Inhalt: Fahrradreisen durch die Alpen ? mit dem MTB auf HüttentourFlow an steilen Hängen und Blick auf Alpengipfel ? Mountainbike-Touren in den Alpen haben für jeden MTB-Fan etwas zu bieten. Aber auch Mountainbiker wollen abends nicht unbedingt gleich wieder ins Tal. Im Gegenteil: Eine Tour mit Übernachtung auf der Berghütte ist für viele der ideale Kurzurlaub.Die Reisejournalisten und Bike-Enthusiasten Daniel Simon und Armin Herb präsentieren in ihrem Buch die 18 schönsten Hüttentouren für Mountainbiker. Der praktische MTB-Guide enthält alles, was Sie für die erfolgreiche Planung Ihrer Alpen-Touren brauchen: von detaillierten Angaben zur Strecke und hilfreichen Infos zur angesteuerten Hütte bis zu sehenswerten Top-Spots unterwegs.? Die schönsten Hüttentouren in den Alpen: 18 Zwei- und Mehrtagestouren zu Hütten in Deutschland, Österreich, Italien und der Schweiz? Alles Wichtige für die Planung Ihrer Mountainbiketour: Informationen zu Hütten und Fahrstrecke, Höhenprofilen und sehenswerten Highlights unterwegs? Mit Routenkarten und GPS-Daten aller vorgestellten MTB-Routen zum kostenlosen Download? Überarbeitete Neuauflage des bewährten MTB-Guides mit drei neuen Touren, u. a. zum Rifugio Pralongia in Alta Badia und zur Darmstädter Hütte im VerwallMit dem Bike auf die Alm: Hier werden Hüttenträume wahrOb ganz klassisch von Bayern nach Tirol zur Falkenhütte oder auf hochalpiner Runde zum Berghaus Heimeli: Die abwechslungsreichen Mountainbike-Strecken führen über malerischste Routen entlang atemberaubender Bergkulissen. Alle enthaltenen MTB-Strecken eignen sich für eine Zweitagestour mit Übernachtung und lassen sich teilweise auch zu längeren Touren kombinieren.Ob kurzes Wochenende in den Bergen oder ausgedehnter MTB-Urlaub mit Alpenflair ? hier findet jeder Mountainbiker etwas für seinen Geschmack! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-667-12344-2
Inhalt: Prozeßakten und Dokumente geben Aufschluß über die Vorgänge im "Dritten Reich" und die Handlungsweise seiner Führer. Systematik: Emp 619 Umfang: 103 Min. Standort: Emp 619 NÜR
Inhalt: In diesem Buch steht das übergewichtige Kind und dessen Erleben im Mittelpunkt. Deshalb werden nicht nur Informationen für ein praktikables Abspecken vermittelt. Geschichten, Erfahrungsberichte und spielerische Übungen zeigen Alternativen und Möglichkeiten auf und geben anregungen, eigene Entscheidungen zu treffen, neue Ansätze zu entwickeln und positiver Veränderungen zu üben, die das Selbstvertrauen stärken. ... Systematik: Vcl Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcl MAN
Inhalt: Menschen machen Geschichte und zwar nicht nur die großen Politiker und Feldherren. Auch du bist an der Entwicklung der Geschichte beteiligt. Systematik: 6.4 Umfang: 140 S. Standort: 6.4 BAR
Inhalt: Ein Yoga-Buch für Übergewichtige, das leichte bis mittelschwere Varianten von Hatha-Yoga-Übungen mit Hilfsmitteln wie Kissen, Decken, Blöcken und Gürteln zeigt und zu mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit verhilft. Die nicht kleine Zielgruppe der Übergewichtigen war bisher literaturtechnisch unterversorgt. Systematik: Vck 1 Umfang: 184 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vck 1 ERN ISBN: 978-3-8434-1109-7
Inhalt: Ein Gebirge ist ein rauer Lebensraum, doch an den Hängen gibt es viele Tiere. Wir verbringen 24 Stunden mit ihnen und beobachten, wie sie fressen, schlafen und überleben.
