Inhalt: Viele Menschen leiden unter Depressionen, Ängsten, Essstörungen, Schlafstörungen oder Abhängigkeiten. Durch die Corona-Pandemie hat ihre Zahl noch deutlich zugenommen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjährige praktische Erfahrung mit Patienten und führen leicht verständlich in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeinträchtigen können, und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge auf. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich bald besser fühlen. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-527-83970-4
Inhalt: Viele Menschen leiden unter Depressionen, �ngsten, Essst�rungen, Schlafst�rungen oder Abh�ngigkeiten. Sie suchen Hilfe, ohne gleich eine kostspielige und langwierige Therapie machen zu wollen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langj�hrige praktische Erfahrung mit Patienten. Leicht verst�ndlich f�hren sie in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erl�utern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeintr�chtigen k�nnen und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge. Wer lernt, seine Denkweise zu ver�ndern, wird sich bald besser f�hlen. Umfang: 392 S. ISBN: 978-3-527-81097-0
Inhalt: Nobody is perfect - man muss nicht ohne Fehler sein, um ein glückliches Leben zu führen, sondern ein gesundes Selbstbewusstsein haben. Dieser praktische Ratgeber, verfasst von zwei Kognitiven Verhaltenstherapeuten, erklärt Ihnen, welche Bedeutung Selbstbewusstsein in Ihrem Leben hat und wie Sie Ihren eigenen Wert (wieder)entdecken. Die Autoren zeigen Ihnen, wie Sie sich realistische Ziele setzen, Ihr Selbstbewusstsein stärken und Ihr Leben genießen. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-527-83266-8
Inhalt: Der freundliche Wegbegleiter zum stressfreien Ich: Viele Menschen leiden unter Angstzutsänden, Ess-Störungen, Schlafstörungen oder Tinitus und suchen Hilfe, ohne gleich eine kostspielige und langwierige Therapie machen zu müssen. Die Verhaltenstherapie untersucht Gedanken und Verhaltensmuster, die unser Empfinden beeinträchtigen, uns zeigt ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich auch bald besser fühlen. Schlagworte:Angstbewältigung, Angstzustände, Burn-out, Essstörungen, Schlafstörungen, Selbsthilfe, Selbsttherapie, Stress, Therapie, Tinitus, Verhaltensforschung, Verhaltenstherapie, Ängste Umfang: 341 Seiten Standort: Mkn KOG ISBN: 978-3-527-70307-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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