Inhalt: Pétanque, das faszinierende Spiel mit den Stahlkugeln, findet in Deutschland immer mehr Anhänger: Sowohl das »Boule« im Stadtpark als auch der Pétanque-Sport mit seinen nationalen und internationalen Ligen und Turnieren erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Vorliegendes Buch vermittelt alle nötigen Grundlagen des Pétanque-S, liefert interessante Einblicke in Historie und Spielidee und bietet durch zahlreiche praktische Tipps auch Möglichkeiten zur systematischen Verbesserung der eigenen spielerischen Fähigkeiten im Pétanque. Der Leser findet hier alles Wissenswerte über:- Handwerkszeug, Spielablauf und Regeln,- Mannschaften, Wettbewerbe und Schiedsrichter,- Wurftechniken, Terrain und Training,- Taktik und mentales Spiel sowie- wie man selbst ein Pétanque Turnier veranstalten.- Mit zahlreichen Farbfotos, Illustrationen und einem Glossar. Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-7679-2108-5
Inhalt: Pétanque, das faszinierende Spiel mit den Stahlkugeln, findet in Deutschland immer mehr Anhänger: Sowohl das »Boule« im Stadtpark als auch der Pétanque-Sport mit seinen nationalen und internationalen Ligen und Turnieren erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Vorliegendes Buch vermittelt alle nötigen Grundlagen des Pétanque-S, liefert interessante Einblicke in Historie und Spielidee und bietet durch zahlreiche praktische Tipps auch Möglichkeiten zur systematischen Verbesserung der eigenen spielerischen Fähigkeiten im Pétanque. Der Leser findet hier alles Wissenswerte über:- Handwerkszeug, Spielablauf und Regeln,- Mannschaften, Wettbewerbe und Schiedsrichter,- Wurftechniken, Terrain und Training,- Taktik und mentales Spiel sowie- wie man selbst ein Pétanque Turnier veranstalten.- Mit zahlreichen Farbfotos, Illustrationen und einem Glossar. Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-7679-2081-1
Inhalt: Steinpilze, Champignons, Pfifferlinge - Pilzzeit! Hier steht kompakt und unterhaltsam, wie Pilze bestimmen geht. Welche essbaren Pilze kann ich sicher erkennen? In welcher Jahreszeit lohnt sich die Suche? Welcher Wald verspricht den größten Erfolg? Welches Wetter lässt die Pilze sprießen? Was muss ich mitnehmen? Schritt für Schritt führt dieses Buch zu den besten essbaren Pilzen. Mit umfangreichen Tipps zum Pilze trocknen und einlegen und mit schnellen, leckeren Pilzrezepten. Ideal für Anfänger: So kann wirklich jeder Pilze finden! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8001-0650-9
Inhalt: Im Westen endlich was Neues: die Wahrheit über AmerikaBüchner-Preisträgerin Felicitas Hoppe auf Expedition in einem unbekannten Amerika: Zehntausend so komische wie hochpoetische Meilen reist Hoppe von Boston über San Francisco bis Los Angeles und zurück nach New York. Hellwach und hellsichtig begibt sie sich als literarischer Wirbelsturm auf die Spuren von Ilf und Petrow, zweier russischer Schriftsteller, die 80 Jahre vor ihr unterwegs waren und zu Kultfiguren wurden. Ob Hoppe mit ihnen die Ford-Werke und den ersten elektrischen Stuhl besichtigt, nebenbei den Zaun von Tom Sawyer streicht, in einem Tornado verschwindet oder im Auge des Sturms auf Quentin Tarantino persönlich trifft ? »Prawda« (russisch: Wahrheit) lässt die Leser Dinge sehen, wie sie über das unglaublichste Land der Erde noch nie geschrieben wurden: eine literarische Weltentdeckung. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-10-401614-6
