Stadtbücherei Landstuhl, Mediensuche

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Collins, Paul	Schlank in 12 Wochen gezielt trainieren, richtig ernähren, Energie steigern Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Fitnesstraining, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Entdecken Sie, wie leicht es ist, mithilfe eines revolutionären 3-Stufen-Programms innerhalb von 12 Wochen einen schlankeren Körper und eine attraktivere Taille zu bekommen. Das Programm des Body Coach, Paul Collins, ist einerseits sehr fortschrittlich, andererseits ausgesprochen einfach. Seine Trainingspläne beinhalten eine leicht zu befolgende Anleitung zu gesunder Ernährung, richtigem Training und zur Steigerung des persönlichen Energieniveaus mithilfe eines 12-wöchigen Trainingsplans. Das Programm besteht aus drei leicht nachzuvollziehenden Schritten: Entwicklung eines gesunden Ernährungsplans, Durchführung eines regelmäßigen, täglichen Trainings und Erfolgreiche Lebensstilplanung und Motivation. Umfang: 137 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-2963-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dukan, Pierre	Die Dukan Diät [ein Schlankheitsgeheimnis der Franzosen] Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vcl DUK Schlagworte: Abmagerungsdiät, Gewichtsabnahme, Kochbuch, Proteinreiche Diät, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der französische Arzt erklärt sein extrem strenges und proteinlastiges Abnehmkonzept. [Übers.: Christiane Böck-Michel und Barbara Holle. Ill.: Franziska Misselwitz] Systematik: Vcl Umfang: 156 S.; zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl DUK ISBN: 978-3-8338-2371-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eschenbek, Werner ; Halbach, Bettin	Einfach schlank mit Aldi [4-Wochen-Ernährungsplan mit über 100 köstlichen Rezepten ; einmal einkaufen - alles zu Hause] Südwest, München (2008) Standort: Vcl ALD Schlagworte: Abmagerungsdiät, Kochbuch Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Vcl ALD ISBN: 978-3-517-08394-0	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hild, Anne	Das hCG-Kochbuch Leckere Rezepte für die Diät- und Stabilisierungsphase der beliebten Stoffwechselkur Aurum, Bielefeld (2014) Standort: Vcl 3 HIL Schlagworte: Abmagerungsdiät, Abnehmen, Choriongonadotropin, Diät, Ernährung, Kochbuch, Ratgeber, Stoffwechsel Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Kochbuch zur Erfolgsdiät. Mit leckeren Rezepten erfolgreich Abnehmen und das Gewicht dauerhaft halten. Seit mehr als 50 Jahren ist die hCG-Diät eine erprobte Methode um das Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten. Bisher war der Weg den Reichen und Schönen vorbehalten, denn die aufwändige Spritzenkur mit dem körpereigenen Stoff war und ist sehr kostspielig. Eine kostengünstige Alternative sind homöopathisch aufbereitete Tropfen, die mit kleinsten Mengen des natürlichen Hormons auskommen. Genauso wirkungsvoll und mit den neuen Rezepten geschmackvoll und alltagstauglich um zu setzten. Eine kurze Einführung bringt für Neueinsteiger und Weitermacher alles auf einen Punkt. Mit den 150 abwechslungsreichen Rezepten für die Diät- und Stabilisierungsphase wird das Abnehmen zum Genuss. Systematik: Vcl 3 Umfang: 189 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcl 3 HIL ISBN: 978-3-89901-890-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hild, Anne	Die hCG Diät - und jetzt? Nachhaltig schlank und fit mit der erfolgreichen Stoffwechselkur ; mit über 120 neuen Rezepten! Aurum-Verl., Bielefeld (2015) Standort: Vcl 3 HIL Schlagworte: Abmagerungsdiät, Abnehmen, Choriongonadotropin, Diät, Glykämischer Index, Rezepte Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Viele Menschen haben erfolgreich die hCG-Diät gemacht und damit endlich eine Methode gefunden, mit der eine einfache und dauerhafte Gewichtsreduktion wirklich funktioniert. Mit dieser Diät haben sie den Grundstein für ein nachhaltig schlankes Leben gelegt. Genau an dieser Stelle hören die meisten Diätratgeber auf. Dabei beginnt der wirklich spannnende Teil eigentlich nach jeder Diät, denn jetzt kommen die wichtigen Fragen:Wie geht es nach der Diät langfristig erfolgreich weiter? Wie kann ich mein erreichtes Gewicht dauerhaft halten, ohne meine Essgewohnheiten massiv zu ändern und auf Genuss zu verzichten? Wie verhindere ich den gefürchteten Jo-Jo-Effekt? Dieses Buch gibt Antworten auf diese Fragen. Viele Beispiele, Empfehlungen und Rezepte zeigen, wie man auf Dauer gutes Essen ohne Reue und Jo-Jo-Effekt genießen kann. Erfolgreiche Köche geben hilfreiche Tipps für die Alltagsküche. Effektive Bewegungsübungen, die einfach in den Tagesablauf zu integrieren sind, unterstützen das ganzheitliche Konzept der Stoffwechselkur. Das Ende der hCG-Diät ist also nicht das Happy End, sondern der Beginn eines neuen, gesunden Lebens. Systematik: Vcl 3 Umfang: 239 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcl 3 HIL ISBN: 978-3-89901-984-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hildmann, Attila	Vegan for Fit die Attila-Hildmanns-30-Tage-Challenge ; vegetarisch und cholesterinfrei zu