StadtbÃ¼cherei Landstuhl, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Baumann, Dieter	Laufen Sie mit! Das Trainingsbuch Dt. Verlags-Anstalt, Stuttgart (2004) Standort: Ybk 8 BAU Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, KrÃ¤ftigung, Laufen, Sport, Trainingsbuch Details hier Inhalt: Das Trainingsbuch für alle, die Lust am Laufen haben, fit werden wollen - oder große Ziele verfolgen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 204 S. + Beiheft Standort: Ybk 8 BAU	Ybk 8	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Trainingsprogramm Starker RÃ¼cken Knaur Ratgeber Verlage, MÃ¼nchen (2001) Standort: Vel 7 BAU Schlagworte: Gymnastik, RÃ¼ckenschmerzen, Ãœbungssammlung Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 64 S. farbl. Ill. Standort: Vel 7 BAU	Vel 7	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¶fler, Heike	Stressfrei in 10 Minuten Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Ãœbungsreihen fÃ¼r Ihr Wohlbefinden Humboldt (2010) Schlagworte: Gymnastik, StressbewÃ¤ltigung, Ãœbungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen. Umfang: 152 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-806-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jochum, Inka	Das Knie-Heilbuch mit einfachen Ãœbungen elastisch und schmerzfrei Herbig (2010) Schlagworte: Gymnastik, Kniegelenkverletzung, Schmerz, Ãœbungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Übungsprogramm beseitigt Knieschmerzen dauerhaft. Die einfachen Übungen zur Selbstheilung stammen von der indischen Heilerin Sree Chakravarti und werden von Inka Jochum seit über dreißig Jahren erfolgreich angewendet. Sie beseitigen Energieblockaden, stärken Muskeln und Sehnen und schenken neue Geschmeidigkeit und Elastizität. Knieschmerzen haben immer auch mit einer korrekten Körperhaltung, mit der Stellung von Füßen und Becken und mit dem Gleichgewicht zu tun. Das Knieheilprogramm arbeitet deshalb ganzheitlich und kann bei Knieschmerzen aller Art angewendet werden. Umfang: 64 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-06019-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Meise, Horst	Thera-Band und Bodytrainer Tubing aus der Praxis fÃ¼r die Praxis Meyer & Meyer Fachverlag (2008) Schlagworte: Gummiband, Gymnastik, Ãœbungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dieses E-Book ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®-Übungsband. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer. Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt. In den folgenden Kapiteln stehen die Einsatzmöglichkeiten des Übungsbandes sowie verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt. Alle Programme lassen sich unabhängig voneinander lesen und anwenden. So findet der Heimsportler fertige Programme für zu Hause und der Übungsleiter und Trainer einen riesigen Übungspool für seine Kursstunden. Jede Übung wird im Foto mit Ausgangs- und Endposition gezeigt und die Durchführung sowie die trainierte Muskulatur wird genau erklärt. Ergänzend wird eine Auswahl an Übungen mit dem Bodytrainer Tubing vorgestellt. Umfang: 152 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2948-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmauderer, Achim	WirbelsÃ¤ulen - Gymnastik Die besten Ãœbungen fÃ¼r einen starken RÃ¼cken GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen Standort: Vel 7 Schma Schlagworte: Alltag, Bewegung, CD, Diplomatisches Korps, Gymnastik, Medizin, Muskulatur, Nackenprobleme, Ratgeber, RÃ¼cken, RÃ¼ckenschmerzen, RÃ¼ckenschule, Trainingsprogramm, WirbelsÃ¤ule, WirbelsÃ¤ulengymnastik, Ãœbungen, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Rückenschmerzen, Nackenprobleme? Das viele Sitzen oder Stehen wird immer unerträglicher? Durch einfache, effektive Übungen dehnen und stärken Sie Ihre Muskulatur und werden endlich wieder beweglicher. Systematik: Vel 7 Standort: Vel 7 Schma	Vel 7	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
TrÃ¶kes, Anna	GU Ratgeber Gesundheit Yoga fÃ¼r RÃ¼cken, Schulter und Nacken was Sie mit Yoga fÃ¼r Ihren RÃ¼cken tun kÃ¶nnen ; Kraft und Beweglichkeit fÃ¼r die gesamte WirbelsÃ¤ule ; gezielte Ãœbungsprogramme fÃ¼r Problembereiche GrÃ¤fe u. Unzer, MÃ¼nchen (2005) Standort: Vck 1 TRÃ– Schlagworte: Beweglichkeit, Gymnastik, Haltung, Kraft, Muskulatur, Nacken, RÃ¼cken, RÃ¼ckenschmerzen, Schulter, WirbelsÃ¤ule, Yoga, Ãœbungsprogramme, Ãœbungssammlung Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 96 S. : Ill Standort: Vck 1 TRÃ–	Vck 1	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wollring, Ursula	Gymnastik im Herz- und Alterssport Motivation durch Variation Meyer & Meyer Fachverlag (2008) Schlagworte: Alterssport, Gymnastik, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die funktionelle Gymnastik spielt im präventiven wie auch im rehabilitativen Herzsport eine wesentliche Rolle. Ihre primäre Bedeutung liegt in der Erhaltung und Förderung der Körperfunktionen als Grundlage für weitere sportliche Betätigung. Die Vielfalt an gymnastischen Übungen mit Geräten und ohne zeigt, dass Funktionsgymnastik keineswegs langweilig sein muss. Allgemeine didaktische Überlegungen zur langfristigen Gestaltung von Übungsstunden werden einleitend aufgeführt. Umfang: 257 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2540-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zimmer, Kurt	Gymnastik effektiv & schonend Meyer & Meyer Fachverlag (2009) Schlagworte: Gymnastik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Gymnastik - effektiv und schonend umfasst Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, die je nach Adressatengruppe mit den unterschiedlichsten Geräten, wie z. B. Bällen, Luftballons, Tüchern, Tennisbällen, Zeitungen, Thera-Bändern®, Matten, Spielen und Musik aufgebaut werden können. Durch diese Funktionsgymnastik können muskuläre Dysbalancen kompensiert und die allgemeine Fitness verbessert werden. Außerdem bleiben durch gezielte Übungen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit erhalten. Auch die geistige Fitness wird trainiert. Zahlreiche Stundenbilder geben den Trainern und Trainierenden konkrete Anleitungen, wie das Training sinnvoll und effektiv gestaltet werden kann. Durch Funktionsgymnastik kann die Mobilität und Selbstständigkeit verbessert werden und somit die Lebensqualität erhalten bleiben. Umfang: 288 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0451-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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