Inhalt: Die Extraportion Eiweiß zum FrühstückDas Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, aber mit dem klassischen Marmeladenbrötchen fällt es sehr kohlenhydrat- und zuckerlastig aus. Die 45 leckeren und abwechslungsreichen Frühstücksrezepte in diesem Buch, von Spargel-Schinken-Omelett mit Kartoffeln und Petersilie über Zitronen-Kardamom-Quark auf frischen Feigen bis zu Amaranth-Hafer-Müsli mit Nüssen und Nektarinenspalten, punkten mit viel Eiweiß und bieten damit die perfekte Basis für einen guten und gesunden Start in den Tag. Ein proteinreiches Frühstück ist wichtig beim Abnehmen, denn es hält lange satt und bringt den Stoffwechsel ordentlich in Schwung. Für Sportler liefert es das nötige Eiweiß für den Muskelaufbau. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-95971-875-2
Inhalt: 50 Designs auf über 200 Seiten. Step-by-Step Anleitungen, Zeichnungen und interaktive Video-Links zu jeder Idee helfen dir dabei, die bunten Ringe in tolle Armbänder zu verwandeln. Mit einem Tablet oder Smartphone kommst du direkt zum Rainbow Loom YouTube Channel und kannst dir schwierige Stellen nochmal genauer ansehen. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-95843-018-1
Inhalt: Der Autor zeigt verständlich und anwendungsorientiert, dass Energieeinsparung weder beim Neubau noch bei der Sanierung Einschränkung und Verzicht, sondern Wohlbefinden, Qualitätssteigerung und Werterhaltung bedeutet!Nach einer bauphysikalischen Einführung und der Vorstellung der wichtigsten modernen Bau- und Wärmedämmstoffe erläutert er, wo und wie viel gedämmt werden und wie luftdicht ein Haus heute sein sollte. Er zeigt, was bei den wichtigsten Bauelementen vom Fenster über die Lüftung und Heizung bis zur Nutzung von Kollektoren und Stromspartechnik bedacht werden muss. Außerdem erläutert er detailliert die Umsetzung der aktuellen Energieeinsparverordnung (EnEV 2014/2016) und des Passivhaus-Standards.Dieses Buch ist ein kompetenter Ratgeber, der dem Leser produktneutrale, unabhängige Fachinformationen an die Hand gibt, um bei seinem Bauvorhaben in jeder Phase und für jedes Bauteil vom Keller bis zum Dach, vom Bau- und Dämmstoff bis zur kompletten Heizungs- und Lüftungstechnik, die richtige Entscheidung im Sinne eines energieeffizienten Gebäudes treffen zu können. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-89367-426-8
Inhalt: »I have a dream« ? Martin Luther Kings epochemachende Rede ist nur ein Beispiel für die Macht, mit der das gesprochene Wort in die Geschichte der Menschheit eingegriffen hat. Aussichtslosen Situationen haben solche Reden ebenso Ausdruck gegeben wie großen Hoffnungen und Visionen. Sie haben Leidenschaften ? im Guten wie im Bösen ? entfesselt, aber auch zur Besinnung aufgerufen, haben Wendepunkte der Geschichte markiert, Epochen beendet und Entwicklungen losgetreten. Das Wort von »Blut, Schweiß und Tränen«, mit dem Winston Churchill seine Nation auf den Widerstand gegen Hitler einstimmte, ist dafür ebenso ein Beispiel wie Abraham Lincolns Gettysburg Address, Nelson Mandelas Rede nach dem Wahlsieg des ANC, Richard von Weizsäckers Rede zum 40. Jahrestag des Ende des Zweiten Weltkriegs am 8. Mai 1985 oder in neuerer Zeit Ansprachen von Papst Franziskus,Wladimir Putin oder Malala YousafzaiDieser Band enthält 64 der berühmtesten Reden aller Zeiten, mit Biografien der Redner und einer Einführung zum Kontext und zur historischen Bedeutung der jeweiligen Rede.Mit einer Einführung des britischen Historikers und Bestsellerautors Simon Sebag Montefiore (Jerusalem. Die Biographie; Der junge Stalin). Umfang: 333 S. ISBN: 978-3-458-76407-6
