Inhalt: Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann. Schlagworte:Atmung, Bewegung, Lunge Systematik: Vel Umfang: 332 S. Standort: Vel NES ISBN: 978-3-492-05851-3
Der große Gesundheits-Selbstcheck 60 einfache und bewährte Selbsttests. Mit Strategien für ein gesundes Leben. Humboldt, Hannover (2020)
Standort: Vel ZEH
Neigen Sie zu ADHS oder Depression, Herz-, Gelenk- oder Magen-Darm-Erkrankungen - oder liegen Sie komplett im grünen Bereich? Was lässt sich verbessern - und vor allem, wie? Mit diesem Ratgeber können gesundheitsbewusste Leserinnen und Leser ihre Gesundheit und Fitness aktiv und ganz einfach testen. Sehkraft, körperliche und geistige Fitness stehen ebenso auf dem Prüfstand wie Ernährung, Schlaf, emotionale Balance, Rückengesundheit oder der Zustand von Lunge, Nieren, Leber und Knochen. Neben konkreten Handlungsempfehlungen fasst ein Infoteil die wichtigsten Informationen zu den jeweiligen Gesundheitsthemen zusammen.
Mit 60 sofort durchführbaren Selbstchecks
In seinem Ratgeber liefert Christian Zehenter 60 Selbstchecks, die ohne Vorkenntnisse oder besonderes Zubehör durchgeführt werden können. Sie geben innerhalb von nur 15 Minuten Orientierung in Sachen Gesundheitszustand und Lebensweise. Für alle, die wissen wollen, wie gesund sie wirklich sind und wie sie Erkrankungen und Beschwerden vorbeugen können. Schlagworte:Fitness, Gesundheit, Gesundheitszustand, Lebensweise, Ratgeber Gesundheit, Selbstcheck Systematik: Vel Umfang: 293 S. Standort: Vel ZEH ISBN: 978-3-8426-2919-6
Inhalt: Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit. Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie. Mit vielen Selbsttests, ausgeklügelten ENERGY!-Rezepten und hilfreichen Checklisten für den Arztbesuch ... Schlagworte:Entzündungen, Ernährung, Ernährungs-Docs, Ernährungsmedizin, Erschöpfung, Immunprophylaxe, Immunsystem, Müdigkeit Systematik: Vel Umfang: 431 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel FLE ISBN: 978-3-423-28277-2
Inhalt: Titelzusatz auf dem Umschlag: Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen Schlagworte:Rückenschmerz Systematik: Vel Umfang: 221 Seiten : Illustrationen Standort: Vel MAN ISBN: 978-3-96584-093-5
Aids Acquired Immune Deficiency Syndrome. Mit Bundesseuchegesetz und Gesetz zur Bekämpfung des Geschlechtskrankheiten. Schulz, Percha (1985)
Standort: Vel 1 KAT
Inhalt: Was ist AIDS? Ursache und Wirkung. Prof. Dr. Robert C. Gallo und Prof. Dr. Jean-Claude Cherman über AIDS. Risikogruppen und Risikokontakte. Welche Diagnose gibt es? Krankheitserscheinungen und Verlaufsformen. Wie schützen sich Ärzte, Zahnärzte und Pflegepersonal? Der HTLV-II-Test und siene Bedeutung. Die Übertragbarkeit "AIDS" vom Tier auf den Menschen. Sicherer Sex - Schützt Treue? Staatliche, städtische und private Beratungsstellen. Insassen der Vollzugsanstalten.
Statements von Prof. Dr. Robert C. Gallo u. Prof. Dr. Jean-Claude Cherman Schlagworte:Aids, Infektionskrankheiten, Medizin Systematik: Vel 1 Umfang: 144 S. Standort: Vel 1 KAT
Inhalt: Ratgeber zu Symptomatik, Krankheitsverläufen, Diagnostik und Therapie bei der Zeckeninfektion sowie zu Möglichkeiten der Geltendmachung von Ansprüchen gegenüber Versicherungen und anderen Leistungsträgern. Schlagworte:Borreliose, FSME, Ratgeber, Zecken Systematik: Vel 1 Umfang: 142 S. : Ill. (überw. farb.) Standort: Vel 1 FIS ISBN: 978-3-7776-1798-5
Inhalt: Die ganze Welt wartet auf einen Impfstoff gegen das Coronavirus. Doch kann uns ein Wirkstoff retten, der innerhalb weniger Monate entwickelt wurde und auf einer kaum erprobten Technik beruht? Wie funktionieren die modernen Vakzine? Wie hoch ist ihr Schutz? Wie stark sind die Nebenwirkungen? Und können Langzeitschäden ausgeschlossen werden? Der Biologe Clemens Arvay setzt sich differenziert mit den Corona-Impfstoffen auseinander. Wissenschaftlich fundiert beantwortet er alle wichtigen Fragen. Damit am Ende jeder für sich entscheiden kann: Soll ich mich impfen lassen oder nicht? Schlagworte:Corona, Impfstoffe, Nebenwirkungen, Schutz, Virusinfektionen, Wirkungsweisen Systematik: Vel 1 Umfang: 143 S. Standort: Vel 1 Arvay ISBN: 978-3-404-07499-0
Das Long-Covid-Syndrom überwinden klassische und alternative Therapien ausschöpfen und zu neuer Lebenskraft zurückfinden Trias, Stuttgart (2022)
Standort: Vel 1 NIE
Long-Covid- und Post-Covid-Beschwerden sind stark einschränkende Symptome lange nach einer Corona-Infektion. Dr. med. Peter Niemann verfügt über fundiertes Wissen zu Viruserkrankungen und verbindet diese mit den neuesten Forschungen zu Covid-19. Die Long-Covid-Symptome ähneln Langzeitfolgen anderer Viruserkrankungen und werden neu mit ganzheitlichen Ansätzen behandelt: Wissen kompakt: Was ist Long Covid und was sind seine Ursachen? Welche Ähnlichkeiten weist Long Covid zu Erkrankungen auf, die bereits erfolgreich behandelt werden?Neue Forschung: Welche Therapien zeichnen sich als erfolgsversprechend aus? Was können Sie selbst tun?Ganzheitlich behandeln: Die Schulmedizin wird ergänzt um Alternativmedizin und Psychotherapie. Schlagworte:COVID-19, Corona, Long-Covid, Regeneration, SARS-CoV-2, Virusinfektion Systematik: Vel 1 Umfang: 124 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 1 NIE ISBN: 978-3-432-11557-3
Inhalt: Viele Menschen leiden unter einer Infektion mit Hefepilzen - oft sogar, ohne es zu wissen. Denn Candida albicans ruft so unterschiedliche Beschwerden hervor, dass es schwierig ist, die Krankheit frühzeitig zu erkennen. Von Kopfschmerzen und Schwindelanfällen bis hin zu Völlegefühl und Darmkrämpfen: die unterschiedlichsten Symptome können auf einen Darmpilz hindeuten.
Hier bekommen Sie Klarheit. Der bekannte Mayr-Arzt Dr. Harald Stossier klärt auf: Wie entsteht Candida und welche Beschwerden ruft der Darmpilz hervor? Wie sieht eine erfolgreiche Pilzbehandlung aus und mit welchen naturheilkundlichen Medikamenten kann ich die Therapie unterstützen?
Gezielte Ernährung heilt: Ihr individueller 3-Stufen-Plan
Die beste Therapie gegen Candida ist die gezielte Anti-Pilz-Diät. Erfahren Sie, worauf es nun bei Ihrer Ernährung ankommt, was Ihnen guttut und was Sie meiden sollten. Der kreative Küchenchef Peter Mayr sorgt dafür, dass es nicht langweilig oder gar fad wird: Seine Rezepte sind abwechslungsreich und einfach nachzukochen.