einem neuen Körpergefühl Becker, Joest, Volk, Hilden (2014) Standort: Xeo 252 HIL Schlagworte: Abmagerungsdiät, Gesunde Ernährung, Kochbuch, Ratgeber, Vegane Kost Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das 30-Tage-Programm mit veganer Ernährung und individueller Beanspruchung durch Bewegung hält Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages bereit. Verschiedene Erfolgsgeschichten von Teilnehmern und Teilnehmerinnen mit Vorher-/Nachher-Fotos belegen die Wirksamkeit. Systematik: Xeo 252 Umfang: 264 S. : zahlr. Ill. ; + Beilage Standort: Xeo 252 HIL ISBN: 978-3-938100-81-3	Xeo 252 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kail, Barbara	Genusslehrerin.at Satt, zufrieden und schlank - endlich bin ich gut zu mir! myMorawa (2017) Standort: Vcl KAI Schlagworte: Abmagerungsdiät, Abnehmen, Disziplin, Frau, Selbstliebe Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Immer dicker, gestresster und erschöpfter? Angst vor dem Essen und Verbote im Kopf? Alles probiert! Wirklich alles? Barbara Kail verrät Dir die Selbstliebetools mit denen sie sich erfolgreich -40 kg, ein neues Lebensgefühl und unbändige Lebenslust gebastelt hat. Ein neuer, frischer Blick auf ein Thema, das so viele betrifft. Dauerhaft abnehmen kann nur, wem es schmeckt, wer sich satt essen darf und wer sich wohl fühlt. Satt, zufrieden und schlank mit der genusslehrerin.at Schmauen® Coach nach der Jürgen Schilling Methode. Systematik: Vcl Umfang: 137 Seiten : llustrationen Standort: Vcl KAI ISBN: 978-3-99057-713-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Markert, Dieter	Lebe lieber leichter die Dr.-Markert-Universal-Diät Schlütersche Verlagsgesellschaft (2010) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Probiotikum, Proteinreiche Diät, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wer übergewichtig ist, ernährt sich falsch und bewegt sich zu wenig - so die gängige Meinung. Doch jetzt gibt es neue Erkenntnisse: Offenbar können wir selbst nur begrenzt beeinflussen, ob wir dick oder dünn sind. Denn unser Darm führt ein Eigenleben und bestimmt wesentlich mit, welche Kleidergröße wir tragen. Sensationelle Forschungsergebnisse belegen, warum, wenn zwei Menschen das Gleiche essen, der eine abnimmt und der andere nicht. Übergewicht hat nicht nur mit dem zu tun, was wir essen, sondern auch damit, welche Bakterien in welcher Menge unseren Darm besiedeln. So hat es jeder selbst in der Hand, wieder abzunehmen, indem er den Darm richtig steuert. Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit der richtigen Ernährung und der Anregung der Schilddrüse das Problem Übergewicht wirklich in den Griff bekommt. Und zwar mit der "Dr. Markert Universal-Diät". Diese Diät besteht aus drei Schritten: Erstens Normalisierung der Mikrobiota des Darms durch Pro- und Präbiotika. Es folgt eine Insulinabsenkung durch Eiweißzufuhr mit hoher biologischer Qualität. Dadurch erreicht man als dritten Schritt ein jo-jo-freies Abnehmen. Umfang: 179 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8238-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef; Schwarz, Rudolf	Schlank im Schlaf für Berufstätige Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Vcl 3 PAP Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Ernährung, Gesundheit, Kochbuch, Medizin, Rezepte Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nach der Erläuterung des "Schlank-im-Schlaf" Konzepts, das auf der Insulin-Trennkost, dem nachts sich bildenden Wachstumshormon und Sport basiert, bieten abwechslungsreiche internationale Rezepte Anregungen für eine gesunde Küche. Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S. : farbl. Ill. Standort: Vcl 3 PAP ISBN: 978-3-8338-1435-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlev	Schlank im Schlaf: 20-Minuten-Küche Über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends (Diät & Gesundheit) Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vcl 3 PAP Schlagworte: Abmagerungsdiät, Abnehmen, Diät, Ernährung, Kochbuch, Medizin, Ratgeber, Schnellgericht Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: mit leckeren, in 20 Minuten frisch gekochten Gerichten erfolgreich abnehmen. Als Einstieg finden Sie das Wichtigste des Schlank-im-Schlaf-Systems noch einmal in aller Kürze erklärt. Dann folgen über 100 schnelle Rezepte, die das Kochen zur Freude machen. Das Frühstück können Sie sich wieder mit dem praktischen Baukasten nach Lust und Laune zusammenstellen. Für mittags und abends gibt es die die schnellen, abwechslungsreichen Rezepte zum Sattessen. Natürlich haben wir für alle die viel reisen auch hier wieder Tipps eingebaut, wie man mit fertig gekauften Lebensmitteln perfekt nach dem SiS-Prinzip essen kann. In der vorderen Klappe erfahren Sie Neues zum SiS-Wellness- und Bewegungs-Programm und in der hinteren Klappe gibt es eine Übersicht über die besten SiS-Lebensmittel. Insgesamt wieder ein Rundum-Wohlfühl-Paket zum erfolgreichen Abnehmen. Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 PAP ISBN: 978-3-8338-2125-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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