Inhalt: Redewendungen wie "auf dem Holzweg sein", "auf den Putz hauen" oder "aus dem Schneider sein" sind aus unserer Alltagssprache nicht wegzudenken. Sie bringen das Gesagte auf den Punkt und sind Stilmittel einer lebendigen Kommunikation. Dieses Buch umfasst mehr als 1.100 alphabetisch geordnete Redensarten und erläutert auf unterhaltsame Art deren Ursprung und Bedeutung. Mit Hinweisen auf vergleichbare Wendungen in anderen Sprachen. Umfang: 338 S. ISBN: 978-3-411-90338-2
Inhalt: Der Guide für mehr Spaß im Glas»Weine sind wie Katzen. Die lassen sich nicht immer sofort streicheln.«Geht es um Wein, wird es gern mal abgehoben. Nicht bei Thomas »Der Weinheilige« Hertlein. Der ehemalige Besitzer des legendären Münchner Lokals Die Blaue Donau und ausgezeichnete Weinkenner ist ein Freund der klaren Worte. So auch in diesem Buch, in dem er unverkrampft und pointiert Grundwissen vermittelt und erklärt, wie man Wein richtig behandelt, seinen eigenen Geschmack entwickelt und einen richtig geilen Tropfen erkennt. Mit seiner ansteckenden Leidenschaft und seinem konsequent eigenen Zugang zum Thema Wein gilt Hertlein zu Recht als Jamie Oliver der Weinszene. Ob uralter Bordeaux, eleganter Pinot Noir oder frischer Veltliner ? wer mit dem »Weinheiligen« trinkt, lernt Wein von einer ganz neuen Seite kennen. Und hat zudem eine Menge Spaß! Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-95971-484-6
Inhalt: 1789 unternimmt der gebürtige Schotte Alexander MacKenzie seine erste Expedition durch die unerforschte Wildnis Kanadas, um für den Pelzhandel eine Nordwestverbindung zum Pazifischen Ozean zu erschließen. Diese erste Expedition scheitert: Den spröden, profitorientierten Schotten und seine Begleiter verschlägt es an die raue Küste des Nordpolarmeeres und sie werden zur Umkehr gezwungen. Drei Jahre später unternimmt er, nun besser gewappnet, eine zweite Expedition - dieses Mal mit Erfolg. Heute bewahren der MacKenzie River, der zweitlängste Fluss Nordamerikas, und der District of MacKenzie die Erinnerung an die Pioniertat des Schotten. Sein Reisetagebuch ist jedoch weit mehr als die bloße Dokumentation dieser Leistung. Die Führungsstärke, die außerordentliche Kühnheit und Detailbesessenheit des Entdeckers machen seinen Bericht zu einem fesselnden ,Lese-Abenteuer'. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-8438-0285-7
Inhalt: Bornholm, die sonnenreichste Insel Dänemarks, steht für südliches Flair inmitten der Ostsee. Ihre weißen Sandstrände, schroffen Steilküsten und verwunschenen Wälder samt Runensteinen locken Badegäste genauso an wie Aktivurlauber und Familien mit Kindern. Neben der atemberaubenden Landschaft bezaubern auch die kleinen Hafenstädtchen und Kirchen sowie die Museen mit ihren regionalen Kunstschätzen. Geschichtlich interessierte Besucher werden den Weg ins Kulturhistorische Museum finden, wo sich in den Exponaten aus der jüngeren Geschichte der Insel auch Weltgeschichte spiegelt. Zum Ausklang des Tages empfiehlt sich der Genuss von "Sonne über Gudhjem", einer Bornholmer Heringsspezialität.Dieser aktuelle Reiseführer ist der ideale Begleiter, um alle Seiten der dänischen Ostseeinsel selbstständig zu entdecken: Die interessantesten Orte, Sehenswürdigkeiten und Attraktionen ausführlich vorgestellt und bewertet Die schönsten Strände rund um die Insel Die besten Hotspots zum Schnorcheln und Tauchen, Seekajakfahren, Wellenreiten, Wind- und Kitesurfen ? Ausgewählte Anbieter für Segel- und Angelausflüge sowie weitere Aktivitäten Inselentdeckung mit Auto, Bus oder Fahrrad Drei Wanderungen für jedermann Ausflüge zu den Erbseninseln Christiansø und Frederiksø Die ganze Bandbreite der Bornholmer Küche Shoppingtipps vom traditionellen