Zum Aufpeppen gibt es Gewürze, Kräuter und ätherische Öle mit antimykotischer Wirkung. So ist die erfolgreiche Behandlung garantiert - und es kommt immer etwas Leckeres auf den Tisch. Steigen Sie ein und Sie werden bald Resultate sehen. Systematik: Vel 1 Standort: Vel 1 CAN ISBN: 978-3-8304-6794-6
Inhalt: Dieses Buch erklärt ausführlich und leicht praktisch nachvollziehbar, wie Naturheilverfahren das Immunsystem gegen Erkältung und Grippe aktivieren und die Beschwerden einer akuten Infektion schonend ohne Nebenwirkungen mildern. Völlig sicher vor Erkältung und Grippe kann man sich zwar nie fühlen, aber Häufigkeit und Schwere der Erkrankung lassen sich durch naturmedizinische Therapie deutlich verringern. Darüber hinaus dient die Reform falscher Gewohnheiten allgemein der ständigen Gesundheitspflege. Schlagworte:Erkältung, Gesundheit, Grippe, Heilung, Infektionskrankheiten, Naturheilverfahren, Vorbeugen Systematik: Vel 1 Umfang: 120 Seiten Standort: Vel 1 LEI
Inhalt: Beim Impfen scheiden sich oft die Geister - viele folgen den Empfehlungen ihrer Ärztin oder ihres Arztes, andere denken lange nach, suchen Informationen, bis die Köpfe rauchen, wissen nicht mehr, was und wem sie glauben sollen. Ein Buch für alle über das Impfen - geht das? Ja! "Fakten-Check Impfen" liefert kompakte Antworten auf die wichtigsten praktischen Fragen und entzaubert nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft verbreitete Mythen und Falschinformationen.
Haben Sie sich auch schon immer gefragt:
Warum Impfen wichtig und sinnvoll ist? Wer wann wogegen geimpft werden sollte? Was es für Ungeimpfte zu beachten gilt? Wie Impfstoffe entwickelt werden, wie sicher sie sind, was sie enthalten und wie sie wirken? Wie sich Impfstoffe auf das Immunsystem auswirken? Was Sie und Ihr Kind beim Impfen erwartet? Wer die STIKO ist? Wie Zweifel am Impfen entstehen? Was es mit Falschinformationen auf sich hat?
Antworten auf diese Fragen und noch viel mehr, wie Experteninterviews, die spezielle Aspekte zum Thema Impfen verständlich erläutern, finden Sie in diesem Impfratgeber. Schlagworte:Corona, Impfung Systematik: Vel 1 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß) Standort: Vel 1 KUH ISBN: 978-3-8338-7772-8
Inhalt: Der erste große Ausbruch von COVID-19 in Deutschland bot eine unglaubliche Chance. Denn was in Heinsberg passierte, würde bald überall passieren. Für Hendrik Streeck stand deshalb fest, dass man nicht tatenlos zuschauen konnte, wie sich das Infektionsgeschehen entwickelte. Vielmehr stellte er sich die Frage: Was können wir dazu beitragen, das Virus zu bekämpfen, seine Ausbreitung einzudämmen? Antworten darauf fand er bei seiner Studie in Gangelt im Kreis Heinsberg, denn dort gab es zu dieser Zeit eine solche Dichte an Infizierten wie nirgendwo sonst in Deutschland, und da das öffentliche Leben dort weitestgehend zum Erliegen gekommen war, ließ sich das Infektionsgeschehen gut nachvollziehen. Dadurch bot sich die einmalige Gelegenheit, kurz- und langfristig Wissen auf vielen Ebenen zu generieren, um damit das neuartige Virus und das Pandemiegeschehen besser einschätzen zu können: Wie breitete sich das Virus aus, welches Ausmaß hatte das Infektionsgeschehen überhaupt? Wie verhielt es sich mit der Immunität? Und was machte dieses Virus mit dem Menschen, was waren die Symptome, und wie reagierte das Immunsystem? »Hotspot« bietet einen spannenden Einblick in die aktuelle Forschung und liefert zugleich neueste Erkenntnisse zu Sars-CoV-2 und dem Pandemiegeschehen. Schlagworte:Corona, Coronavirus, Pandemie Systematik: Vel 1 Umfang: 191 S. Standort: Vel 1 STR ISBN: 978-3-492-07103-1
Inhalt: Unser Herz vollbringt Höchstleistungen - unauffällig und zuverlässig,Tag für Tag, Jahr für Jahr, obwohl ihm häufig durch Stress und Bewegungsmangel, Rauchen oder Übergewicht eine Menge zugemutet wird. Dr. Ulrich Strunz zeigt übersichtlich und gut verständlich, wie man seinen Lebensmotor schützt, bevor er wegen Überlastung schlapp macht. Regelmäßige Bewegung, wirksame Entspannung und gesunde Ernährung: Mit vielen kleinen Schritten kann man die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen - sie zählen heute zu den häufigsten Todesursachen - nachhaltig senken.
Denn wer seinem Herzen ein Leben lang kleine Gefallen tut, der braucht weder Pillen noch Bypass und bleibt herzgesund und fit bis ins hohe Alter. Schlagworte:Herz, Krankheit, Lebensmotor, Medizin, Prävention, Ratgeber, Schutz Systematik: Vel 2 Umfang: 176 Seiten Standort: Vel 2 STR
Inhalt: Die Cholesterinsenkung ist für Pharmafirmen, Ärzte und Magarinindustrie ein Milliardengeschäft - aber nach Erkänntnis von Professor Hartenbach und einigen führenden Wissenschaftlern völlig unnötig, schädlich und in vielen Fällen sogar lebensgefährlich. Das größte Anliegen des Autors: die Bevölkerung vom Psychoterror der "Cholesterin-Gegner" zu befreien und damit unnötige Ängste und zum Teil massive Gesundheitsschäden bis hin zu gehäuften Krebserkrankungen und Todesfällen zu verhindern. Schlagworte:Arteriosklerose, Cholesterin, Herzinfarkt, Ratgeber, Stoffwechsel Systematik: Vel 2 Umfang: 184 S. Standort: Vel 2 HAR ISBN: 978-3-7766-2277-5
Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co. Edel Verlagsgruppe GmbH, München (2021)
Standort: Vel 2 DOC
Inhalt: Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Jahr mit Herzschwäche ins Krankenhaus; viele sterben an den Folgen. Dabei wäre die Zivilisationskrankheit durchaus zu vermeiden. 90 Prozent aller Infarkte entstehen durch einen schlechten Lebensstil und könnten mit wenig Aufwand verhindert werden. Ein typischer Fall für die Ernährungs-Docs: Denn der Schlüssel zum Erfolg ist vor allem die Ernährung. Wer herzgesund isst, betreibt Vor- und Nachsorge. Denn selbst nach einem Infarkt kann eine gute Ernährung dazu führen, dass weniger Medikamente nötig sind und manchmal sogar weitere Eingriffe verhindert werden können. Die renommierten TV-Ärzte Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl und Dr. med. Silja Schäfer zeigen in ihrem neuen Buch, wie unser alltägliches Essen auf die Gefäße und auf das Herz-Kreislauf-System wirkt und wie einfach jeder seinem Herzen etwas Gutes tun und Krankheiten vorbeugen kann. Schlagworte:Ernährung, Herzkrankheit, Prävention, Ratgeber Gesundheit Systematik: Vel 2 Umfang: 181 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 2 DOC ISBN: 978-3-96584-069-0
Inhalt: Die Kabarettistin und Schauspielerin G. Köster, eines der bekanntesten Comedygesichter im deutschen Fernsehen, erlitt im Alter von 46 Jahren einen Schlaganfall. Hier beschreibt sie diese dramatische Wendung ihres Lebens und ihre unermüdlichen Anstrengungen zur Genesung. Schlagworte:Biografie, Erlebnisbericht, Gaby Köster, Medizin, Schauspielerin, Schlaganfall, Schnupfen Systematik: Vel 2 Umfang: 255 S. : Ill. (überw. farb.) Standort: Vel 2 KÖS ISBN: 978-3-502-15188-3
Inhalt: Ratgeber zum Thema Cholesterinspiegel im Nachgang zur ZDF-Sendung mit vielen Tipps für eine cholesterinbewusste Ernährung, körperliche Bewegung und die Möglichkeit der medikamentösen Behandlung. Schlagworte:Behandlung, Cholesterin, Ernährung, Ratgeber, Sport Systematik: Vel 2 Umfang: 80 S. Standort: Vel 2 GEL
Leichter leben mit Lipödem Lebensstil verändern, Schmerzen lindern. Das bewährte Selbsthilfe-Programm. Mein Weg zu 40 kg weniger Gewicht und mehr Mobilität. Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit Humboldt, Hannover (2020)
Standort: Vel 2 LIN
Dicke Beine, schwere Beine, ständig blaue Flecken für Frauen, die an einem Lipödem leiden, ist das Leben oft eine jahrelange Qual. So, wie für Lia Lindmann. Als sie die Diagnose erhielt, war sie gleich mehrfach schlecht beraten: fehlende Aufklärung, Halbwahrheiten und Schreckensszenarien ließen sie glauben, das Lipödem sei ein dramatischer Schicksalsschlag, dem man als Betroffene hilflos ausgeliefert ist. Doch acht Jahre nach der Diagnose und rund 40 Kilo leichter fühlt sie sich besser als je zuvor. In ihrem Ratgeber schildert sie ihren Weg zu einem leichteren Leben mit mehr Mobilität und weniger Schmerzen trotz chronischer Erkrankung. Das Buch eignet sich für alle, die ihre Lebensqualität mit Lipödem verbessern möchten. Egal, ob vor der Diagnose, kurz danach oder nach Jahren mit der Erkrankung: Hier finden Betroffene die neuesten Erkenntnisse aus Forschung und Praxis zu einer bisher noch zu oft verkannten Erkrankung.
