Inhalt: Die Kabarettistin und Schauspielerin G. Köster, eines der bekanntesten Comedygesichter im deutschen Fernsehen, erlitt im Alter von 46 Jahren einen Schlaganfall. Hier beschreibt sie diese dramatische Wendung ihres Lebens und ihre unermüdlichen Anstrengungen zur Genesung. Schlagworte:Biografie, Erlebnisbericht, Gaby Köster, Medizin, Schauspielerin, Schlaganfall, Schnupfen Systematik: Vel 2 Umfang: 255 S. : Ill. (überw. farb.) Standort: Vel 2 KÖS ISBN: 978-3-502-15188-3
Inhalt: Ratgeber zum Thema Cholesterinspiegel im Nachgang zur ZDF-Sendung mit vielen Tipps für eine cholesterinbewusste Ernährung, körperliche Bewegung und die Möglichkeit der medikamentösen Behandlung. Schlagworte:Behandlung, Cholesterin, Ernährung, Ratgeber, Sport Systematik: Vel 2 Umfang: 80 S. Standort: Vel 2 GEL
Leichter leben mit Lipödem Lebensstil verändern, Schmerzen lindern. Das bewährte Selbsthilfe-Programm. Mein Weg zu 40 kg weniger Gewicht und mehr Mobilität. Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit Humboldt, Hannover (2020)
Standort: Vel 2 LIN
Dicke Beine, schwere Beine, ständig blaue Flecken für Frauen, die an einem Lipödem leiden, ist das Leben oft eine jahrelange Qual. So, wie für Lia Lindmann. Als sie die Diagnose erhielt, war sie gleich mehrfach schlecht beraten: fehlende Aufklärung, Halbwahrheiten und Schreckensszenarien ließen sie glauben, das Lipödem sei ein dramatischer Schicksalsschlag, dem man als Betroffene hilflos ausgeliefert ist. Doch acht Jahre nach der Diagnose und rund 40 Kilo leichter fühlt sie sich besser als je zuvor. In ihrem Ratgeber schildert sie ihren Weg zu einem leichteren Leben mit mehr Mobilität und weniger Schmerzen trotz chronischer Erkrankung. Das Buch eignet sich für alle, die ihre Lebensqualität mit Lipödem verbessern möchten. Egal, ob vor der Diagnose, kurz danach oder nach Jahren mit der Erkrankung: Hier finden Betroffene die neuesten Erkenntnisse aus Forschung und Praxis zu einer bisher noch zu oft verkannten Erkrankung.
Bewährtes Selbsthilfeprogramm
Für ihren Ratgeber hat Lia Lindmann mit Spezialistinnen gesprochen, von denen einige weltführend im Bereich der Lipödemforschung und -behandlung sind: eine Schmerztherapeutin, eine Endokrinologin, Fettzellforscherinnen, eine Gynäkologin, Lipödem-Chirurginnen, Therapeutinnen für Ernährung, Physiotherapie und Psychotherapie, Aktivistinnen, Beraterinnen und eine Fachanwältin für Medizinrecht. Dieses geballte Expertenwissen sowie Lia Lindmanns eigenes Selbsthilfe-Programm zeigen, wie es gelingen kann, Gewicht zu reduzieren, die lipödemtypischen Schmerzen zu lindern und Mobilität zurückzugewinnen. Das Buch enthält über 200 Tipps und Maßnahmen für mehr Wohlbefinden sowie praktische Checklisten, die das Leben mit Lipödem erleichtern. Der Ratgeber wurde von der Stiftung Gesundheit zertifiziert. Schlagworte:Lipödem, Ratgeber Systematik: Vel 2 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 2 LIN ISBN: 978-3-8426-2941-7
Inhalt: Dieser Ratgeber ist für alle, die... --mehr über die chronisch auftretende und weit verbreitete Krankheit des Bluthochdrucks sowie die individuellen Ursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erfahren möchten. --sich vorgenommen haben, zukünftig deutlich gesünder und bewusster zu leben und mit Körper- sowie Seelenpflege ihre Lebensqualität aufrechterhalten möchten. --selbst an Bluthochdruck leiden und aus ebendiesem Grund wissenschaftlich erprobte Tipps suchen, um diesen nebenwirkungsarm zu senken und ihren gesundheitlichen Zustand somit dauerhaft zu verbessern. Schlagworte:Hypertonie, Therapie, Typologie Systematik: Vel 2 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen (farb.) Standort: Vel 2 BOP ISBN: 978-3-8338-6656-2
Inhalt: Ein Ratgeber, der Mut macht und zeigt, dass ein gutes Leben auch nach dem Schlaganfall möglich ist
· Für alle, die sich wirksam vor Schlaganfällen schützen möchten sowie für Betroffene und Angehörige, die Orientierung und Hilfe suchen
· Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit
(K)ein Blitz aus heiterem Himmel
Ein Schlaganfall ist heute kein schicksalhaftes Ereignis mehr: Wir kennen die Ursachen, wissen, was im Ernstfall zu tun ist, und haben die besten Therapiemöglichkeiten, die es jemals gab Sicher ist auch: Wer einen Schlaganfall als Herausforderung sieht und seinen Lebensstil auf den Prüfstand stellt, hat die besten Aussichten auf schnelle Genesung. Gesunde Ernährung, Bewegung, Stressabbau und Verzicht auf Alkohol und Zigaretten sind die Erfolgsfaktoren.