Kunstmarkt bis zum einzigen Weingut der Insel Die schönsten Rundkirchen Die erstaunlichsten Bräuche und Feiern Besonderheiten der Flora und Fauna Von der Standuhr bis zur Heringsräucherei: spannende Tipps, Exkurse und Hintergrundinfos Ausgesuchte Unterkünfte vom altehrwürdigen Badehotel bis zum familienfreundlichen Ferienpark Alle praktischen Infos zu Anreise, Preisen, Touren, Events, Hilfe im Notfall, Verkehrsmitteln, Wetter ... Kleine Sprachhilfe Dänisch mit den wichtigsten Vokabeln für den Reisealltag Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8317-4629-3
Inhalt: Dushi Curaçao, "herrliches Curaçao", so nennen die Einwohner ihr Eiland liebevoll. Die Karibikinsel ist ein echtes Urlaubsparadies: An zahllosen Traumstränden genießt man den Blick auf das türkis glitzernde Meer und in der Hauptstadt Willemstad lernt man auf lebhaften Märkten und in angesagten Bars schillernde Seiten der Insel kennen, die von niederländischen, afrikanischen und südamerikanischen Einflüssen geprägt ist. Naturliebhaber entdecken im Christoffelpark raue Buchten, versteckte Höhlen und faszinierende Tiere. Die beeindruckende Unterwasserwelt rund um die Insel eignet sich perfekt zum Tauchen. Zudem herrschen ideale Bedingungen zum Windsurfen. Ein Trip zur unbewohnten Insel Klein Curaçao rundet den Urlaub ab.Dieser aktuelle Reiseführer ist der ideale Begleiter, um alle Seiten der karibischen Insel selbstständig zu entdecken:- Die interessantesten Orte, Sehenswürdigkeiten und Attraktionen ausführlich vorgestellt und bewertet- Die schönsten Strände rund um die Insel- Die besten Hotspots zum Schnorcheln und Tauchen, Stehpaddeln, Surfen ...- Ausgewählte Anbieter für Segel- und Bootsausflüge sowie weitere Aktivitäten- Inselentdeckung mit Auto, Fahrrad oder per pedes- Ausflug nach Klein Curaçao- Die ganze Bandbreite der kreolischen Küche- Shoppingtipps vom Schwimmenden Markt bis zum Miniatur-Landhaus- Die beiden sehenswerten Nationalparks- Die erstaunlichsten Bräuche und Feiern- Besonderheiten der Flora und Fauna- Vom Plantagenhaus bis zu Blue Curaçao: spannende Tipps, Exkurse und Hintergrundinfos- Ausgesuchte Unterkünfte von Ferienresorts bis zu Landhäusern und Boutiquehotels- Alle praktischen Infos zu Anreise, Preisen, Touren, Events, Hilfe im Notfall, Verkehrsmitteln, Wetter ...- Kleine Sprachhilfe Papiamentu mit den wichtigsten Vokabeln für den Reisealltag Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8317-4437-4
Inhalt: Der Harz, das höchste Mittelgebirge Norddeutschlands am Dreiländereck von Sachsen-Anhalt, Thüringen und Niedersachsen, ist eine einzigartige Wanderregion und eine vielfältige Kulturlandschaft mit tausendjähriger Geschichte. Rund um den Brocken finden sich Naturschönheiten, Fachwerkpracht, das Weltkulturerbe der traditionsreichen Bergbau- und Architekturgeschichte und Erlebniswelten für die ganze Familie.Autor Detlef Krell lädt mit seinem umfassenden Reiseführer dazu ein, die Region in all ihren Facetten zu erkunden: Vom Brocken und seiner Umgebung mit Bad Harzburg, Ilsenburg und Braunlage über den Oberharz, Goslar, den Unterharz und das Harzvorland bis ins Mansfelder Land, den Südharz und zum Kyffhäuser. Besonders Wanderfreunde und Naturliebhaber kommen hier auf ihre Kosten. Und weil sich der Harz am besten zu Fuß erkunden lässt, bietet der Reiseführer zahlreiche Wanderungen an ? vom Harzer Klosterwanderweg über die malerischen Klippen an der Oker bis zum Südharzer Dampfloksteig.Übersichtlich und klar strukturiert finden sich im Vorspann des Reiseführers die Beschreibungen aller Regionen, eine Jahresübersicht zu Festen und Veranstaltungen, Routenvorschläge und persönliche Top-Tipps des Autors. Jedes Kapitel beginnt mit einer Doppelseite, auf der die Inhalte mit einer Karte der Region, Highlights und Seitenverweisen vorgestellt werden. Selbstfahrer finden ebenso wie Reisende, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sind, alle notwendigen Informationen. Tipps zu naturnahem und nachhaltigem Reisen sowie zum Reisen mit Kindern helfen bei der Auswahl der passenden Adressen. Umfang: 396 S. ISBN: 978-3-8317-4126-7