Bewährtes Selbsthilfeprogramm
Für ihren Ratgeber hat Lia Lindmann mit Spezialistinnen gesprochen, von denen einige weltführend im Bereich der Lipödemforschung und -behandlung sind: eine Schmerztherapeutin, eine Endokrinologin, Fettzellforscherinnen, eine Gynäkologin, Lipödem-Chirurginnen, Therapeutinnen für Ernährung, Physiotherapie und Psychotherapie, Aktivistinnen, Beraterinnen und eine Fachanwältin für Medizinrecht. Dieses geballte Expertenwissen sowie Lia Lindmanns eigenes Selbsthilfe-Programm zeigen, wie es gelingen kann, Gewicht zu reduzieren, die lipödemtypischen Schmerzen zu lindern und Mobilität zurückzugewinnen. Das Buch enthält über 200 Tipps und Maßnahmen für mehr Wohlbefinden sowie praktische Checklisten, die das Leben mit Lipödem erleichtern. Der Ratgeber wurde von der Stiftung Gesundheit zertifiziert. Schlagworte:Lipödem, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 2 LIN ISBN: 978-3-8426-2941-7
Inhalt: Dieser Ratgeber ist für alle, die... --mehr über die chronisch auftretende und weit verbreitete Krankheit des Bluthochdrucks sowie die individuellen Ursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erfahren möchten. --sich vorgenommen haben, zukünftig deutlich gesünder und bewusster zu leben und mit Körper- sowie Seelenpflege ihre Lebensqualität aufrechterhalten möchten. --selbst an Bluthochdruck leiden und aus ebendiesem Grund wissenschaftlich erprobte Tipps suchen, um diesen nebenwirkungsarm zu senken und ihren gesundheitlichen Zustand somit dauerhaft zu verbessern. Schlagworte:Hypertonie, Therapie, Typologie Systematik: Vel 2 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen (farb.) Standort: Vel 2 BOP ISBN: 978-3-8338-6656-2
Inhalt: Ein Ratgeber, der Mut macht und zeigt, dass ein gutes Leben auch nach dem Schlaganfall möglich ist
· Für alle, die sich wirksam vor Schlaganfällen schützen möchten sowie für Betroffene und Angehörige, die Orientierung und Hilfe suchen
· Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit
(K)ein Blitz aus heiterem Himmel
Ein Schlaganfall ist heute kein schicksalhaftes Ereignis mehr: Wir kennen die Ursachen, wissen, was im Ernstfall zu tun ist, und haben die besten Therapiemöglichkeiten, die es jemals gab Sicher ist auch: Wer einen Schlaganfall als Herausforderung sieht und seinen Lebensstil auf den Prüfstand stellt, hat die besten Aussichten auf schnelle Genesung. Gesunde Ernährung, Bewegung, Stressabbau und Verzicht auf Alkohol und Zigaretten sind die Erfolgsfaktoren.
Behandlung, Rehabilitation, Vorsorge - das muss man wissen
Dr. med. Eberhard J. Wormer erklärt anschaulich, wie es zu einem Schlaganfall kommt, wie er behandelt wird und wie man das Risiko einfach und effektiv minimieren kann. Und er macht den Lesern Mut: Heute muss niemand befürchten, zwangsläufig eine schwere Behinderung davonzutragen oder gar zu sterben, wenn er vom Schlaganfall getroffen wurde. Schlagworte:Hirnkrankheiten, Medizin, Schlaganfall Systematik: Vel 2 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 2 WOR ISBN: 978-3-8426-2901-1
Inhalt: Grundlegender Ratgeber zu Definition und Ursachen von Bluthochdruck, seine Therapie durch Änderung des Lebensstils und Vermeidung von Risikofaktoren und zur medikamentösen Behandlung mit Wirksamkeitstests, Vor- und Nachteilen der einzelnen Präparate. Schlagworte:Bluthochdruck, Ernährung, Gesundheit, Herz-Blut-Kreislauf, Medikamente, Ratgeber, Ratgeber Gesundheit, Sport, Stressabbau Systematik: Vel 2 Umfang: 206 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 2 NOL ISBN: 978-3-86851-117-8
Inhalt: Für viele Frauen sind ihre Beine eine Problemzone. Sie finden sie unförmig, leiden unter Krampfadern, Besenreisern oder kalten Füßen. Hinzu kommen Schweregefühle, Schmerzen und Thromboserisiken. Gleichzeitig gelten für Beine besondere Schönheitsideale, und es ist für Frauen oft belastend, wenn sie diese nicht erfüllen. Die Gefäßchirurgin Kerstin Schick erfährt in ihrer Praxis täglich von der Not ihrer Patientinnen. Darum will sie alle Frauen ermutigen und aufzeigen, welche medizinischen Behandlungen zur Verfügung stehen und was sie zudem selbst tun können, um Beschwerden zu lindern. Ihre Botschaft: Unsere Beine vollbringen eine großartige Leistung, sie verdienen Beachtung und Wertschätzung. Schlagworte:Besenreiser, Krampfadern, Ratgeber Frauen, Schmerzen, Schweregefühle, Thromboserisiken, kalten Füße Systematik: Vel 2 Umfang: 270 S. : Ill. Standort: Vel 2 SCHI ISBN: 978-3-431-07045-3
Inhalt: · Ein Mutmachbuch für alle, die ein aktives Leben trotz und mit COPD wagen wollen
· Erfahrungsbericht, der zeigt, welche Rolle Bewegung, Ernährung, ein liebevolles Umfeld und Eigeninitiative beim Umgang mit COPD spielen
Von der Intensivstation auf den Stephansdom
Im Jahr 2000 wurde bei dem Bildhauer Eberhard Jordan COPD diagnostiziert. 14 Jahre später lag er wegen seiner Krankheit zum ersten Mal auf der Intensivstation. Seither hat er sein Leben auf den Kopf gestellt: 2017 begann er auf "myCOPDBlog" über die chronische Krankheit zu bloggen; 2018 initiierte er die Awareness-Kampagne "myCOPDChallenge", die ihn im wahrsten Sinne des Wortes von der Intensivstation über 343 Stufen auf den Stephansdom führte.
