Inhalt: "Gesundheit macht Spaß!" Das ist die tiefe Überzeugung der Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder. Ihre besten Gesundheits-Tipps und Tricks hat die bekannte TV-Moderatorin nun in ihrem ersten Gesundheits-Ratgeber zusammengestellt. Die fast einhundert bestechend einfachen Ratschläge basieren auf wissenschaftlichen Studien und sind sofort im Alltag umsetzbar - ganz egal, ob es ums Abnehmen geht, ums Entspannen, mehr Energie, um Kinder und Familie, eine schnelle Hilfe bei Alltagserkrankungen oder um mehr Weiblichkeit und ein aktives Liebesleben. "Die meisten Menschen denken, etwas für ihre Gesundheit zu tun bedeute, nur noch Salat zu essen und sich täglich im stickigen Fitness-Studio abzumühen - das ist totaler Quatsch! Es gibt so viele einfache und spaßige Gesundheits-Tipps und Tricks! So kann z. B. eine einfache bunte Wäscheklammer am Ohr gegen Kopfschmerzen und andere Symptome helfen, wenn man den richtigen Akupressurpunkt dafür kennt", verrät die Medizinjournalistin. Systematik: Vc Standort: Vc KAR ISBN: 978-3-426-65824-6
Plastik im Blut wie wir uns und die Umwelt täglich vergiften : mit wertvollen Tipps, wie Sie Plastik im Alltag vermeiden VAK Verlags GmbH, Kirchzarten bei Freiburg (2017)
Standort: Vc SCHR
Inhalt: Dieses Buch richtet sich an Menschen mit Vorerkrankungen oder Infekten. Diese fragen sich: Kann ich trotz Beschwerden in die Sauna? Was kann ich tun, damit der Saunabesuch z.B. meinem Herzen nicht schadet? U.v.m. Dazu bietet dieses Buch viele Tipps, wie ein Saunabesuch zum einmaligen Wellness-Erlebnis wird mit Gesichtsmasken, leichten Snacks, vitaminreichen Power- Drinks u.v.m. + Extra: Ihr Wellness-Tag in der Sauna. Schlagworte:Aussehen, Gesundheit, Ratgeber, Sauna, Saunagänge, Saunieren, Schwitzkur, Wellness, schwitzen Systematik: Vc Umfang: 122 S. : Ill. (z.T. farb.) Standort: Vc NOV ISBN: 978-3-8304-3401-6
So schützen sie Ihre Gesundheit Mehr Lebensqualität mit meinem Sofortprogramm gegen Freie Radikale Zabert Sandmann, München (2000)
Standort: Vc MÃœL
Inhalt: Als Modedesigner hat Guido Maria Kretschmer schon unzählige Stars und Models mit Traummaßen eingekleidet. Doch das war nicht immer so. Gerade in den Anfängen seines eigenen Modelabels nahm er Privataufträge von Damen entgegen, die zwar gut betucht, aber ansonsten mit den gleichen Problemzönchen ausgestattet waren wie andere Frauen auch. »Stil kennt keine Konfektionsgröße«, sagt Guido Maria Kretschmer, der in diesem Buch 10 typische Figurformen beschreibt. Jeder Figurtyp hat seine kleinen Schwächen, aber immer auch Stärken - und die gilt es zu betonen! Wie, das verrät er in diesem Buch und erzählt von seinen Erlebnissen mit Elfen, Erdmädchen und Walküren. Schlagworte:Mode Systematik: Vcg Umfang: 237 Seiten Standort: Vcg KRE ISBN: 978-3-8419-0239-9
Die Kleiderdiät nie mehr volle Schränke, Kleiderchaos und Fehlkäufe ; mit Stilberatung und Typbestimmung Nymphenburger, München (2009)
Standort: Vcg DES
Inhalt: Ratgeber, der Frauen, unabhängig vom Alter, zu ihrem persönlichen Kleidungsstil hinführen will- von der kritischen Bestandsaufnahme des Kleiderschranks und Aussortieren bis zur Auswahl von Kleidungsstücken, die die Persönlichkeit unterstreichen und die Figur optimieren. Schlagworte:Diät, Image-Beratungssysteme, Kleiderwahl, Kleidung, Mode, Mode und Schönheit, Ratgeber, Stilberatung, Typbestimmung Systematik: Vcg Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcg DES ISBN: 978-3-485-01190-7
Die neue Farb- und Typberatung Der richtige Stil für jede Frau - vom Make-up bis zur perfekten Frisur Südwest Verlag München GmbH & Co. KG, München (2002)
Standort: Vcg FAR
Inhalt: Tolles Aussehen und eine positive Grundeinstellung sind keine Frage von Alter oder Einkommen. Wichtig ist, seinen eigenen Typ zu kennen und geschickt zu unterstreichen. Dieser Ratgeber gibt Tipps zu Frisuren und Make-up. Schlagworte:Farbberatung, Haarpflege, Kleidung, Kosmetik, Ratgeber, Schminken, Schönheit, Typberatung Systematik: Vcg Umfang: 96 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcg FAR