Inhalt: Der Rheingau und Rheinhessen gehören zu den ältesten deutschen Kulturlandschaften. Viele Völker prägten die Region im Südwesten Deutschlands. Romanik und Gotik sind hier zuhause, aber längst auch die Moderne. Ein Heer von Winzern drückt ihr zudem ihren Stempel auf, reifen auf den Hängen rechts und links des Flusses doch Deutschlands beste Weine. Mainz und Wiesbaden, die Metropolen der beiden Regionen, sind zwei recht unterschiedliche Städte. Als schick gilt die eine, als gesellig die andere ? und ein bisschen gilt das auch für die sie umgebenden Landschaften. Toleranz und Gastfreundschaft werden den Menschen hier aber überall gern nachgesagt, Eigenschaften, die Kurzreisende ebenso schätzen wie Langzeit-Urlauber.Dieser umfassende Reiseführer lädt dazu ein, die Region in all ihren Facetten zu erkunden: Von Wiesbaden als "Tor zum Rheingau" über Mainz, das nördliche Rheinhessen mit Bingen am Rhein, die Rheinterrassen,?Worms und Wonnegau bis nach Alzey und in die Rheinhessische Schweiz. Ein eigenes Kapitel ist dem Wein, ein weiteres dem Wandern gewidmet, denn die?Region bietet viele hundert Kilometer gut ausgeschilderter Wanderwege von kürzeren Strecken bis hin zu Tages- oder mehrtägigen Touren.Jedes Kapitel des aktuellen Reiseführers beginnt mit einer Doppelseite, auf der die Inhalte mit einer Übersichtskarte der Region, Highlights und Seitenverweisen vorgestellt werden. Der Reiseführer enthält die bewährten und praktischen Tipps zu Reisefragen von A-Z. Im erweiterten Vorspann finden sich Übersichtsseiten mit Beschreibungen aller Regionen, eine Jahresübersicht zu Festen und Veranstaltungen, Routenvorschläge und persönliche Top-Tipps des Autors. Dazu gibt es ausführliche Informationen zu Geschichte, Kultur und Traditionen dieser traumhaften deutschen Region. Umfang: 420 S. ISBN: 978-3-8317-4735-1
Inhalt: Spitzenmäßg und doch so nah: Reisen Sie zu 100 Rekorden in Deutschland, Österreich und der SchweizHöchste, größte, schiefster, windigste, einsamstes: Superlative gibt es auf Reisen genug. Wer dabei bislang an ferne Länder und die sieben Weltwunder gedacht hat, wird nun eines Besseren belehrt: Auch in Deutschland, Österreich und der Schweiz gibt es viele spannende Reiseziele, an die keine Konkurrenz so bald herankommt.Haben Sie zum Beispiel schon vom schmalsten Fachwerkhaus oder dem größten Käsemilbenmonument gehört? Oder wussten Sie, dass die weltweit größte Eishöhle und der längste Eisenbahntunnel fast direkt vor der Haustüre liegen?Begleiten Sie Cornelia Lohs durch die deutschsprachigen Länder an 100 beeindruckende Orte, die Sie ansonsten auf Ihren Reisen womöglich ausgelassen hätten: nach Reutlingen, Zumdorf und Würchwitz, nach Heede, Suurhusen und Apetlon.- 100 Reise-Rekorde in Deutschland, Österreich und der Schweiz- Interessante Hintergrundinformationen und Reisetipps- Beeindruckende Fotos und hilfreiche Übersichtskarten Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-95889-424-2