Aktiv mit und trotz COPD
In diesem Ratgeber beschreibt Eberhard Jordan, wie er es geschafft hat, die Krankheit in den Griff zu bekommen und ein aktives Leben zu führen. Seine Leser erfahren, was COPD ist, wie sie behandelt wird und welche Rolle Bewegung, Ernährung, ein liebevolles Umfeld und Eigeninitiative spielen. Offen schreibt der Autor über Rückschläge, aber auch, wie es gelingt, weiter nach vorne zu blicken. Ein Buch, das COPD-Patienten dazu ermutigt, ihr Leben in die Hand zu nehmen und aktiv zu sein - trotz und mit der Krankheit. Schlagworte:Atmung, Bewegung, COPD, Lunge Systematik: Vel 3 Umfang: 135 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 3 JOR ISBN: 978-3-8426-2926-4
Leben mit Asthma, Bronchitis, Emphysem Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten - wichtiste Medikamente Jopp, Wiesbaden (2001)
Standort: Vel 3 GEI
Inhalt: Dieses Buch zeigt Wege, wie jeder Atemwegskranke lernen kann, mit seiner Krankheit zu leben. Der Autor gibt aufgrund seiner jahrzehntelangen Erfahrungen im Umgang mit Atemwegserkrankten Antwort auf viele Fragen, die die Patienten bewegen. Schlagworte:Asthma, Atemnot, Atemwegserkrankungen, Auswurf, Bronchitis, Emphysem, Husten, Lunge, Medizin, Ratgeber, Therapie Systematik: Vel 3 Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Vel 3 GEI
Inhalt: Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einer gestörten Balance der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders vergnüglich, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist. Er ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist und eröffnet uns einen ganz neuen Blick durch die Hintertür. Schlagworte:Bakterien, Darm, Darmerkrankungen, Darmflora, Parasiten Systematik: Vel 4 Umfang: 285 S. : Ill. Standort: Vel 4 END ISBN: 978-3-550-08041-8
Darm und sekundäre Pflanzenstoffe Einfluss sekundärer Pflanzenstoffe auf Darm und Mikrobiom Eubiotika M.O. Verlag, Wiesbaden (2016)
Standort: Vel 4 DAR
Inhalt: Beim Thema Darmflora geht es zumeist um Probiotika, also Mikroorganismen wie Bakterien oder Hefen. So kommt bei Darmerkrankungen oder danach oftmals eine mikrobielle Therapie in Kombination mit Präbiotika (Synbiotika) zum Einsatz. Dass auch sekundäre Pflanzenstoffe eine große Bedeutung für die intestinale Mikrobiota haben, ist bisher kaum bekannt. In diesem Buch wird deren Rolle in Bezug auf die Darmgesundheit erstmals systematisch dargestellt. Sekundäre Pflanzenstoffe haben nämlich eine ähnliche Wirkung wie Präbiotika. Sie gelangen auf Grund ihrer Komplexität, vergleichbar mit Ballaststoffen, in den Dickdarm. Dort werden sie von Mikroorganismen gespalten. Diese Metabolite wiederum wirken direkt vor Ort positiv auf das Wachstum und die Gesundheit der Mikrobiota. Werden sie über die Darmwand absorbiert, gelangen sie in andere Zielgewebe und haben dort ihre positiven Effekte. Diese Aspekte sollten in der Therapie von darm-assoziierten Erkrankungen und in deren Prävention viel mehr Beachtung finden, um durch den Einsatz von sekundären Pflanzenstoffen die Chance auf einen guten Therapieerfolg deutlich zu verbessern. Schlagworte:Darmflora Systematik: Vel 4 Umfang: 56 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Vel 4 DAR ISBN: 978-3-944592-12-1
Inhalt: Bisher hielten die meisten Menschen Bakterien für Krankheitserreger, doch seit Kurzem gibt es in der Forschung revolutionäre Erkenntnisse: Bakterien haben eine große Bedeutung für den gesunden Organismus - ohne sie werden wir tatsächlich krank. Damit ändert sich das bisherige Verständnis für die Zusammenhänge im menschlichen Körper völlig. In zahlreichen Studien wurde wissenschaftlich exakt nachgewiesen, was zuvor höchstens praktisch erfahrbar war: Darmbakterien sind der Schlüssel zur Gesundheit. Schlagworte:Darm, Darmflora, Gesundheitsverhalten Systematik: Vel 4 Umfang: 367 S. Standort: Vel 4 ZSC ISBN: 978-3-426-65753-9
Das Leber-Buch Wie halte ich meine Leber gesund? : neue Therapien und Stand der Forschung : die Leber von A bis Z Humboldt Verlag, Hannover (2016)
Standort: Vel 4 LEB
Inhalt: Als zentrales Stoffwechselorgan spielt die Leber eine entscheidende Rolle bei der Entgiftung des Körpers und ist enormen Belastungen ausgesetzt, etwa durch Alkohol, Medikamente oder Umweltgifte. Doch auch Infektionen und Autoimmunerkrankungen machen ihr zu schaffen. Über 5 Millionen Leberpatienten gibt es allein in Deutschland! Verständlich und anschaulich erläutert Das Leber-Buch die Funktionsweise des Organs ebenso wie Diagnoseverfahren und Therapien der Erkrankungen. Zudem gibt es zahlreiche wertvolle Tipps, wie man die Leber gesund erhält.
Auf den Punkt gebracht: -Das Buch über die Leber -Alle Aspekte von Lebererkrankungen und ihre Vermeidung -Ein hochkarätiges Expertenteam und die Deutsche Leberstiftung bürgen für Qualität -Wissenschaft auf dem neuesten Stand leicht verständlich, mit praxiserprobten Tipps und anschaulichen Beispielen Schlagworte:Leberkrankheit, Prävention Systematik: Vel 4 Umfang: 176 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Vel 4 LEB ISBN: 978-3-89993-899-9
Inhalt: Ratgeber für alle, die an Gluten-Unverträglichkeit leiden, mit Empfehlung der Deutschen Zöliakie Gesellschaft. Mit Tipps und Tricks zum Ausprobieren. Schlagworte:Allergie, Diät, Ernährung, Gluten, Glutenfrei, Nahrungsmittel, Ratgeber, Rezepte, Zöliakie Systematik: Vel 4 Umfang: 328 S. Standort: Vel 4 KOR ISBN: 978-3-527-70436-1
Inhalt: Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung verursacht keine Schmerzen und anfangs kaum Beschwerden. "Das macht sie höchst gefährlich", sagt der bekannte TV-Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen. Er warnt: Wenn sich Fett in der Leber ablagert, steigt nicht nur das Risiko für Diabetes und Herzinfarkt. Die Folgen können auch Leberzirrhose oder Leberkrebs sein. Als Ursachen gelten nicht nur Alkohol und Übergewicht. Auch bei schlanken Menschen kann sich durch falsche Ernährung zu viel Fett in der Leber ablagern.
Jörn Klasen zeigt mit seinem Anti-Fettleber-Programm, wie sich die Krankheit rückgängig machen lässt. Mit einem gesunden Lebensstil und angemessener Ernährung geht das vergleichsweise schnell, denn die Leber ist eine Meisterin der Selbstheilung. Schlagworte:Ernährung, Fettleber Systematik: Vel 4 Umfang: 181 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 4 KLA ISBN: 978-3-96584-213-7
Auch wenn Sie gesundheitlich angeschlagen sind, möchten Sie nicht auf köstlichen Sonntagsbraten, pikante Pizza und leckere Kuchen verzichten? Kein Problem. Ein paar einfache Regeln und praktische Tipps helfen Ihnen, mit Erkrankungen an Leber und Galle umzugehen. Die Rezepte sind ganz auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt und erleichtern Ihnen die Ernährungsumstellung.
- Vielfalt: Ob kleine Gerichte für den Alltag oder das besondere Hauptgericht für das große Familienessen und den Abend mit Gästen - hier werden Sie für jeden Anlass etwas finden. Zu vielen Rezepten gibt es Varianten, die zusätzlich Abwechslung in Ihre Küche bringen.
- Basis-Wissen Leber und Galle: Sie erfahren das Wichtigste zu den verschiedenen Erkrankungen von Leber und Galle und wie Sie gut mit Ihnen leben können.