Behandlung, Rehabilitation, Vorsorge - das muss man wissen
Dr. med. Eberhard J. Wormer erklärt anschaulich, wie es zu einem Schlaganfall kommt, wie er behandelt wird und wie man das Risiko einfach und effektiv minimieren kann. Und er macht den Lesern Mut: Heute muss niemand befürchten, zwangsläufig eine schwere Behinderung davonzutragen oder gar zu sterben, wenn er vom Schlaganfall getroffen wurde. Schlagworte:Hirnkrankheiten, Medizin, Schlaganfall Systematik: Vel 2 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 2 WOR ISBN: 978-3-8426-2901-1
Inhalt: Grundlegender Ratgeber zu Definition und Ursachen von Bluthochdruck, seine Therapie durch Änderung des Lebensstils und Vermeidung von Risikofaktoren und zur medikamentösen Behandlung mit Wirksamkeitstests, Vor- und Nachteilen der einzelnen Präparate. Schlagworte:Bluthochdruck, Ernährung, Gesundheit, Herz-Blut-Kreislauf, Medikamente, Ratgeber, Ratgeber Gesundheit, Sport, Stressabbau Systematik: Vel 2 Umfang: 206 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 2 NOL ISBN: 978-3-86851-117-8
Inhalt: Für viele Frauen sind ihre Beine eine Problemzone. Sie finden sie unförmig, leiden unter Krampfadern, Besenreisern oder kalten Füßen. Hinzu kommen Schweregefühle, Schmerzen und Thromboserisiken. Gleichzeitig gelten für Beine besondere Schönheitsideale, und es ist für Frauen oft belastend, wenn sie diese nicht erfüllen. Die Gefäßchirurgin Kerstin Schick erfährt in ihrer Praxis täglich von der Not ihrer Patientinnen. Darum will sie alle Frauen ermutigen und aufzeigen, welche medizinischen Behandlungen zur Verfügung stehen und was sie zudem selbst tun können, um Beschwerden zu lindern. Ihre Botschaft: Unsere Beine vollbringen eine großartige Leistung, sie verdienen Beachtung und Wertschätzung. Schlagworte:Besenreiser, Krampfadern, Ratgeber Frauen, Schmerzen, Schweregefühle, Thromboserisiken, kalten Füße Systematik: Vel 2 Umfang: 270 S. : Ill. Standort: Vel 2 SCHI ISBN: 978-3-431-07045-3
Inhalt: · Ein Mutmachbuch für alle, die ein aktives Leben trotz und mit COPD wagen wollen
· Erfahrungsbericht, der zeigt, welche Rolle Bewegung, Ernährung, ein liebevolles Umfeld und Eigeninitiative beim Umgang mit COPD spielen
Von der Intensivstation auf den Stephansdom
Im Jahr 2000 wurde bei dem Bildhauer Eberhard Jordan COPD diagnostiziert. 14 Jahre später lag er wegen seiner Krankheit zum ersten Mal auf der Intensivstation. Seither hat er sein Leben auf den Kopf gestellt: 2017 begann er auf "myCOPDBlog" über die chronische Krankheit zu bloggen; 2018 initiierte er die Awareness-Kampagne "myCOPDChallenge", die ihn im wahrsten Sinne des Wortes von der Intensivstation über 343 Stufen auf den Stephansdom führte.
