn (2022)
Standort: Vel 7 LIE
Inhalt: Endlich raus aus den Schmerzen! Sie haben Schmerzen an Nacken, Rücken, Schultern, Ellenbogen, Händen, Hüften ,Knie oder Füßen, auch jahrelang chronisch? Bandscheibenvorfälle, Arthrose oder Entzündungen wurden bereits diagnostiziert? Dann ist das Liebscher und Bracht Selbsthilfesystem, das die beiden Autoren selbst entwickelt und optimiert haben, Ihre Chance : Ihr Weg raus aus dem Schmerz und hinwein in ein langes und bwegliches Leben!
Hier auch später erschienene, unveränderte Nachauflagen Systematik: Vel 7 Umfang: 478 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Vel 7 LIE ISBN: 978-3-442-39394-7
Die Arthrose Lüge Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können Goldmann Verlag, München (2017)
Standort: Vel 7 LIE
Inhalt: Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung. Systematik: Vel 7 Umfang: 279 S. : Ill. Standort: Vel 7 LIE ISBN: 978-3-442-22225-4
(GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde) Arthrose selbst heilen das ganzheitliche Anti-Schmerz-Programm Gräfe und Unzer Verlag, München (2017)
Standort: Vel 7 ART
Inhalt: Fundierte Informationen und zahlreiche Expertentipps zum Thema "Arthrose". Die Autoren zeigen mit einem multimodalen Ansatz, bei dem mehrere medizinische und therapeutische Fachbereiche zusammenarbeiten, auf, wie Operationen möglichst vermieden werden können. Ähnlich wie in dem Ratgeber "Den Rücken selber heilen" (ID-A 30/15) setzen Marianowicz et. al. auch bei der Behandlung von Arthrose auf die Selbstheilungskräfte der Natur und sanfte schmerz- und physiotherapeutische sowie minimalinvasive Therapien, um eine Operation als Ultima ratio möglichst zu vermeiden. Mit deutlichen Worten klärt der Verfasser über Risiken einer vorschnellen Operationsentscheidung auf, wie sie im Kontext marktwirtschaftlicher Fehlanreize in der Vergütungspraxis des Gesundheitssystem von manchen Ärzten aus Gründen der Ertragsoptimierung nicht selten nahegelegt wird. Nach einleitenden Informationen über die Funktionsweise der Gelenke wird ein multimodales Gelenkprogramm mit verschiedenen Therapieansätzen und alltagstauglichen Übungen vorgestellt, ergänzt von Ernährungstipps. Anwendungsfreundliches Layout, Sach- und Übungsregister sowie weiterführende Adress- und Literaturliste. Bei Bedarf gerne empfohlen, neben z.B. B. Rieger (ID-A 24/16), jedoch nach dem Ratgeber "Arthrose" von T. Heim (Stiftung Warentest; ID-A 21/14) (2) Systematik: Vel 7 Umfang: 206 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 ART ISBN: 978-3-8338-5915-1
Inhalt: In Deutschland leiden acht bis neun Millionen Menschen an Arthritis, Arthose und anderen rheumatischen Erkrankungen. Die Rheumaforschung beweist, dass die richtige Ernährungsweise Entzündungen und Schmerzen vermindern hilft. Doch auch wer unter Arthritis oder Arthrose leidet, darf das Essen genießen! Dieser Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Krankheit und erläutert die Behandlungsmöglichkeiten. Viele praktische Tipps helfen die Ernährung umzustellen. Die Rezeptideen regen zum kreativen Kochen an. Pro Portion sind die Kalorien- und Nährstoffwerte genau angegeben. Alle Rezepte wurden von Experten entwickelt und entsprechen den aktuellen Ernährungsrichtlinien für Rheumatiker. Umfang: 133 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-89993-589-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 06.05.2024, 17:10 Uhr. 2.890 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 298.078 Zugriffe seit Juli 2015
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