- Auf einen Blick: Die Eiweiß-Austauschtabelle hilft Ihnen dabei, ganz schnell die passenden Lebensmittel zu finden.
Viel Spaß beim Kochen und: guten Appetit! Schlagworte:Ernährung, Gallensteinleiden, Leberkrankheit Systematik: Vel 4 Umfang: 140 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 4 MUE ISBN: 978-3-432-10206-1
Inhalt: Autobiografischer Erfahrungsbericht des Influencers und Schauspielers über seinen Weg mit Colitis ulcerosa, eine der häufigsten chronisch entzündlichen Darmerkrankungen.
Bauchweh oder Durchfall hat jeder mal. Aber was, wenn sie zum ständigen Begleiter werden und ein normaler Alltag kaum möglich ist, weil der Darm nicht mitspielt? Hunderttausende leiden allein in Deutschland an Colitis ulcerosa, einer chronischen Entzündung des Dickdarms. Einer von ihnen: TV-Star und Influencer Philipp Stehler. Nach Jahren des Verdrängens, des heimlichen Leidens und der ständigen Medikamenteneinnahme entschied sich der Frauenschwarm, mit dem Tabu zu brechen und offen über seine Krankheit zu sprechen. Er hat sich der Herausforderung gestellt und seinen ganz persönlichen Weg gefunden, mit Colitis ulcerosa zu leben. Ein sehr persönliches Mut-mach-Buch für alle, die meinen, dass auch sie die "Arschkarte" gezogen haben. Schlagworte:Colitis ulcerosa Systematik: Vel 4 Umfang: 224 Seiten : llustrationen Standort: Vel 4 STE ISBN: 978-3-8338-7976-0
Inhalt: Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen weiß man, dass auch das Gewicht und das Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen. Schlagworte:Darm, Darmbakterien, Darmflora, Diät, Gewichtsabnahme, Ratgeber, Rezepte Systematik: Vel 4 Umfang: 186 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel 4 AXT ISBN: 978-3-517-09365-9
Inhalt: Billionen von Mikroorganismen und Bakterien leben auf unserer Haut, im Mund oder im Darm - sie werden Mikrobiom genannt. Jeder Mensch hat seine ganz eigene Bakterienzusammensetzung, sie ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Vor allem die Bakterien im Darm stehen derzeit im Fokus der Wissenschaftler. So zeigen erste Forschungsergebnisse, dass das Mikrobiom nicht nur unsere (Darm)gesundheit, unser Immunsystem und unser Gewicht steuert, sondern auch unsere psychische und seelische Verfassung sowie unseren Alterungsprozess. Neben der hoch spannenden Darstellung des aktuellen Forschungsstands zeigt das Buch, wie wir selbst mit der richtigen Pflege unseres Superorgans chronische Erkrankungen verhindern und länger gesund leben. Schlagworte:Darmflora, Gesunde Lebensführung, Mikroorganismus Systematik: Vel 4 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 4 SCHA ISBN: 978-3-8338-7363-8
Was passiert im Darm? Neues Wissen für mehr Darmgesundheit - Darmbarriere, Bauchhirn und die richtige Ernährung Südwest-Verl., München (2014)
Standort: Vel 4 SEI
Inhalt: Der Darm ist mehr als nur Verdauungstrakt und erbringt täglich Höchstleitungen. Aber wie sieht es in unserem Darm aus? Warum ist er Lebensraum für Billionen von Bakterien und was hat er unserem Gehirn zu sagen? Julia Seiderer-Nack gibt in diesem Buch einen umfassenden Einblick in die Funktionsweise des Darms und zeigt, warum er das wichtigste Organ unseres Immunsystems ist. Schlagworte:Darm, Darmbakterien, Darmbeschwerden, Darmerkrankung, Intoleranzen, Verdauung Systematik: Vel 4 Umfang: 223 S. : zahrl. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 4 SEI ISBN: 978-3-517-08959-1
Inhalt: Nein, es geht auch anders: Genussvoll essen und dabei dennoch die Niere entlasten - wie das geht, erfahren Sie in diesem Kochbuch! Denn auch wenn Sie Probleme mit den Nieren haben, müssen Sie nicht auf pikante Fleischgerichte, herzhafte Eintöpfe und cremige Desserts verzichten. Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Schlagworte:Nieren, Nierenleiden, Rezepte Systematik: Vel 5 Standort: Vel 5 BÖR ISBN: 978-3-8304-3919-6
Inhalt: "Ich habe eine Nierenerkrankung? Wie kann das denn sein?" Viele Patienten sind überrascht, wenn sie diese Diagnose gestellt bekommen, denn Erkrankungen der Niere beginnen oft leise, unscheinbar und ohne spürbare Beschwerden. Arbeitet eine Niere nicht mehr vollständig, heißt das wichtigste Ziel für alle Betroffenen: Die Nieren so lange wie möglich funktionsfähig halten.
Werden Sie Ihr eigener Experte: Was haben ein erhöhter Blutdruck und erhöhte Blutzuckerwerte mit der Niere zu tun? Was ist der Unterschied zwischen einer Niereninfektion und einer Nierenentzündung? Welche Medikamente helfen bei Nierenerkrankungen? Was kann ich selbst tun, um meine Nieren zu schützen?
Was Sie für ein nierenfreundliches Leben tun können - hier erfahren Sie es. Schlagworte:Nieren, Nierenleiden Systematik: Vel 5 Standort: Vel 5 MAN ISBN: 978-3-8304-8026-6
Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks Wilhelm Heyne Verlag, München (2022)
Standort: Vel 6 INC
Inhalt: Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?
Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen! Systematik: Vel 6 Standort: Vel 6 INC ISBN: 978-3-453-60599-2
Die Ernährungs Docs Die Ernährungs-Docs - Diabetes Mit der richtigen Ernährung Diabetes vorbeugen und heilen ZS Verlag GmbH, München (2017)
Standort: Vel 6 DOC
Inhalt: 90 Prozent aller Diabetiker leiden aufgrund ihres Lebensstils an Typ-2-Diabetes. Die neueste Forschung zeigt: Die Ursache ist genau der Hebel, an dem Betroffene ansetzen sollten. Denn in Kombination mit den richtigen Medikamenten können Sie mit gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern, Tabletten reduzieren oder sogar ganz darauf verzichten. Die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen zeigen in diesem Ratgeber anschaulich, wie man es als Typ-2-Diabetiker schafft, aus der Insulinfalle auszusteigen und wie man - auch bei Diabetes Typ 1 - den Blutzuckerwert optimieren kann. Die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Top-Mediziner vermitteln das nötige Know-how zu Ernährung und Bewegung, mit dem Sie Beschwerden effektiv vorbeugen und Ihre Lebensqualität deutlich verbessern können. Das Thema gesunde Ernährung bei Diabetes wird informativ und auf dem neuesten Stand der Forschung erläutert und der große Rezeptteil mit mehr als 70 Rezepten macht die Umsetzung in der heimischen Küche ganz einfach. Im beigelegten Ernährungs- und Bewegungstagebuch kann jeder das eigene Verhalten analysieren und die Fortschritte festhalten. Schlagworte:Diabetes mellitus, Ernährung, Ratgeber, Rezepte Systematik: Vel 6 Umfang: 183 Seiten : zahlreiche Illustrationen (farbig) + Ernährungs Standort: Vel 6 DOC ISBN: 978-3-89883-661-6
Inhalt: Der Ratgeber für Patienten, die Lebensmittel mit Fruchtzucker schlecht oder gar nicht vertragen, beschreibt das Krankheitsbild sowie die Beschwerden und zeigt, wie man sich trotz dieser Intoleranz gesund und ausgewogen ernähren kann. Schlagworte:Fructose, Fructoseunverträglichkeit, Ratgeber Systematik: Vel 6 Umfang: 101 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 6 SCHLEI
Inhalt: Nicht jeder, der sich gesund ernährt, fühlt sich automatisch auch wohl. Lebensmittel wie Tomaten, Fisch, Hartkäse, Spinat oder Sauerkraut können bei Menschen mit Histamin-Intoleranz - HIT - zu vielen verschiedenen Beschwerden führen wie beispielsweise starke Magen-Darm-Beschwerden, Herzrasen, Kopfschmerzen, eine behinderte Nasenatmung, geschwollene Augenlider oder niedriger Blutdruck. Die Symptome treten meistens unmittelbar bis zwei Stunden nach dem Essen auf und können bis zu einem halben Tag oder länger andauern. Ursache ist ein im Lauf des Lebens erworbener Mangel am Enzym DAO. Da die HIT eine genaue Kenntnis der zu vermeidenden histaminreichen Nahrungsmittel erfordert, werden in diesem Kompass detaillierte Lebensmitteltabellen aufgeführt. Mit dem empfohlenen Drei-Phasen-Programm - konsequenter Verzicht, das Finden der verträglichen Histamindosis und der Einsatz von Antihistaminika und Enzymen - können die Krankheitszeichen fast vollständig verschwinden. Schlagworte:Histamin-Intoleranz, Lebensmittelallergie, Ratgeber Systematik: Vel 6 Umfang: 72 Seiten graph. Darst. Standort: Vel 6 FRI ISBN: 978-3-8338-5294-7
Inhalt: Schilddrüsenerkrankungen sind heutzutage ein Volksleiden. Fast jeder Zweite ist im Laufe seines Lebens von einer Schilddrüsenerkrankung persönlich betro?en. In dieser Situation ist seriöse Information gefragt Verständliche Informationen zur Symptomatik, Diagnostik und Therapie von Schilddrüsenerkrankungen.
