StadtbÃ¼cherei Landstuhl, Mediensuche

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Moriabadi, Uschi und Ronny	Das Ãœbungsbuch fÃ¼r zu Hause Gut in Form Muskeltraining fÃ¼r Frauen BLV-Verlagsgesellschaft, MÃ¼nchen (2005) Standort: Ybl MOR Schlagworte: Abnehmen, Frauen, Muskeltraining, Ratgeber, Stress, Ãœbungsbuch Details hier Inhalt: Durch gezieltes Krafttraining sind Sie den Anforderungen des Alltags besser gewachsen. Sie werden topfit, haben ein geringeres Osteoporose - Risiko und wenig Figurprobleme. Mit diesem Ratgeber können Sie sofort mit Ihrem Training beginnen. Systematik: Ybl Umfang: 95 S. farb. Ill. Standort: Ybl MOR	Ybl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pape, Detlef	(GU DiÃ¤t & Gesundheit) Schlank im Schlaf: Das Basisbuch Die revolutionÃ¤re Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2014) Standort: Vcl 3 PAP Schlagworte: Abnehmen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unzählige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das Basisbuch von Bestsellerautor Dr. Pape bringt alle relevanten wissenschaftlichen Hintergrundinfos in einer zeitgemäßen Form auf den Punkt. Einfach umsetzbare Rezepte für die Insulin-Trennkost und typgerechte Bewegungsprogramme machen den Einstieg in das schlanke Leben leicht. Morgens genießen Sie ein ausgiebiges Kohlenhydrat-Frühstück, mittags eine ausgewogene Mischkost. Und abends dürfen Sie sich an eiweißhaltigen Gerichten satt essen. Der Schlüssel ist, das Richtige zur richtigen Zeit zu essen und längere Essenspausen einzulegen. Ein aktiver Alltag und viel Schlaf sorgen außerdem dafür, dass die Hormone im Körper fleißig an Ihrer Traumfigur arbeiten. Eine App mit einer Auswahl an Rezepten und dem praktischen Schlank-im-Schlaf-Wecker gibt es kostenlos zum Buch dazu. Systematik: Vcl 3 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 PAP ISBN: 978-3-8338-4128-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pape, Detlef	(GU DiÃ¤t & Gesundheit) Schlank im Schlaf - Das Kochbuch GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2014) Standort: Vcl 3 PAP Schlagworte: Abnehmen, Rezepte Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schlank im Schlaf zählt hierzulande zu den absoluten Erfolgsdiäten - Hunderttausende haben bereits nach dem von Dr. med. Detlef Pape entwickelten SiS-Prinzip abgenommen. Jetzt gibt es das Bestseller-Kochbuch ganz neu: wissenschaftlich komplett überarbeitet und mit über 100 neuen Insulin-Trennkost-Rezepten! Mit seiner modernen Gestaltung, leicht verständlichen Einführung, spannenden Infografiken und neuen alltagstauglichen Rezeptideen ist Schlank im Schlaf - das Kochbuch für begeisterte SiS-Fans eine willkommene Ergänzung zu den bereits erschienenen Büchern. Und SiS-Neulingen bietet es den perfekten Einstieg, um ihre Ernährung nach dem Biorhythmus umzustellen: Sie müssen sich aus den jeweiligen Kapiteln einfach nur für morgens, mittags und abends eines der leckeren Rezepte herauspicken, auf das sie gerade Lust haben. Und wer gleich durchstarten möchte, nutzt den praktischen Wochenplan. Ein Rundum-sorglos-Paket für alle, die sich satt essen und auf gesunde Weise abnehmen wollen. Systematik: Vcl 3 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 PAP ISBN: 978-3-8338-4254-2	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pape, Detlef	Schlank im Schlaf die revolutionÃ¤re Formel: so nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2007) Standort: Vcl 3 PAP Schlagworte: Abnehmen, Chronomedizin, ErnÃ¤hrung, GlykÃ¤mischer Index, Haysche Trennkost, Medizin, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die neu entwickelte Diätform basiert auf 2 Faktoren: zum einen auf der Insulin-Trennkost und zum anderen auf dem Wachstumshormon, das sich im Schlaf bildet und die Fettverbrennung aktiviert. Mit Ernährungstipps, Rezepten und Anleitungen zum Ausdauer- und Krafttraining. Systematik: Vcl 3 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcl 3 PAP ISBN: 978-7-7428-7792-3	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pape, Detlef Dr. med. ; Quadbeck,	Die Hormonformel Wie Frauen wirklich abnehmen GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2009) Standort: Vcl 3 PAP Schlagworte: Abnehmen, Bewegung, DiÃ¤t, Entspannungstechnik, Frau, Hormon, Medizin, Ratgeber, Stoffwechsel, Trennkost Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Frauen sind ihren Hormonen ausgeliefert, besonders was Wohlbefinden, Aussehen und Figur betrifft. So nehmen sie aufgrund ihrer hormonellen Situation in bestimmten Lebensphasen leichter zu - und tun sich schwerer als Männer, die Kilos wieder loszu- werden. Doch es gibt eine gute Nachricht: Jede Frau hat es weitgehend selbst in der Hand, ihren Hormonhaushalt positiv zu beeinflussen und ihr Gewicht ins Lot zu bringen. Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S. : Ã¼berw. Ill. Standort: Vcl 3 PAP ISBN: 978-3-8338-1670-3	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pape, Detlev	Schlank im Schlaf: 20-Minuten-KÃ¼che Ãœber 100 Insulin-Trennkost-Rezepte fÃ¼r morgens, mittags, abends (DiÃ¤t & Gesundheit) GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2011) Standort: Vcl 3 PAP Schlagworte: AbmagerungsdiÃ¤t, Abnehmen, DiÃ¤t, ErnÃ¤hrung, Kochbuch, Medizin, Ratgeber, Schnellgericht Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: mit leckeren, in 20 Minuten frisch gekochten Gerichten erfolgreich abnehmen. Als Einstieg finden Sie das Wichtigste des Schlank-im-Schlaf-Systems noch einmal in aller Kürze erklärt. Dann folgen über 100 schnelle Rezepte, die das Kochen zur Freude machen. Das Frühstück können Sie sich wieder mit dem praktischen Baukasten nach Lust und Laune zusammenstellen. Für mittags und abends gibt es die die schnellen, abwechslungsreichen Rezepte zum Sattessen. Natürlich haben wir für alle die viel reisen auch hier wieder Tipps eingebaut, wie man mit fertig gekauften Lebensmitteln perfekt nach dem SiS-Prinzip essen kann. In der vorderen Klappe erfahren Sie Neues zum SiS-Wellness- und Bewegungs-Programm und in der hinteren Klappe gibt es eine Übersicht über die besten SiS-Lebensmittel. Insgesamt wieder ein Rundum-Wohlfühl-Paket zum erfolgreichen Abnehmen. Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 PAP ISBN: 978-3-8338-2125-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
RÃ¼ckert,Edeltraud	leben essen & genieÃŸen Die ErfolgsdiÃ¤t. Das Kochbuch nach Low Carb Mehr als 160 delikate Rezepte - Abnehmen mit wenig Kohlenhydraten Verlag Ernst Kaufmann, Lahr (2010) Standort: Vcl 3 RUE Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, ErnÃ¤hrung, Low Carb, Medizin, Ratgeber, Rezepte, RezeptvorschlÃ¤ge, Ãœbergewicht Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kohlenhydrate reduzieren - mit Fisch, Geflügel, Fleisch, Käse, Eier, Salat, Gemüse und Obst, täglich nach Lust und Laune richtig satt essen. Mehr als 160 leckere Rezepte, Gerichte lasen sich clever zusammenstellen. Sie bestimmen, was und wie viel Sie essen. Mit übersichtlichen Nährwertangaben. Systematik: Vcl 3 Umfang: 144 S. : Ill. (Ã¼berw. farb.) Standort: Vcl 3 RUE ISBN: 978-3-7806-9000-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schocke, Sarah [VerfasserIn]	GU Ratgeber Gesundheit Abnehmen am Bauch wie die Leber zu einer schlanken KÃ¶rpermitte verhilft GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2021) Standort: Vcl 3 SCHO Schlagworte: Abnehmen, Bauchfett, Leber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Leber schwer zu schaffen. Entzündungen und höchst stoffwechselaktives Bauchfett sind die Folge. Dadurch wiederum sendet die Körpermitte falsche Signale - der Teufelkreis beginnt! Das neue Abnehmprogramm von Sarah Schocke setzt auf die Aktivierung der Leber - mit Nährstoffen, die die Leber anregen, ihr Fett abzugeben. Es gilt: Erst der Bauch, dann der Po! Der Weg zur Wunschfigur geht über die Leber! Systematik: Vcl 3 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Vcl 3 SCHO ISBN: 978-3-8338-7622-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Steiner, Matthias; Steiner, Inge	Das Steiner Prinzip Vom Schwergewicht zum WohlfÃ¼hl-Ich SÃ¼dwest Verlag, MÃ¼nchen (2015) Standort: Vcl 3 STE Schlagworte: Abnehmen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Matthias Steiner hat es geschafft: Er hat sagenhafte 45 Kilogramm Körpergewicht verloren, ohne dubiose Diäten oder Tabletten. Das Wichtigste für ihn: die Motivation hochhalten, Ziele setzen, den eigenen Körper kennenlernen. Und genauso wichtig: das Leben genießen. In diesem Buch geht es nicht um das Zählen von Kalorien oder um Enthaltsamkeit, sondern vor allem um einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper, um Lebensfreude und Ausstrahlung. Ein Buch, das Lust macht, bewusster und gesünder zu leben. Systematik: Vcl 3 Umfang: 191 S. : Ill. farb. Standort: Vcl 3 STE ISBN: 978-3-517-09421-2	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thieme, Kirsten	Men's Health : Weg mit der Wampe der Guide fÃ¼r eine schlanke ErnÃ¤hrung Rowohlt Tb, Hamburg (2006) Standort: Vcl 3 THI Schlagworte: Abnehmen, Bewegung, ErnÃ¤hrung, Gewicht, Medizin, MÃ¤nner Details hier Inhalt: Kein Diätbuch, sondern der praktische Guide für die richtige Männerernährung, für Männer mit und ohne Gewichtsprobleme... Systematik: Vcl 3 Umfang: 200 S. Standort: Vcl 3 THI	Vcl 3	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Weight Watchers	Der 4 Wochen Plan Mit Genuss abnehmen Jahreszeiten, Hamburg (2004) Standort: Vcl 3 WEI Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, ErnÃ¤hrung, Gesundheit, Weight Watchers Details hier Inhalt: Der schnelle Einstieg in das erfolgreiche Weight Watchers Konzept. Mit 4-Wochen-Plan und Rezepten. Systematik: Vcl 3 Umfang: 120 S. ; Ã¼berw. farb. Ill. Standort: Vcl 3 WEI	Vcl 3	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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