Stadtbücherei Landstuhl, Mediensuche

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Bassett, Lucinda	Beltz Taschenbuch Angstfrei leben (Band 819) das erfolgreiche Selbstprogramm gegen Stress und Panik Beltz, Weinheim [u.a.] (2000) Standort: Vet 2 BAS Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Angstfrei, Medizin, Panik, Panikattacke, Ratgeber, Selbsthilfeprogramm, Stress Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Angst gehört zum Menschen, ist ein normaler, wichtiger Bestandteil der Persönlichkeit. Wenn aber Angst oder Panik einen Menschen beherrschen, dann kann schon die Angst vor der Angst eine alltägliche Situation in einen Alptraum verwandeln. Aus dem Englischen von Nicole Terwort Systematik: Vet 2 Umfang: 258 S. Standort: Vet 2 BAS ISBN: 978-3-407-22819-2	Vet 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friese, Hans-Jürgen ; Friese, Antje	Manchmal habe ich solche Angst, Mama wie Eltern ihren Kindern helfen können Herder Verl., Freiburg [u.a.] (1997) Standort: Ngk 1 FRI Schlagworte: Angstbewältigung, Kleinkind, Ratgeber Details hier Inhalt: Beschreibung: Die Psychologen beschreiben Ursachen und Möglichkeiten der Selbsthilfe für Kinder mit ihren Ängsten und deren Bewältigung. Systematik: Ngk 1 Umfang: 158 S. : Ill. (z.T. farb.) Standort: Ngk 1 FRI	Ngk 1	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haimerl, Christian	GU-Multimedia Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten GU Verlag, München (2016) Standort: Mcl 3 HAI Schlagworte: Angstbewältigung, Selbsttherapie Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Bei Angst- und Panikattacken haben viele Betroffene das Gefühl, die Kontrolle über sich und ihren Körper zu verlieren. In der Folge meiden viele die entsprechenden Situationen - was jedoch das Leben einschränkt und Ängste immer schlimmer werden lässt. Der GU-Ratgeber "Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten" hilft Ihnen mit einer einfachen, bewährten Körperübung, den Teufelskreis zu durchbrechen, wieder die Kontrolle über ihren Körper zu erlangen und so die Auslöser der Panik abzubauen. Im ersten Schritt lernen Sie, die angstlösende Tiefenatmung in entspannten Situationen intensiv einzuüben. Im zweiten Schritt erhalten Sie eine genaue Anleitung, wie Sie diese dann in für Sie angstbesetzten Situationen abrufen und sich so sanft und schrittweise von Ihren Ängsten befreien können. Lassen Sie sich von der beiliegende CD bei der Einübung wie bei der Verankerung der Tiefenatmung unterstützen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 80 Seiten : zahlr. Ill. + 1 CD Standort: Mcl 3 HAI ISBN: 978-3-8338-4623-6	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jeffers, Susan	Selbstvertrauen gewinnen Die Angst vor der Angst verlieren Kösel, München (2011) Standort: Mcl JEF Schlagworte: Angstbewältigung, Ratgeber, Selbstvertrauen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Angst ist etwas ganz Alltägliches. Wohl jeder kennt sie in der einen oder anderen Form: als Angst vor beruflichen Anforderungen, vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung oder auch Nervosität. zum Problem wird sie, wenn wir uns blockieren oder lähmen lassen, weil wir Angst vor der Angst haben. Die Psychologin Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen. In diesem Buch entwickelt sie ein leicht umzusetzendes Programm, mit dessen Hilfe jeder seine Angst zulassen, ihre Ursachen erkennen und Selbstvertrauen gewinnen kann. Eine Fülle von Tipps hilft, das Selbstbewußtsein zu steigern, Angstsituationen durchzuspielen und durch eine positive Grundeinstellung zu mehr Offenheit, Vertrauen und Lebensfreude zu gelangen. Ein überzeugendes, gut verständliches Buch, das mit vielen Beispielen Mut macht, sein Leben aktiv zu gestalten. Literaturverz. S. 198 - [200] Systematik: Mcl