Inhalt: Den Farben des Alltags wohnt eine immense Heilkraft inne. Leicht nachvollziehbar erklärt die Autorin aus ihrer langjährigen Praxis heraus die psychischen, emotionalen und therapeutischen Wirkungszusammenhänge der Farben. Der Leser erfährt in diesem ganzheitlich angelegten Ratgeber einfach und praxisorientiert alles, um sofort zur Tat schreiten und diese Kräfte anwenden zu können. - Durchgängig farbig. Schlagworte:Farbberatung Systematik: Vcg Umfang: 359 S. : Ill. Standort: Vcg HUN ISBN: 978-3-8434-4470-5
Inhalt: Naturkosmetik zum Selbermachen: Rezepturen zu Gesichts- und Körperpflege für die verschiedenen Hauttypen und auch für Bad und Wellness, die bereits von Einsteigern bewältigt werden können; reich illustriert. Schlagworte:Biologische Kosmetik, Ratgeber Systematik: Vcg Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcg BEC ISBN: 978-3-8338-4173-6
Inhalt: Es geht um unser zartestes Organ: die Haut. Wie gehen wir (haut-)freundlich mit ihr um? Die Naturkosmetik-Produktentwicklerin Mareike Peters setzt da neue Maßstäbe. Mit ihrer pflanzlichen Wirkstoffkosmetik ist sie Teil einer Revolution in der Kosmetikbranche: hin zu einer nachhaltigen, umweltfreundlichen und effektiven Hautpflege aus heimischen Pflanzenarten. Ihre Strategie: Mache dich auf die Suche nach den Ursachen der Hautprobleme, statt einfach nur gegen die Symptome anzugehen! Du erfährst, wie sich die Pflege unterschiedlicher Hauttypen voneinander unterscheidet - und wie du durchs Selberrühren individuell auf den eigenen Hautzustand eingehen kannst. Ob porenausgleichender Toner, beruhigender Handbalm oder zellerneuerndes Serum - in einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen realisiert du so deine persönliche Naturkosmetik-Produktlinie. Schlagworte:Haut, Hautpflege, Kosmetik-Rezepte Systematik: Vcg Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcg PET ISBN: 978-3-8338-8000-1
Inhalt: Persönlicher Stil - der Spiegel der Seele Kleidung ist unsere zweite Haut: Was passt zu Ihnen? Was steht Ihnen? Was bringt Sie ins Strahlen? Was fühlt sich gut an? Wie unterstreichen Sie Ihr Wesen, Ihre Einzigartigkeit? Wie wirken Sie weiblicher, attraktiver, jünger, älter, schlanker, kräftiger, kompetenter? Worauf müssen Sie achten, wenn Sie nur noch Lieblingsteile im Schrank haben möchten? Veronika Wimmer regt Sie zu liebevoller Selbsterforschung an und führt Sie durch die Welt der Farben, Materialien, Muster, Proportionen, Frisuren, Make up, Schuhe, Tücher & Co zu Ihrem persönlichen Stil. Die Stylistin macht mit zahlreichen Beispielen Lust darauf, durch selbstbewusst gewählte Kleidung das "schönste Ich" zu entdecken: Erproben Sie die konkreten Möglichkeiten der Selbstgestaltung, die sich hieraus für Sie ergeben. Schlagworte:Farbberatung, Mode und Schönheit, Stilprofil Systematik: Vcg Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcg WIM ISBN: 978-3-451-61261-9
Inhalt: Die CD-Reihe "Gesund durch Meditation" des bekannten Achtsamkeitslehrers Jon Kabat-Zinn verschafft einen Zugang zum MBSR-Übungsprogramm in dessen Stress Reduction Clinic in den USA (vgl. Teil 1, IN-G 48/13). Der 2. Teil von "Gesund durch Meditation" (NA 2011 vgl. ID-B 20/11) gibt einen Einblick in die neuesten Forschungsergebnisse aus Medizin, Psychologie und Neurowissenschaft in Bezug auf die Bedeutung der Achtsamkeitpraxis und erklärt die Funktionsweise von Stress und wie man lernt, damit umzugehen. Carsten Fabian liest die bearbeitete Lesefassung sachlich und angenehm vor. Mit Meditations- und Übungsanleitungen, gesprochen von Dorothea Gädecke. Schlagworte:Achtsamkeitsmeditation, MBSR-Methode, Meditation Systematik: Vck Umfang: 3 CDs in Klappbox + Beiheft Standort: Vck KAB ISBN: 978-3-8398-8024-1
Inhalt: Mithilfe von Techniken der Hypnotherapie und des Neurolinguistischen Programmierens führt dieses Buch Schritt für Schritt in die äußerst wirksame Methode ein, den natürlichen Schlafmechanismus wieder herzustellen.