Aktiv mit und trotz COPD
In diesem Ratgeber beschreibt Eberhard Jordan, wie er es geschafft hat, die Krankheit in den Griff zu bekommen und ein aktives Leben zu führen. Seine Leser erfahren, was COPD ist, wie sie behandelt wird und welche Rolle Bewegung, Ernährung, ein liebevolles Umfeld und Eigeninitiative spielen. Offen schreibt der Autor über Rückschläge, aber auch, wie es gelingt, weiter nach vorne zu blicken. Ein Buch, das COPD-Patienten dazu ermutigt, ihr Leben in die Hand zu nehmen und aktiv zu sein - trotz und mit der Krankheit. Schlagworte:Atmung, Bewegung, COPD, Lunge Systematik: Vel 3 Umfang: 135 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 3 JOR ISBN: 978-3-8426-2926-4
Leben mit Asthma, Bronchitis, Emphysem Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten - wichtiste Medikamente Jopp, Wiesbaden (2001)
Standort: Vel 3 GEI
Inhalt: Dieses Buch zeigt Wege, wie jeder Atemwegskranke lernen kann, mit seiner Krankheit zu leben. Der Autor gibt aufgrund seiner jahrzehntelangen Erfahrungen im Umgang mit Atemwegserkrankten Antwort auf viele Fragen, die die Patienten bewegen. Schlagworte:Asthma, Atemnot, Atemwegserkrankungen, Auswurf, Bronchitis, Emphysem, Husten, Lunge, Medizin, Ratgeber, Therapie Systematik: Vel 3 Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Vel 3 GEI
Inhalt: Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einer gestörten Balance der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders vergnüglich, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist. Er ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist und eröffnet uns einen ganz neuen Blick durch die Hintertür. Schlagworte:Bakterien, Darm, Darmerkrankungen, Darmflora, Parasiten Systematik: Vel 4 Umfang: 285 S. : Ill. Standort: Vel 4 END ISBN: 978-3-550-08041-8
Darm und sekundäre Pflanzenstoffe Einfluss sekundärer Pflanzenstoffe auf Darm und Mikrobiom Eubiotika M.O. Verlag, Wiesbaden (2016)
Standort: Vel 4 DAR
Inhalt: Beim Thema Darmflora geht es zumeist um Probiotika, also Mikroorganismen wie Bakterien oder Hefen. So kommt bei Darmerkrankungen oder danach oftmals eine mikrobielle Therapie in Kombination mit Präbiotika (Synbiotika) zum Einsatz. Dass auch sekundäre Pflanzenstoffe eine große Bedeutung für die intestinale Mikrobiota haben, ist bisher kaum bekannt. In diesem Buch wird deren Rolle in Bezug auf die Darmgesundheit erstmals systematisch dargestellt. Sekundäre Pflanzenstoffe haben nämlich eine ähnliche Wirkung wie Präbiotika. Sie gelangen auf Grund ihrer Komplexität, vergleichbar mit Ballaststoffen, in den Dickdarm. Dort werden sie von Mikroorganismen gespalten. Diese Metabolite wiederum wirken direkt vor Ort positiv auf das Wachstum und die Gesundheit der Mikrobiota. Werden sie über die Darmwand absorbiert, gelangen sie in andere Zielgewebe und haben dort ihre positiven Effekte. Diese Aspekte sollten in der Therapie von darm-assoziierten Erkrankungen und in deren Prävention viel mehr Beachtung finden, um durch den Einsatz von sekundären Pflanzenstoffen die Chance auf einen guten Therapieerfolg deutlich zu verbessern. Schlagworte:Darmflora Systematik: Vel 4 Umfang: 56 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Vel 4 DAR ISBN: 978-3-944592-12-1
Inhalt: Bisher hielten die meisten Menschen Bakterien für Krankheitserreger, doch seit Kurzem gibt es in der Forschung revolutionäre Erkenntnisse: Bakterien haben eine große Bedeutung für den gesunden Organismus - ohne sie werden wir tatsächlich krank. Damit ändert sich das bisherige Verständnis für die Zusammenhänge im menschlichen Körper völlig. In zahlreichen Studien wurde wissenschaftlich exakt nachgewiesen, was zuvor höchstens praktisch erfahrbar war: Darmbakterien sind der Schlüssel zur Gesundheit. Schlagworte:Darm, Darmflora, Gesundheitsverhalten Systematik: Vel 4 Umfang: 367 S. Standort: Vel 4 ZSC ISBN: 978-3-426-65753-9
Das Leber-Buch Wie halte ich meine Leber gesund? : neue Therapien und Stand der Forschung : die Leber von A bis Z Humboldt Verlag, Hannover (2016)
Standort: Vel 4 LEB
Inhalt: Als zentrales Stoffwechselorgan spielt die Leber eine entscheidende Rolle bei der Entgiftung des Körpers und ist enormen Belastungen ausgesetzt, etwa durch Alkohol, Medikamente oder Umweltgifte. Doch auch Infektionen und Autoimmunerkrankungen machen ihr zu schaffen. Über 5 Millionen Leberpatienten gibt es allein in Deutschland! Verständlich und anschaulich erläutert Das Leber-Buch die Funktionsweise des Organs ebenso wie Diagnoseverfahren und Therapien der Erkrankungen. Zudem gibt es zahlreiche wertvolle Tipps, wie man die Leber gesund erhält.