Inhalt: Ohne ihn wäre uns die "Wiege der Menschheit" vielleicht noch heute ein Rätsel: Der deutsche Forschungsreisende Heinrich Barth stößt zu einer Zeit, da Afrika als unwägbares und gefahrenvolles Land galt, weit in das Innere des "Schwarzen Kontinents" vor. Am 25. März 1850 begibt er sich im Auftrag der britischen Regierung auf Entdeckungsreise durch Zentral-Afrika mit dem Ziel, für London Handelsmöglichkeiten anzuknüpfen. Nach insgesamt 2100 Tagen in der Sahara und im Sudan, betritt Barth fünfeinhalb Jahre später als einziger Überlebender der Expedition europäischen Boden - mit Informationen über Land und Leute im Gepäck, die der europäischen Wissenschaft einen neuen Erdteil aufschließen. In seinem umfangreichen schriftlichen Vermächtnis lässt der Forscher den Leser in sprachlich dichten Schilderungen an seinen Erkundungen teilhaben. Dabei gehen das eindringlich geschriebene Tagebuch, der fesselnde Reisebericht und die akribische wissenschaftliche Abhandlung eine beispiellose Verbindung ein. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-8438-0291-8
Inhalt: Für jeden, der nicht immer einfach alles wegwerfen willDas Handy spielt tot, der Absatz der High Heels verabschiedet sich, die Klospülung verweigert den Dienst. Was tun? Man sieht in ?Reparier mich!?, dem witzigen und praktischen Leitfaden für beiderlei Geschlecht nach und kann dem Problem mit jeder Menge Tipps und Tricks einfach zu Leibe rücken. Für 108 Fälle findet man hier das Rüstzeug, um Dinge wieder instand zu setzen, die andere für kaputt halten. Umfang: 124 S. ISBN: 978-3-641-05487-8
Inhalt: Vorgestellt werden Ihnen 150 Obstarten und -sorten mit hoher Widerstandskraft gegenüber Pflanzenkrankheiten und Schaderregern, die sich speziell für den Anbau im Haus- und Kleingarten eignen, aber auch für den Streuobstbau. Das Sortenspektrum umfasst alle in Deutschland anbauwürdigen Obstarten im Kern-, Stein-, Beeren- und Schalenobstbereich. Eingangs jeder Kultur werden Ihnen die bedeutendsten Anbauprobleme und deren Symptome bei der jeweiligen Obstart nahegebracht. Diese Sortenbeschreibungen sollen Ihnen als Entscheidungshilfe für die Pflanzplanung dienen und helfen, gesundheitlich wertvolles Obst problemlos anzubauen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8001-0712-4
Inhalt: Eigentlich war es schon lange klar, doch nun ist es auch ein proved Fact: Berater sprechen eine eigene Sprache, die sich Normalsterblichen oft nur schwer erschließt. Tom König bietet Insights in die verquere Welt des Beratersprech und hat die besten und skurrilsten Sprüche und Denglisch-Stilblüten zusammengestellt. Das Ergebnis bietet unfiltered Impressions aus der Welt der Beratersprache und ist absolutely unterhaltsam! Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-86414-858-3
Inhalt: Ob mit einem Sprung ins tiefe Wasser, während eines sportlichen Wettkampfes oder als regelmäßiges Fitnesstraining: Schwimmen hält gesund. Egal auf welchem Leistungsniveau man trainiert, in "Richtig Schwimmen" (BLV Buchverlag) bietet Michael Hahn allen Badefans wasserfeste Anleitungen. Er beginnt mit der Wassergewöhnung sowie dem Schwimmen lernen und stellt die optimale Atemtechnik vor. Das Tauchen und Gleiten, Kraul-, Brust-, Rückenkraul- und Schmetterlingsschwimmen sowie das Starten und Wenden werden ebenfalls erläutert. Präzise Grafiken und ausgezeichnete Fotos zeigen die einzelnen Bewegungsabläufe jeder Technik, so dass man diese haltungsgerecht trainieren kann. Wichtige Ergänzungen hierzu bilden die Ausführungen des Autors über die positiven Auswirkungen des Schwimmens auf den gesamten Organismus sowie die Vorschläge zur Planung und Durchführung des Schwimmtrainings. Für letzteres bietet er