Umfang: 199 S. : graf. Darst. Standort: Mcl JEF ISBN: 978-3-466-34402-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krauss, Irma	Herzhämmern cbt Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH (2009) Schlagworte: Angstbewältigung, Jugendbuch, Junge Frau, Schulfahrt, Verlieben Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Was ist das eigentlich, Mut? Offensichtlich nichts, was auf Martina zutrifft. Auf der Klassenreise muss sie wegen akuter Panik vorzeitig eine Tropfsteinhöhle verlassen - und erntet den Spott ihrer Mitschüler. Doch Martina wächst über sich hinaus, als beim nächsten Ausflug ein Junge in Lebensgefahr gerät Umfang: 161 S. ISBN: 978-3-641-01594-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krause, Ute [VerfasserIn] [Künstle	Die Minus Drei und die wilde Lucy-Reihe Minus Drei & die wilde Lucy (3) (Band 3) Das große Dunkel cbj, München (2017) Standort: 4.1 KRA Schlagworte: Angstbewältigung, Dinosaurier, Dunkelheit, Erstes Lesealter, Lustiges Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Minus und Lucy - keine Angst im Dunkeln! Minus Drei ist eigentlich sehr mutig. Ein paar Dinge gibt es allerdings, vor denen er Angst hat. Vor allem aber hat er Angst vor der Dunkelheit. Und es wird sehr dunkel nachts in Farnheim und noch dunkler in der Höhle der Familie Drei. Wie gut, dass er Lucy hat. Die fürchtet sich nicht und ist auch immer da, wenn er ins Bett geht. Doch eines Tages, als er auf den Laden von Mama und Papa Drei aufpassen soll, verfliegt die Zeit so schnell, dass er sie glatt vergisst! Längst ist es Zeit nach Hause zu gehen, doch wo ist Lucy? Die Schatten an den Wänden werden immer länger ... Systematik: 4.1 Umfang: 69 Seiten : Illustrationen Standort: 4.1 KRA ISBN: 978-3-570-17345-9	4.1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reider, Katja	Meine beste Freundin Paula Paula und die Pyjama-Party Loewe, Bindlach (2017) Standort: 4.1 REI Schlagworte: Angstbewältigung, Erstes Lesealter, Mädchen, Sommerleseclub 2017, Übernachtung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Paula ist auf ihre erste Pyjama-Party eingeladen! Das bedeutet Pizza backen, Kissenschlacht und die ganze Nacht quatschen - wenn nur Feline nicht so gemein zu Paula wäre! Paula will am liebsten nach Hause. Doch dann merkt sie, dass Feline gar nicht so mutig ist, wie sie tut... Systematik: 4.1 Umfang: 42 Seiten : Illustrationen Standort: 4.1 REI ISBN: 978-3-7855-8420-0	4.1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seidl, Brigitte	Kindermeditation Fantasiereisen für Kinder ABOD Verlag (2014) Schlagworte: Angstbewältigung, Fantasiereise, Schulkind, Selbstbewusstsein, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Umfang: 55 Min. ISBN: 978-3-95471-268-7	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Willson, Rob; Branch, Rhena	Dummies Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies der leichte und erfolgreiche Weg zum inneren Frieden WILEY-VCH, Weinheim (2007) Standort: Mkn KOG Schlagworte: Angstbewältigung, Angstzustände, Burn-out, Essstörungen, Schlafstörungen, Selbsthilfe, Selbsttherapie, Stress, Therapie, Tinitus, Verhaltensforschung, Verhaltenstherapie, Ängste Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der freundliche Wegbegleiter zum stressfreien Ich: Viele Menschen leiden unter Angstzutsänden, Ess-Störungen, Schlafstörungen oder Tinitus und suchen Hilfe, ohne gleich eine kostspielige und langwierige Therapie machen zu müssen. Die Verhaltenstherapie untersucht Gedanken und Verhaltensmuster, die unser Empfinden beeinträchtigen, uns zeigt ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich auch bald besser fühlen. Umfang: 341 Seiten Standort: Mkn KOG ISBN: 978-3-527-70307-4	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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