Übersetzung aus dem Englischen von Michael Kokoscha. Systematik: 6.7 Umfang: 48 S. überw. farb. Ill Standort: 6.7 FLE
Inhalt: Ein Fünftel der Gesellschaft ist massiv übergewichtig. Und es werden immer mehr! Mit Beschönigen und Ver- harmlosen erreicht man gar nichts, manchmal helfen nur harte Geschütze. Die fährt Burkhard Jahn auf, findet deutliche Worte. Und tut mit diesen unbequemen Wahrheiten dem Leser den größtmöglichen Gefallen. Denn ein Leben mit massivem Übergewicht bringt massive Beeinträchtigungen mit sich: Von alltäglicher Diskriminierung und schlechten Chancen auf dem Arbeits- und Partnermarkt bis hin zu ernsten gesundheitlichen Problemen und einer deutlich reduzierten Lebenserwartung. "Das dicke Ende" nimmt neben der medizinischen auch die soziale, wirtschaftliche und emotionale Komponente ins Visier. Es verbindet den argumentativen Weitblick und die thematische Tiefe eines Sachbuchs mit dem Nutzwert eines Ratgebers, indem es nicht nur zum Umdenken anregt, sondern dort, wo es angebracht und sinnvoll ist, konkrete Hilfestellungen bietet. Die Wirkung ist verblüffend: Analog zum bekanntesten Titel für alle, die mit dem Rauchen auf hören möchten, könnte dieses Buch auch "Endlich schlank" heißen, denn genau das erreicht es mit seiner empathischen Direktheit. Systematik: Vcl Umfang: 207 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vcl JAH ISBN: 978-3-99100-148-5
Inhalt: Bild-Text-Band mit Infos über Körperfunktionen und Lebensweise der Raubkatzen, in deren Zentrum die Jagd und der Beutefang stehen, über Verhalten, Lebensräume (Berge, Wald, Savanne, Wüste), ihre Bedrohung sowie die Verwandten.
Aus dem Engl. übers. Systematik: 6.7 Umfang: 61 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 6.7 KLE
Inhalt: Augenzeugenberichte holländischer Jüdinnen und Leidensgefährtinnen über die letzten Monate der Anne Frank in Westerbork, Auschwitz und Bergen-Belsen. Systematik: Bek Umfang: 245, [10] S. : Ill. ; 22 cm Standort: Bek FRA
Inhalt: Bilder und Berichte von Messner und Gogna über den Expeditionsverlauf und Gipfelanstieg sowie über die psychologischen Hintergründe ihrer erfolgreichen Besteigung des "Vaters der Berge" (1979). Systematik: Cgm 1 Umfang: 174 S. : zahlr. Ill. Standort: Cgm 1 MES
Inhalt: Messners persönliches Protokoll seiner aussergewöhnlichen Unternehmungen (alle 14 Achttausender) vermitteln Einblick in Erlebnisse, Empfindungen und Erfahrungen eines Bergsteigers, der sich und dem Alpinismus neue Erlebnisdimensionen erschloss. Systematik: Cdn 4 Umfang: 247 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. u. Kt. Standort: Cdn 4 MES
Inhalt: Informationen zu den gängigen Schulthemen mit der Möglichkeit der multimedialen Erweiterung über die lexikoneigene Website. Systematik: 6.1 Umfang: 448 S. : zahlr. Ill. Standort: 6.1 SCHUE
Schau und lies - deine Welt Die Erde, auf der wir leben [Gestalt u. Aufbau, Atmosphäre, Meer u. Land] Tessloff, Nürnberg [u.a.] (1989)
Standort: 6.3 PAR
Inhalt: Wie sieht es im Erdinnern aus? Wie sind die Berge entstanden? Wie ist der Meeresboden beschaffen? Ein Buch, das diese u. a. geographisch-geologische Sachverhalte in Bild und Wort erklärt. (ab 12) Systematik: 6.3 Umfang: 64 S. : überw. Ill. (farb.), Kt. Standort: 6.3 PAR
Inhalt: Ein Mensch steigt früh am Morgen auf einen Berg. Sobald es dunkel ist, will er einen letzten Schritt tun. Schon immer lagen der Tod und das Glück für Gerold Ebner nah beieinander. Als Kind hat er seinen ersten Toten gesehen. Später hat er zwei Menschen eigenhändig den Tod gebracht: Er erlöste seine Mutter vom terrorisierenden Großvater und seinen besten Freund von dessen Leiden. Doch ist er damit zum Mörder geworden? Noch einmal entscheidet sich Gerold gegen das Gesetz und findet so sein eigenes Glück, das ihm der Tod wieder nimmt ... Fesselnd bis zum Schluss schildert der Ich-Erzähler die Ereignisse, die ihn an den Rand eines Felsens geführt haben. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-552-05789-0