Pläne für Kinder wie Erwachsene, für wettkampf- wie gesundheitsorientiertes Trainieren an. Denn bei keiner anderen Sportart ist es möglich, die individuelle Belastung so genau zu dosieren wie beim Schwimmen. Ein eigenes Kapitel beschäftigt sich ausschließlich mit den gesunden Eigenschaften des Schwimmens. Ob orthopädisch richtiges Schwimmen im Alter oder während der Schwangerschaft, mit "Richtig Schwimmen" bekommen alle (angehenden) Schwimmer, Lehrer und Trainer einen umfassenden Ratgeber zum Schwimmen lernen oder lehren an die Hand. Und wer im Wasser bereits trainierter ist, dem hilft der Band, seinen Schwimmstil zu verbessern. Michael Hahn ist mehrfacher Deutscher Meister und Rekordhalter im Schwimmen über 200 Meter Lagen und Mitglied im Lehrstab des Bayerischen Schwimmverbands. An der Fakultät für Sportwissenschaft der TU München leitet er den Fachbereich Schwimmen. Er trainierte mehrere Jahre lang Anne Haug, die Triathlon-Vize-Weltmeisterin 2012. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8354-6124-6
Inhalt: Für viele Gartenfreunde ist das eigene grüne Paradies erst mit einer Rose perfekt. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihre Rosen optimal pflegen. Der Autor gibt Ihnen leicht nachvollziehbare Anleitungen zum Pflanzen und zum Schneiden von Rosen und gibt Tipps zur Gestaltung für üppige Rosenbeete. Außerdem lernen Sie besonders robuste Beetrosen, Edelrosen, Strauchrosen und Kletterrosen für Ihren Garten kennen. Der praktische Arbeitskalender hilft Ihnen bei der Rosenpflege rund ums Jahr. Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-8001-0639-4
Inhalt: Rosenpflege leicht gemacht- Tolle Gestaltungsideen - Tipps zum Rosenkauf- Mit praktischem PflegekalenderDieses Buch beschreibt kurz und kompakt, wie Rosen optimal gepflegt werden. Es bietet leicht nachvollziehbare Anleitungen zum Pflanzen, zum Schnitt und zur Gestaltung mit Rosen. Mit Sortenempfehlungen der robustesten Beet-, Edel-, Strauch- und Kletterrosen. Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-8001-9582-4
Inhalt: RUDERN BASICS ist ein Buch für Einsteiger in den Rudersport, für Bootsobleute und Ausbilder, die in den Vereinen Anfänger und Fortgeschrittene das Rudern lehren. Es ist ein Buch für Ruderbegeisterte, die ihr Wissen auffrischen oder auch einen Überblick über die verschiedenen Bereiche und Möglichkeiten des Ruderns bekommen möchten. Der Leser erhält einen Überblick über die verschiedenen Bootsgattungen und das Trimmen von Booten. Was muss man zur Rudertechnik wissen, worin unterscheidet sich der Bewegungsablauf beim Skullen und beim Riemen und welche Übungen können zur Verbesserung eingesetzt werden? Viele Beispiele aus der Praxis sowie Kapitel zu Gesundheit, Kondition und Training machen das Buch zu einem wichtigen Ratgeber für Ausbilder und Ruderer. Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-8403-3848-9
Inhalt: Das Einsteigerbuch bietet einen anschaulichen und leicht verständlichen Einblick in den Rudersport. Das Sportgerät wird vorgestellt und typisiert. Die Bootslagerung und -pflege wird ebenso aufgegriffen wie die Einteilung der Bootstypen. Die Rudertechnik beim Skullen und beim Riemenrudern stellt neben den Tipps zum Erlernen des Bewegungsablaufes den Hauptteil des Ratgebers. Des Weiteren geht der Autor auf die Sicherheit auf den Gewässern, auf erste Trainingseinheiten und auf das Rudern als Gesundheits- und Wandersport ein. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8403-3493-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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