Description based upon print version of record Schlagworte:Ratgeber, Schilddrüsenkrankheit Systematik: Vel 6 Umfang: 232 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Vel 6 MEI ISBN: 978-3-85175-940-2
Inhalt: Die Hälfte aller Typ-2-Diabetiker könnte ohne Medikamente leben: Dieser Ratgeber der Stiftung Warentest sagt, wie es geht. Mit Typ 2 Diabetes bis ins hohe Alter fit sein, ist durchaus möglich. Wer weiß, auf was es ankommt, kann diese Stoffwechselerkrankung gut beeinflussen. Der Ratgeber gibt viele Informationen zu Vorbeugung, Diagnose und zur aktuellen Forschung und zeigt, wie Sie ein gesundes und genussvolles Leben führen und mit viel Bewegung aktiv in den Alltag gehen können. Sie finden Tipps für eine stabile Blutzuckereinstellung und erfahren, wie manche Diabetiker ohne Medikamente und Spritzen auskommen können. Schlagworte:Antidiabetika, Blutzuckereinstellung, Diabetes, Diabetes Typ 2, Diabetiker, Insulin, Ratgeber, Stoffwechsel, Zuckerkrankheit Systematik: Vel 6 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 6 JAH ISBN: 978-3-86851-120-8
(GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde) Arthrose selbst heilen das ganzheitliche Anti-Schmerz-Programm Gräfe und Unzer Verlag, München (2017)
Standort: Vel 7 ART
Inhalt: Fundierte Informationen und zahlreiche Expertentipps zum Thema "Arthrose". Die Autoren zeigen mit einem multimodalen Ansatz, bei dem mehrere medizinische und therapeutische Fachbereiche zusammenarbeiten, auf, wie Operationen möglichst vermieden werden können. Ähnlich wie in dem Ratgeber "Den Rücken selber heilen" (ID-A 30/15) setzen Marianowicz et. al. auch bei der Behandlung von Arthrose auf die Selbstheilungskräfte der Natur und sanfte schmerz- und physiotherapeutische sowie minimalinvasive Therapien, um eine Operation als Ultima ratio möglichst zu vermeiden. Mit deutlichen Worten klärt der Verfasser über Risiken einer vorschnellen Operationsentscheidung auf, wie sie im Kontext marktwirtschaftlicher Fehlanreize in der Vergütungspraxis des Gesundheitssystem von manchen Ärzten aus Gründen der Ertragsoptimierung nicht selten nahegelegt wird. Nach einleitenden Informationen über die Funktionsweise der Gelenke wird ein multimodales Gelenkprogramm mit verschiedenen Therapieansätzen und alltagstauglichen Übungen vorgestellt, ergänzt von Ernährungstipps. Anwendungsfreundliches Layout, Sach- und Übungsregister sowie weiterführende Adress- und Literaturliste. Bei Bedarf gerne empfohlen, neben z.B. B. Rieger (ID-A 24/16), jedoch nach dem Ratgeber "Arthrose" von T. Heim (Stiftung Warentest; ID-A 21/14) (2) Schlagworte:Arthrose Systematik: Vel 7 Umfang: 206 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 ART ISBN: 978-3-8338-5915-1
Inhalt: In diesem Buch verrät der "Rückenflüsterer vom Chiemsee" erstmals seine geheimen Tricks. Schritt für Schritt erklärt Ihnen Josef Schadhauser sein erfolgreiches SUCCESS-Programm, mit dem Sie Ihren Rücken effizient und dauerhaft heilen können. Schlagworte:Rückenleiden, Rückenschmerz, Rückenschmerzen, Rückenschule, Rückentherapeut, Rückentherapie, Schmerz, Schmerzfrei, Therapie Systematik: Vel 7 Umfang: 192 S. Standort: Vel 7 SCHA
Das 5-Minuten-Rückentraining In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel Eckard Humboldt Verlag, Hannover (2021)
Standort: Vel 7 ECK
Inhalt: Für eine starke Wirbelsäule in nur 5 Minuten
Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Der erfolgreiche Gesundheitsexperte und Online-Coach Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos in fünf Minuten pro Tag durchgeführt werden kann. Seine effektiven Übungen können leicht in den Alltag integriert werden und verhelfen Rückengeplagten zu mehr Bewegung, Energie und Wohlbefinden.
Das 5-Minuten-Rückentraining - mehr als ein Trainingsbuch
Gesundheitsexperte und Online-Coach Manuel Eckardt ergänzt sein Übungsprogramm mit jeder Menge Wissen über den Rücken und die Wirbelsäule sowie eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung. Sein 5-Minuten-Programm besteht aus Übungen mit Sofortwirkung und funktioniert ganz ohne Geräte und Hilfsmittel. Mit dem großen bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching wird der Rücken gestärkt - um Schmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen. Das bestätigt die Zeitschrift ÖKO-TEST: Das 5-Minuten-Rückentraining belegt Platz 2 im Test und wird mit der Gesamtnote GUT bewertet. Systematik: Vel 7 Standort: Vel 7 ECK ISBN: 978-3-89993-867-8
Inhalt: Stoppen Sie Arthrose. Arthrose ist kein Schicksal, Sie können Ihre Arthrose beeinflussen, ja sogar stoppen. Und zwar einfach, indem Sie Ihre Gelenke richtig be- und entlasten. Wenn Sie schädliche Bewegungsmuster durch schonende ersetzen, halten die richtigen Bewegungen Ihre Gelenke mobil und stärken sie. Überall und jederzeit anwendbar. Für jede Übung benötigen Sie maximal 3 Minuten, und Sie können sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Beim Zähneputzen trainieren Sie die Beinmuskulatur und wirken so der Kniearthrose entgegen. Oder Sie nehmen sich einen Briefträger zum Vorbild, klemmen sich eine Tasche unter den Arm, und entlasten das schmerzende Schultergelenk. Jede Übung ist ganz einfach durchzuführen und speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Schlagworte:Arthrose, Gelenke, Gesundheit Systematik: Vel 7 Umfang: 120 S. zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Vel 7 FIS ISBN: 978-3-8304-6637-6
Das Rückenbuch Ursachen und Behandlung von Rückenschmerzen ; was Sie selbst tun können ; mit Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik TRIAS Thieme, Hippokrates, Enke, Stuttgart (1991)
Standort: Vel 7 THO
Inhalt: Dieses verständlich geschriebene und ausführlich bebilderte Buch informiert über das komplexe Zusammenspiel von körperlichen und seelischen Einflüssen bei der Entstehung von Rückenbeschwerden. Dabei werden die wichtigsten Ursachen von Wirbelsäulenschmerzen an Beispielen erläutert. Ausführlich werden die Möglichkeiten und Grenzen medizinischer Behandlungsverfahren dargestellt.