leben essen & genießen Die Erfolgsdiät. Das Kochbuch nach Low Carb Mehr als 160 delikate Rezepte - Abnehmen mit wenig Kohlenhydraten Verlag Ernst Kaufmann, Lahr (2010)
Standort: Vcl 3 RUE
Inhalt: Kohlenhydrate reduzieren - mit Fisch, Geflügel, Fleisch, Käse, Eier, Salat, Gemüse und Obst, täglich nach Lust und Laune richtig satt essen. Mehr als 160 leckere Rezepte, Gerichte lasen sich clever zusammenstellen. Sie bestimmen, was und wie viel Sie essen. Mit übersichtlichen Nährwertangaben. Systematik: Vcl 3 Umfang: 144 S. : Ill. (überw. farb.) Standort: Vcl 3 RUE ISBN: 978-3-7806-9000-5
Mehr als ein Leben Vom jüdischen Flüchtlingsjungen zum Chefdolmetscher bei den Nürnberger Prozessen Weltbild Verlag GmbH, Augsburg (2002)
Standort: Eyk SON
Inhalt: Ein 15-jähriger jüdischer Junge aus Gardelegen in der Nähe von Berlin flüchtet 1938 über England, Australien und Indien nach Amerika. Als Soldat kehrt er nach Deutschland zurück und wird Chefdolmetscher der Anklage bei den Nürnberger Prozessen. Ihm wird der zweifelhafte Ruhm zuteil, dass Göring nur durch ihn sprechen möchte....
Aus dem Amerikanischen von Theda Krohm-Linke Systematik: Eyk Umfang: 288 S. Standort: Eyk SON
Inhalt: "SAFARI-KIDS auf Entdeckungstour" ist ein ressourcenorientiertes Programm zu Prävention von Übergewicht bei Kindern im Alter von 8 bis 12 Jahren. Das qualitätsgesicherte Programm orientiert sich am Konzept einer Lebensstiländerung in den Bereichen Ernährung und Bewegung. Das Bewegungsprogramm von "SAFARI-KIDS auf Entdeckungstour" bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, über drei Monate hinweg zu entdecken, wo die eigenen körperlichen, emotionalen, geistigen und sozialen Stärken liegen. Das vorliegende Kursmanual umfasst ein 12-wöchiges, spielerisches Bewegungsprogramm, das Parallelen zum Ernährungsprogramm aufweist. Außerdem beinhaltet es drei Elterneinheiten, einen gemeinsamen bewegten Kurstermin, sowie ein gemeinsames Abschlussfest, um auch die Eltern mit ins "Boot" der Verhaltensänderung zu nehmen. Die 12 Kurseinheiten gliedern sich in Einstieg, Erwärmung, Hauptteil, Entspannung, Information und Ausklang. Den inhaltlichen Schwerpunkt bilden psychomotorische Übungs- und Spielformen mit Alltagsgegenständen und zu körperlichen Alltagssituationen. Integriert im Programm sind bewegte verhaltenstherapeutische Schulungselemente. Neben Tipps und Anleitungen für das Alltagsverhalten erhalten die Teilnehmer Bewegungsaufgaben mit hohem Aufforderungscharakter, die sie unter Woche mit Angehörigen und Freunden ausführen. Dem Kursprogramm vorangestellt werden grundlegende Informationen zum Gesundheitssport sowie zur Verhaltensänderung. Methodische Hinweise zum Einsatz der Medien geben dem Kursleiter eine gezielte Anleitung zur Kursdurchführung. Informationen zu Qualitätssicherung und Nachhaltigkeit des Bewegungsprogramms runden das Kursmanual ab. Dieses Manual ist eine wesentliche Voraussetzung für die Kursleiterausbildung und für die qualitätsgesicherte Durchführung des Kurses "SARARI-KIDS auf Entdeckungstour". Umfang: 208 S. Ill. ISBN: 978384032860297
Inhalt: Lasses Onkel ist ein begeisterter Bergsteiger und so erfährt er eine Menge über die Entstehung von Gebirgszügen und Vulkanen, über Basislager, Bergsteigerausrüstung und die gefürchtete Höhenkrankheit. Albert E. berichtet Lasse über Entdecker wie Marco Polo, Vasco da Gama, Christoph Kolumbus, Ferdinand Magellan, James Cook oder den Wikinger Leif Erikson. Systematik: C 6 Umfang: 2 CDs in Box + Beiheft ; Spielzeit ca. 1Std. 30 Min. Standort: C 6 ICH ISBN: 978-3-8371-2208-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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