Auf den Punkt gebracht: -Das Buch über die Leber -Alle Aspekte von Lebererkrankungen und ihre Vermeidung -Ein hochkarätiges Expertenteam und die Deutsche Leberstiftung bürgen für Qualität -Wissenschaft auf dem neuesten Stand leicht verständlich, mit praxiserprobten Tipps und anschaulichen Beispielen Schlagworte:Leberkrankheit, Prävention Systematik: Vel 4 Umfang: 176 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Vel 4 LEB ISBN: 978-3-89993-899-9
Inhalt: Ratgeber für alle, die an Gluten-Unverträglichkeit leiden, mit Empfehlung der Deutschen Zöliakie Gesellschaft. Mit Tipps und Tricks zum Ausprobieren. Schlagworte:Allergie, Diät, Ernährung, Gluten, Glutenfrei, Nahrungsmittel, Ratgeber, Rezepte, Zöliakie Systematik: Vel 4 Umfang: 328 S. Standort: Vel 4 KOR ISBN: 978-3-527-70436-1
Inhalt: Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung verursacht keine Schmerzen und anfangs kaum Beschwerden. "Das macht sie höchst gefährlich", sagt der bekannte TV-Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen. Er warnt: Wenn sich Fett in der Leber ablagert, steigt nicht nur das Risiko für Diabetes und Herzinfarkt. Die Folgen können auch Leberzirrhose oder Leberkrebs sein. Als Ursachen gelten nicht nur Alkohol und Übergewicht. Auch bei schlanken Menschen kann sich durch falsche Ernährung zu viel Fett in der Leber ablagern.
Jörn Klasen zeigt mit seinem Anti-Fettleber-Programm, wie sich die Krankheit rückgängig machen lässt. Mit einem gesunden Lebensstil und angemessener Ernährung geht das vergleichsweise schnell, denn die Leber ist eine Meisterin der Selbstheilung. Schlagworte:Ernährung, Fettleber Systematik: Vel 4 Umfang: 181 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 4 KLA ISBN: 978-3-96584-213-7
Auch wenn Sie gesundheitlich angeschlagen sind, möchten Sie nicht auf köstlichen Sonntagsbraten, pikante Pizza und leckere Kuchen verzichten? Kein Problem. Ein paar einfache Regeln und praktische Tipps helfen Ihnen, mit Erkrankungen an Leber und Galle umzugehen. Die Rezepte sind ganz auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt und erleichtern Ihnen die Ernährungsumstellung.
- Vielfalt: Ob kleine Gerichte für den Alltag oder das besondere Hauptgericht für das große Familienessen und den Abend mit Gästen - hier werden Sie für jeden Anlass etwas finden. Zu vielen Rezepten gibt es Varianten, die zusätzlich Abwechslung in Ihre Küche bringen.
- Basis-Wissen Leber und Galle: Sie erfahren das Wichtigste zu den verschiedenen Erkrankungen von Leber und Galle und wie Sie gut mit Ihnen leben können.
- Auf einen Blick: Die Eiweiß-Austauschtabelle hilft Ihnen dabei, ganz schnell die passenden Lebensmittel zu finden.
Viel Spaß beim Kochen und: guten Appetit! Schlagworte:Ernährung, Gallensteinleiden, Leberkrankheit Systematik: Vel 4 Umfang: 140 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 4 MUE ISBN: 978-3-432-10206-1
Inhalt: Autobiografischer Erfahrungsbericht des Influencers und Schauspielers über seinen Weg mit Colitis ulcerosa, eine der häufigsten chronisch entzündlichen Darmerkrankungen.