Die Arthrose Lüge Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können Goldmann Verlag, München (2017)
Standort: Vel 7 LIE
Inhalt: Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung. Schlagworte:Arthrose, Ratgeber Gesundheit, Selbstheilungsprogramm Systematik: Vel 7 Umfang: 279 S. : Ill. Standort: Vel 7 LIE ISBN: 978-3-442-22225-4
Inhalt: Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig - mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen TV-Sendung, sind erfahrene Mediziner. Sie zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Und sie räumen dabei mit weitverbreiteten Mythen auf.
-- Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert. -- So klappt der Einstieg: Finden Sie die richtige Bewegungsstrategie, die zu Ihnen passt, und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund mit den besten Motivationstipps der Docs. -- Los geht's: Mit großem Praxisteil, der Übungen für den Alltag und Bewegungsprogramme vorstellt, um Muskeln oder Ausdauer zu stärken.
Entdecken Sie den Spaß an Bewegung und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes! Schlagworte:Bewegung, Fitness, Gesundheit, Übungsanleitung Systematik: Vel 7 Umfang: 168 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 HUM ISBN: 978-3-96584-027-0
Die Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs : Starke Gelenke Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co ZS Verlag GmbH, München (2018)
Standort: Vel 7 DOC
Inhalt: Basiswissen zur Gelenkgesundheit : Ursachen und Verläufe der Krankeiten verstehen und mit Schmerzen beser umgehen.Ausführliche Lebensmittelkunde : Erfahren SIe, was in den Lebenmitteln steckt und wie es Ihren Gelenken hilft.
Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke Schlagworte:Gelenke, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 7 Umfang: 184 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 DOC ISBN: 978-3-89883-745-3
Inhalt: Der Bewegungsapparat des Menschen, bestehend aus Wirbelsäule, den Gliedmaßen mit dem Schultergürtel und dem Becken, besitzt ein vielschichtiges System von Schutzeinrichtungen, die in Betrieb gesetzt werden, sobald Muskeln, Gelenke mit ihren Bändern, Knochen und andere Bauelemente des Körpers Gefahren durch Fehlbeanspruchungen ausgesetzt sind, oder wenn sie Verletzungen erleiden oder entzündlich erkranken...
Gemeinschaftsarbeit d. Physiotherpeuten des Forschungs- u. Schulungszentrums Dr. Brügger, Zürich, unter d. Leitung v. Rolf Boner Schlagworte:Körperhaltung, Medizin, Orthopädie Systematik: Vel 7 Umfang: 128 S. Standort: Vel 7 BRU
GU Körper, Geist & Seele Endlich frei von Fußschmerzen! Die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden GU, Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2018)
Standort: Vel 7 ARN
Inhalt: Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. DVD bzw. Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab. Schlagworte:Beweglichkeit, Dehnübung, Fit und gesund, Fuß, Fußdeformität, Hallux Valgus, Muskeltraining, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 80 S.; zahlr. Ill. (farbig) + DVD Standort: Vel 7 ARN ISBN: 978-3-8338-6688-3
Inhalt: 7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage - so heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Therapeuten erhalten wertvolle Informationen - auch zum Weitergeben an Ihre Patienten. In nur 10 Minuten täglich lassen sich: --Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen --Rückenschmerzen aktiv lindern --Beweglichkeit spürbar verbessern --Fehlhaltungen korrigieren Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen. Schlagworte:Rückenschule Systematik: Vel 7 Umfang: 203 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 DRE ISBN: 978-3-437-45242-0
Inhalt: Jede zweite Frau und jeder fünfte Mann über 50 Jahre leidet in Deutschland an nachlassender Knochendichte. Die Folge: Knochenbrüche, meist an Wirbelkörpern, am Oberschenkelhals oder Unterarm. Die Autoren erläutern, ie die Erkrankung entsteht und frühzeitig diagnostiziert werden kann. Dabei unterscheidet Dr. med. El Masry verschiedene Patiententypen, für die er unterschiedliche Therapien und Behandlungsformen vorstellt. Mit Vorbeugungsmaßnahmen zur Stärkung der Knochensubstanz und einem Test zum persönlichen Osteoporose-Risiko. Schlagworte:Behandlung, Erkrankung, Knochen, Knochenbruch, Knochendichte, Medizin, Osteoporose, Prävention, Therapie Systematik: Vel 7 Standort: Vel 7 MAS ISBN: 978-3-7766-2709-1
Rheuma erfolgreich behandeln Die besten Wege zur Vorbeugung und Linderung von rheumatischen Schmerzen Südwest Verlag, München (2006)
Standort: Vel 7 HOL
Inhalt: Zum rheumatischen Formenkreis gehören mehr als 450 verschiedene Erkrankungen ganz unterschiedlicher Ursachen, weshalb die richtige Diagnose so wichtig ist. Grundlegende Informationen zu rheumatischen Erkrankungen wie Arthrose, Arthritis, Gicht oder Fibromyalgie helfen den Betroffenen bei der Auseinandersetzung mit ihrer Krankheit. Dazu gehört die Darstellung der typischen Symptome für eine klare Diagnose und eine Therapie, die Folgeschäden verhindern kann. Schlagworte:Bewegung, Ernährung, Hilfsmittel, Medizin, Rheuma, Schmerzlinderung, Vorbeugen Systematik: Vel 7 Umfang: 112 S. Standort: Vel 7 HOL ISBN: 978-3-517-08198-4
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen Körper Mosaik Verlag, Münchn (2022)
Standort: Vel 7 LIE
Inhalt: Endlich raus aus den Schmerzen! Sie haben Schmerzen an Nacken, Rücken, Schultern, Ellenbogen, Händen, Hüften ,Knie oder Füßen, auch jahrelang chronisch? Bandscheibenvorfälle, Arthrose oder Entzündungen wurden bereits diagnostiziert? Dann ist das Liebscher und Bracht Selbsthilfesystem, das die beiden Autoren selbst entwickelt und optimiert haben, Ihre Chance : Ihr Weg raus aus dem Schmerz und hinwein in ein langes und bwegliches Leben!
Inhalt: Der Beckenschiefstand löst eine dramatische Kettenreaktion aus: Knie-, Hüft- oder Rückenschmerzen, Migräne, selbst Zahn- oder Herzprobleme können die Folge sein.Die Cross-Methode bringt das Becken mithilfe einfacher Übungen wieder in die richtige Stellung. Schlagworte:Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, Medizin, Methoden, Migräne, Rückenschmerzen, Selbsthilfe, Tinnitus Systematik: Vel 7 Umfang: 168 S. Standort: Vel 7 CRO ISBN: 978-3-89883-173-4
Inhalt: In dem unterhaltsamen und informativen Buch des Frankfurter Orthopäden wird dem Leser ein Einblick in die Wunderwelt des menschlichen Gelenkapparates geboten sowie der Zusammenhang zwischen Bewegungsarmut und Arthrose aufgezeigt.
Unter Mitarbeit von Claudia Stursberg. Schlagworte:Gelenke, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 234 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel 7 PFE ISBN: 978-3-86489-128-1
Inhalt: Tanja Bülter ist 49 Jahre alt, als die Ärzte bei ihr Brustkrebs feststellen. Die alleinerziehende Mutter muss plötzlich mit einer lebensbedrohlichen Krankheit fertig werden. Sie schreibt über ihre Sorgen und über die Menschen, die ihr geholfen haben. Darüber wie sie Schul- mit Alternativmedizin kombiniert und auch unkonventionelle Methoden ausprobiert, um in dunklen Stunden optimistisch zu bleiben. Besonders der drohende Verlust ihrer Weiblichkeit macht ihr zu schaffen. Und: Das ist keine Eitelkeit, sondern ein berechtigtes Gefühl, das Millionen andere Frauen teilen. Doch sie findet außergewöhnliche Lösungen ... Schlagworte:Brustkrebs Systematik: Vel 8 Umfang: 206 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 8 BÜL ISBN: 978-3-431-05029-5
Das Anti-Krebs-Training So stärken Sie jetzt Ihre Gesundheit. Mit Bewegung Abwehrkräfte aktivieren und Lebensfreude gewinnen. Inklusive kostenlosem Online-Video-Coaching. humboldt, Hannover (2020)
Standort: Vel 8 ECK
Inhalt: Aktiv gegen Krebs mit Gesundheitsexperte Manuel Eckardt.