Heilgeheimnisse aus buddhistischen Klöstern Gesund, vital und ausgeglichen mit den geheimen Übungen der Mönche MOSAIK, München (2001)
Standort: Vck WER
Inhalt: Meditationen, Heilmassagen, Körper- und Atemübungen sind praktischer Bestandteil der buddhistischen Lebensphilosophie und seit Jahrhunderten gehütete Erfolgsrezepte für Gesundheit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Diese Buch weiht den westlichen Leser ein in die Geheimnisse buddhistischer Heilmethoden und gibt ihm eine Fülle leicht auszuführender, praktischer Anwendungen an die Hand. Traditionelles Heilwissen, eingebettet in den Kontext der buddhistischen Weltanschauung, als überzeugende Alternative und Ergänzung zur westlichen Medizin. Schlagworte:Alltag, Atemübungen, Buddhismus, Gesundheit, Heilgeheimnisse, Heilmassage, Heilmethoden, Heilwissen, Klöster, Körper, Körperübungen, Lebensphilosophie, Meditation, Mönche, Vitalität Systematik: Vck Umfang: 127 S. Standort: Vck WER
Lebensreiseführer Die Fünf "Tibeter" Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya lässt Sie Berge versetzen Integral, Wessobrunn (1989)
Standort: Vck KEL
Inhalt: In diesem faszinierenden Buch von Peter Kelder lernen wir die Geheimnisse kennen, die so lange in alten Mönchsklostern verborgen waren. Da diese Übungen die verschiedenen Energiesysteme so wirkungsvoll stimulieren, kommen Ergebnisse schnell - und deutlich wahrnehmbar für den Übenden: er spürt, wie sich seine Energieebene mit fantastischer Geschwindigkeit hebt ...
Aus dem Amerikanischen von Christopher Baker Schlagworte:Ernährung, Gesundheit, Vitalität Systematik: Vck Umfang: 94 S. : Ill. Standort: Vck KEL
Inhalt: Einführung in dei Meditation : Grundlagen, Praxis ( Ort, Zeit, Dauer usw.). Probleme und Feinheiten ( Umgang mit Gedanken , Hindernissen und Nebenwikungen). Systematik: Vck
Inhalt: Bewährte Atemtechniken aus Fernost. Zahlreiche Übungen verhelfen zur Mobilisierung von Selbstheilungskräften und zu neuer Lebensfreude. Schlagworte:Atemtherapie, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 127 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vck HAL
Inhalt: Ihr Sofort-Programm für zu Hause: Endlich wieder so richtig schlafen. Viele Menschen finden sich mit ihren Schlaf-Problemen einfach ab. Dabei gibt es gute Möglichkeiten, selbst etwas dagegen zu tun. Ihr direkter Einstieg ins Thema: Schon auf den ersten Seiten erfahren Sie, wie Schlafstörungen überhaupt entstehen. Checklisten, ein Selbst-Test und ein Schlaf-Protokoll helfen Ihnen, gleich Ihre persönlichen Ursachen zu entdecken. Lösen Sie Ihre Schlaf-Probleme. Das speziell entwickelte Programm auf der beiliegenden Hör-CD ist dafür die ideale Unterstützung. Dazu gibt Ihnen das Buch noch zahlreiche praktische Tipps rund ums Schlafen. So fällt es Ihnen Tag für Tag leichter, sich zu entspannen und ruhig einzuschlummern. Schlagworte:Entspannungstechnik, Schlaf, Schlafprobleme, Schlafstörungen Systematik: Vck Umfang: 50 S. : Ill. + CD Standort: Vck MEY
Inhalt: Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu! Schlagworte:Entspannung, Progressive Relaxation Systematik: Vck 1 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen Standort: Vck 1 HAI ISBN: 978-3-8338-4571-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 18.05.2024, 12:09 Uhr. 4.899 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 300.087 Zugriffe seit Juli 2015
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