Bauchweh oder Durchfall hat jeder mal. Aber was, wenn sie zum ständigen Begleiter werden und ein normaler Alltag kaum möglich ist, weil der Darm nicht mitspielt? Hunderttausende leiden allein in Deutschland an Colitis ulcerosa, einer chronischen Entzündung des Dickdarms. Einer von ihnen: TV-Star und Influencer Philipp Stehler. Nach Jahren des Verdrängens, des heimlichen Leidens und der ständigen Medikamenteneinnahme entschied sich der Frauenschwarm, mit dem Tabu zu brechen und offen über seine Krankheit zu sprechen. Er hat sich der Herausforderung gestellt und seinen ganz persönlichen Weg gefunden, mit Colitis ulcerosa zu leben. Ein sehr persönliches Mut-mach-Buch für alle, die meinen, dass auch sie die "Arschkarte" gezogen haben. Schlagworte:Colitis ulcerosa Systematik: Vel 4 Umfang: 224 Seiten : llustrationen Standort: Vel 4 STE ISBN: 978-3-8338-7976-0
Inhalt: Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen weiß man, dass auch das Gewicht und das Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen. Schlagworte:Darm, Darmbakterien, Darmflora, Diät, Gewichtsabnahme, Ratgeber, Rezepte Systematik: Vel 4 Umfang: 186 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel 4 AXT ISBN: 978-3-517-09365-9
Inhalt: Billionen von Mikroorganismen und Bakterien leben auf unserer Haut, im Mund oder im Darm - sie werden Mikrobiom genannt. Jeder Mensch hat seine ganz eigene Bakterienzusammensetzung, sie ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Vor allem die Bakterien im Darm stehen derzeit im Fokus der Wissenschaftler. So zeigen erste Forschungsergebnisse, dass das Mikrobiom nicht nur unsere (Darm)gesundheit, unser Immunsystem und unser Gewicht steuert, sondern auch unsere psychische und seelische Verfassung sowie unseren Alterungsprozess. Neben der hoch spannenden Darstellung des aktuellen Forschungsstands zeigt das Buch, wie wir selbst mit der richtigen Pflege unseres Superorgans chronische Erkrankungen verhindern und länger gesund leben. Schlagworte:Darmflora, Gesunde Lebensführung, Mikroorganismus Systematik: Vel 4 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Vel 4 SCHA ISBN: 978-3-8338-7363-8
Was passiert im Darm? Neues Wissen für mehr Darmgesundheit - Darmbarriere, Bauchhirn und die richtige Ernährung Südwest-Verl., München (2014)
Standort: Vel 4 SEI
Inhalt: Der Darm ist mehr als nur Verdauungstrakt und erbringt täglich Höchstleitungen. Aber wie sieht es in unserem Darm aus? Warum ist er Lebensraum für Billionen von Bakterien und was hat er unserem Gehirn zu sagen? Julia Seiderer-Nack gibt in diesem Buch einen umfassenden Einblick in die Funktionsweise des Darms und zeigt, warum er das wichtigste Organ unseres Immunsystems ist. Schlagworte:Darm, Darmbakterien, Darmbeschwerden, Darmerkrankung, Intoleranzen, Verdauung Systematik: Vel 4 Umfang: 223 S. : zahrl. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 4 SEI ISBN: 978-3-517-08959-1
Inhalt: Nein, es geht auch anders: Genussvoll essen und dabei dennoch die Niere entlasten - wie das geht, erfahren Sie in diesem Kochbuch! Denn auch wenn Sie Probleme mit den Nieren haben, müssen Sie nicht auf pikante Fleischgerichte, herzhafte Eintöpfe und cremige Desserts verzichten. Ein paar Tricks genügen, um beim Kochen Salz, Eiweiß, Phosphor und Kalium einzusparen. Schlagworte:Nieren, Nierenleiden, Rezepte Systematik: Vel 5 Standort: Vel 5 BÖR ISBN: 978-3-8304-3919-6
Inhalt: "Ich habe eine Nierenerkrankung? Wie kann das denn sein?" Viele Patienten sind überrascht, wenn sie diese Diagnose gestellt bekommen, denn Erkrankungen der Niere beginnen oft leise, unscheinbar und ohne spürbare Beschwerden. Arbeitet eine Niere nicht mehr vollständig, heißt das wichtigste Ziel für alle Betroffenen: Die Nieren so lange wie möglich funktionsfähig halten.
Werden Sie Ihr eigener Experte: Was haben ein erhöhter Blutdruck und erhöhte Blutzuckerwerte mit der Niere zu tun? Was ist der Unterschied zwischen einer Niereninfektion und einer Nierenentzündung? Welche Medikamente helfen bei Nierenerkrankungen? Was kann ich selbst tun, um meine Nieren zu schützen?
Was Sie für ein nierenfreundliches Leben tun können - hier erfahren Sie es. Schlagworte:Nieren, Nierenleiden Systematik: Vel 5 Standort: Vel 5 MAN ISBN: 978-3-8304-8026-6
Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks Wilhelm Heyne Verlag, München (2022)
Standort: Vel 6 INC
Inhalt: Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?
Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen! Systematik: Vel 6 Standort: Vel 6 INC ISBN: 978-3-453-60599-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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