Wir wissen heute, dass bei der Entstehung von Krebs Faktoren wie das natürliche Altern, Ernährung, Viren, Schadstoffe, Umwelt, Lebensstil sowie genetische Faktoren eine Rolle spielen. Manuel Eckardt ist davon überzeugt: Wer diese Faktoren kennt, ein Grundverständnis vom Körper besitzt und seine Funktionsweisen und Reaktionen versteht, der hat eine wichtige Waffe im Kampf gegen seine Krebserkrankung in der Hand. In seinem Buch beschreibt der Gesundheitsexperte, wie stark wir durch einen bewussten Lebensstil unsere Gesundheit zum Positiven beeinflussen können. Dazu gehören viel Sauerstoff durch das Heilmittel Bewegung, eine gute Versorgung unserer Zellen mit Nährstoffen, viel Flüssigkeit und eine positive Lebenseinstellung. Ein Mutmach-Buch, das Patienten stark macht gegen den Krebs - denn, so Manuel Eckardt: "Aufgeben ist keine Alternative. Aktiv werden ist hier die beste Verteidigung."
5-Minuten-Trainingsprogramm
Nur fünf Minuten täglich und ganz einfach: Das ist die Basis des 4-Wochen-Programms, das für jeden durchführbar ist. Im großen bebilderten Trainingsteil finden Leserinnen und Leser Übungen für Füße und Fersen, Beine und Rücken, Schultern, Arme und Hände. Das Training ist für jeden geeignet, führt zu mehr Eigenverantwortung, einer besseren Körperwahrnehmung und mehr Achtsamkeit. Extra zum Buch gibt es das Training auch als exklusives Gratis-Online-Coaching auf anti-krebs-training.de.
Aus dem Inhalt:
· Gesunde Zellen für einen gesunden Körper
· Die richtige Ernährung bringt Ihnen Energie
· So entsteht mentale Stärke
· Mit Bewegung Heilung fördern
· Give me five - das 4-Wochen-Programm Schlagworte:Fitnesstraining, Krebs , Muskeltraining, Prävention Systematik: Vel 8 Umfang: 176 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 8 ECK ISBN: 978-3-86910-044-9
Die Ernährung spielt eine große Rolle für das Entstehen von Krebserkrankungen. Krebszellen brauchen Zucker, um zu wachsen und sich im Körper auszubreiten. Gleichzeitig entwickeln sie dabei Abwehrmechanismen, die sie vor Angriffen des körpereigenen Immunsystems ebenso schützen wie vor Chemo- und Strahlentherapie. Eine deutliche Reduktion der Kohlenhydrate vor der Behandlung hilft, den Stoffwechsel von Krebszellen so zu verändern, dass die Empfindlichkeit für Chemo- und Strahlentherapie steigt und sich so die Heilungschancen deutlich verbessern. Gesunde Fettsäuren und hochwertiges Eiweiß liefern reichlich Energie, die gesunde Zellen gut für sich nutzen können. Gleichzeitig unterstützen natürliche Pflanzenstoffe aus der Nahrung den Körper im Kampf gegen den Krebs. Über 60 Rezepte zeigen, wie Sie sich abwechslungsreich ernähren und den Krebszellen ihre Lieblingsnahrungsgrundlage entziehen können. In den Buchklappen befindet sich eine umfangreiche Lebensmitteltabelle nach dem Ampelprinzip. Schlagworte:Krebs, Lebensmittel, Rezepte, Tumor Systematik: Vel 8 Umfang: 1. Aufl., 143 S. : Ill., graph. Darst Standort: Vel 8 COY ISBN: 978-3-8338-7119-1
Inhalt: Wer mit der Diagnose Krebs konfrontiert wird, fragt sich sehr bald, was er oder sie selbst dagegen tun kann. Was hilft - zusätzlich zur Therapie - die Krankheit auszubremsen, wieder gesund zu werden und den Körper zu stärken? Dieses Buch liefert Ihnen hierfür die wichtigsten Grundlagen. Denn wissenschaftliche Studien haben in den letzten Jahren bewiesen, dass sich der Stoffwechsel von Krebspatienten stark von dem gesunder Menschen unterscheidet. Eine Ernährung mit wenigen Kohlenhydraten und viel hochwertigem Fett kann nachweislich das Tumorwachstum hemmen und die Heilung des Körpers unterstützen. Die Autoren erklären leicht verständlich die wissenschaftlichen Grundlagen der ketogenen Ernährung und die praktische Umsetzung des Konzeptes im Alltag. Die zahlreichen Rezepte sind zudem leicht nachzukochen, abwechslungsreich und schmecken nicht nur Patienten. Schlagworte:Krebs, Lebensmittel, Rezepte, Tumor Systematik: Vel 8 Umfang: 1. Aufl., 171 S. : Ill., graph. Darst Standort: Vel 8 KÄM ISBN: 978-3-95814-262-6
Krebszellen mögen keine Himbeeren Nahrungsmittel gegen Krebs. Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen Kösel-Verlag, München (2017)
Standort: Vel 8 BÉL
Inhalt: Ein Versprechen, das seit Jahren überzeugt: Durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel kann jeder sein Krebsrisiko signifikant reduzieren. Dieses Buch beschreibt anschaulich, welches die besten krebshemmenden Nahrungsmittel sind und wie sie wirken. Sowohl Menschen, die aktiv vorbeugen wollen, als auch an Krebs Erkrankte, die ihre Behandlung auf natürliche Weise unterstützen möchten, finden hier wertvolle Orientierung. Zehn Jahre nach der ersten deutschen Ausgabe erscheint nun die lang erwartete Aktualisierung des erfolgreichen Bestsellers zur Krebsprävention. Es wurden zahlreiche neueste Forschungsergebnisse integriert, z.B. zu folgenden Themen:
Mit vielen praktischen Tipps und zahlreichen farbigen Abbildungen. Schlagworte:Krebs, Lebensmittel, Rezepte, Tumor Systematik: Vel 8 Umfang: 263 S. : Ill., graph. Darst Standort: Vel 8 BÉL ISBN: 978-3-466-34663-9
Inhalt: Nach allem, was die Wissenschaft heute weiß, gibt es keine Ernährungsform, mit der sich eine Krebserkrankung heilen lässt. Man weiß aber auch, dass eine bewusste und gezielt eingesetzte Ernährung Beschwerden lindern und dabei helfen kann, den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen. Krebskranke sollten sich - genau wie gesunde Menschen - abwechslungsreich und ausgewogen ernähren. Die Rezepte in diesem Kochbuch basieren auf den Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und den langjährigen Erfahrungen der Autorin. Sabine Conrad besitzt als Ökotrophologin viel Erfahrung im Umgang mit den speziellen Bedürfnissen von Krebspatienten und hat die Rezepte gemeinsam mit ihren Patientinnen und Patienten in der Lehrküche der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin am Essener Knappschaftskrankenhaus praktisch erprobt. Dieses Buch soll eine Hilfestellung geben. Mit den vielfältigen Rezepten zeigt die Autorin, wie eine heilsame Küche aussehen kann - für kranke und gesunde Menschen. Schlagworte:Krebs, Lebensmittel, Rezepte, Tumor Systematik: Vel 8 Umfang: 114 S. : Ill., graph. Darst Standort: Vel 8 POR ISBN: 978-3-96562-014-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 29.06.2024, 12:09 Uhr. 13.102 Zugriffe im Juni 2024. Insgesamt 315.675 Zugriffe seit Juli 2015
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